Hjerte- og karsykdommer er en av de mest fryktede sykdommene i dag. Det er nødvendig å forstå årsakene til kardiovaskulær sykdom og ha de mest rettidige forebyggingsmetodene for å forhindre hjertesykdom
Hjerte- og karsykdommer er en av de mest fryktede sykdommene i dag. Det er nødvendig å forstå årsakene til hjerte- og karsykdommer og ha de mest rettidige forebyggingsmetoder for å holde kroppen sunn og øke forventet levealder.
Hjerte- og karsykdommer er en av de mest fryktede sykdommene i dag
Sigarettrøyking, piperøyking er alle ekstremt dårlige vaner som ikke bare øker risikoen for koronarsykdom og øker blodtrykket for røykere selv, men som også alvorlig påvirker helsen til passive røykere og forurensning.
Når kroppen er lat, vil det å ikke være fysisk aktiv øke sannsynligheten for å utvikle høyt blodtrykk, koronarsykdom og mange andre typer hjerte- og karsykdommer og er svært vanskelig å behandle.
Hvis kostholdet ikke egner seg og kroppen er inaktiv, vil det gjøre kroppen svært overvektig og fedme. Ikke bare underlegenhet i utseende, dette fenomenet er også en faktor som gjør at du får diabetes, øker blodtrykket, koronararterie ... så det påvirker dagliglivet negativt.
Med presset fra jobb, familie, gjør livet deg alltid stresset og sliten. Dette vil i seg selv øke risikoen for hjerte- og karsykdommer og er ganske vanskelig å behandle.
Hvis du har høyt kolesterol i blodet, vil det fremme prosessen med aterosklerose. Dette er også en faktor som øker sannsynligheten for høyt blodtrykk, halspulsåresykdom, aorta, koronararterie, underekstremitetsarterie, så du må være veldig forsiktig.
Hypertensjon er også en stille morder, en faktor som får koronarsykdom, aortasykdom og perifer arteriesykdom til å utvikle seg raskt. – Familiefaktor
Hvis noen i familien har hjerte- og karsykdommer, så vil det ved fødselen også være høy risiko for enkelte hjerte- og karsykdommer som: høyt blodtrykk, utvidet kardiomyopati, hypertrofisk kardiomyopati osv. setter livet til pasienter og deres familier i fare.
Vil du unngå hjerte- og karsykdommer, si nei til tobakk
Å røyke mye vil føre til hjerte- og karsykdommer, det er ekstremt farlig med tusenvis av giftige stoffer som vil ødelegge kroppen din raskt. Slutt derfor umiddelbart å røyke, noe som er farlig for kroppen.
Oppretthold kroppsvekten din ved å kontrollere vekten din regelmessig, spise riktig og ha det mest regelmessige treningsregimet.
Moderat fysisk trening er ekstremt viktig, hvis opprettholdelse av en slik treningsmodus vil hjelpe deg å holde deg fleksibel og mye sunnere: Senker blodtrykket og senker kolesterolet slik at du alltid har et sunt kardiovaskulært system sterkt.
La alltid kroppen din være i den mest komfortable tilstanden, trenger å vite hvordan du balanserer følelser, hold deg optimistisk og tenk på en positiv måte. Å gjøre det vil ikke bare hjelpe ditt kardiovaskulære system til å være sunt, men også hjelpe deg å holde deg yngre og mer selvsikker hver dag.
Bør absolutt ikke spise mat som inneholder mye fett og giftig som stekt mat, stekt mat, mye meieri... Bør spise mer fiber i grønnsaker for å redusere kroppsfett, opprettholde helse og system Hjertet er best beskyttet.
Det er nødvendig å supplere med Co-enzym Q10 oral tablett som kommer fra USA hver dag, med ingredienser inkludert viktige næringsstoffer som gelatin, glyserin, lecitin (fra soyabønner, gul bivoks), titandioksid for å redusere kolesterolet i blodet. , hjelper til med å puste hjertemuskelceller og gjøre det kardiovaskulære systemet sterkere hver dag.
Det er mange årsaker til hjerte- og karsykdommer, påvirket av livsstil så vel som mange andre faktorer. Vær derfor veldig oppmerksom og må ta korrigerende tiltak for å holde det kardiovaskulære systemet sunt, kroppen full av vitalitet og bedre funksjon.
Thon Pham
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
