Årsaker og behandling av kortpustethet mens du sover hjemme

Hvis du har problemer med å puste mens du sover, kan det bety at du lider av en eller annen sykdom relatert til pust, hjerte eller nervøs spenning,... Så hva er årsakene til og behandlingen av pustevansker mens du sover? Følg artikkelen nedenfor.

Kortpustethet mens du sover gjør at du føler deg trøtt, utmattet dagen etter. Spesielt hvis dette er et tegn på en farlig sykdom som du er subjektiv, vil ikke rettidig behandling føre til uforutsigbare konsekvenser.

Hva gjør at du har problemer med å puste mens du sover?

Panikkånd

Psykose er en medisinsk tilstand preget av angst og panikkanfall som kan vare bare noen få minutter eller kan vare opptil flere timer. Under et panikkanfall vil pasienten ha symptomer på kortpustethet, rask puls, tetthet i brystet, svimmelhet, ...

Søvnapné

Søvnapné er opphør av puste under søvn og overfladisk pust. Når en person har søvnapné, kan en del av hjernen våkne opp for å be kroppen om å puste. Derfor, forstyrret søvn, dårlig søvn forårsaker mange helseproblemer. Søvnapné kan være relatert til fedme, bihuler, VA-hypertrofi, mandler eller bihuler.

 Psykiatriske lidelser er en av de vanligste årsakene til søvnapné

Betennelse i luftveiene

Sykdommer relatert til betennelse i luftveiene forårsaker ofte hevelse og innsnevring av luftveiene som fører til pustevansker. I det akutte stadiet utskilles mengden sputum mye, og blokkerer luftveiene, spesielt når man sover, mengden sputum strømmer kontinuerlig inn i bronkiene uten å bli utstøtt, noe som forårsaker pustevansker.

Kronisk obstruktiv lungesykdom

Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er en tilstand der lungene er sterkt begrenset i ventilasjon, noe som fører til blokkering av luftstrømmen, en økning i mengden luft som er fanget i lungene, noe som gjør det vanskelig for pasienten å puste. Denne tilstanden kan oppstå når som helst, selv mens du sover. I tillegg til kortpustethet, vil du ha andre symptomer som hoste opp slim, hvesing. Pasienter bør forberedes med profylaktisk medisin for å lindre dyspné før en mer alvorlig utvikling inntreffer.

Hvordan behandle kortpustethet mens du sover

Når skal man oppsøke lege?

Ikke alle tilfeller av søvnapné er farlige, men det er medisinske årsaker du bør være oppmerksom på. Så ikke vær subjektiv når dette tegnet oppstår. Det er best å oppsøke lege hvis dette vedvarer uten å bli bedre til tross for at du tar hånd om det med hjemmemedisiner.

Når det er tegn på kortpustethet under langvarig søvn, som forårsaker fysisk utmattelse, bør du oppsøke lege så snart som mulig

Behandlinger

Psykologisk dyspné: Juster livsstilen din, hvile, spis sunt og tren uten for mye innsats. 

Lungeproblemer: Det er mange måter å behandle kortpustethet avhengig av tilstanden, som: Redusere betennelse og åpne luftveiene med bronkodilatatorer. Overvåk kosthold og trening for å hjelpe med lungerehabilitering eller oksygenbehandling.

Luftveissykdommer: Ta antibiotika for å fjerne infeksjonen. Bruk vanlig fysiologisk saltvann for å rense nesen og luftveiene i kombinasjon med betennelsesdempende legemidler.

Hjertesvikt eller lungekreft: Medisiner og tiltak for å hjelpe til med å flytte blod og oksygen rundt hjertet lettere. Fjern svulsten med kirurgi, stråling eller kjemoterapi.

I tillegg til å følge legens instruksjoner, må pasienter ta følgende tiltak for å støtte behandlingen mer effektivt og raskere.

Kosthold: Kortpustethet, spesielt mens han sover, gjør ofte at pasienten føler seg sliten, svak, ... Derfor er det svært viktig å bruke et næringsrikt kosthold . For å gjøre det, er det nødvendig å være oppmerksom på å supplere vitaminer og mineraler, vegetabilsk fett for å gi energi til kroppen og begrense økningen av CO2 i blodet, og redusere dannelsen av frie radikaler.

Trening: Regelmessig daglig trening med moderat trening bidrar til å forbedre pusteproblemer, spesielt kortpustethet og hjelper deg med å sove bedre. Husk å puste dypt og jevnt når du går.

Unngå stress: Stress er årsaken til kortpustethet og tretthet. Prøv derfor å være mentalt komfortabel og avslappet slik at du kan sove lettere og dypere.

Komfortabel stilling: Pustevansker mens han sover vil føre til at pasienten våkner mange ganger, noe som påvirker helsen. Derfor er det svært viktig å finne en komfortabel sovestilling for å forbedre pusten, spesielt i perioder med overarbeid og stress. Stillinger som anses som effektive for å redusere trykket på luftveiene er som følger: Sitter fremovervendt. Mens du står, hviler du hendene på bordet for å avlaste trykket på bena. Len deg tilbake mot veggen. Ligg på siden, legg en pute mellom bena, hold ryggen rett og løft knærne.

Å holde sinnet avslappet, øve dyp pusting hver dag er en enkel måte å behandle søvnapné på

Søvnapné har ulik alvorlighetsgrad og årsak for hver pasient. Ovenfor er måtene å behandle pustevansker mens du sover som Blog aFamilyToday ønsker å dele med leserne. Hvis du har endret livsstil og kosthold, men kortpustetheten din fortsatt gjentar seg og er mer alvorlig, bør du ikke selvmedisinere, men besøke en spesialist for å vurdere og fastslå den spesifikke årsaken til denne tilstanden.