Allergisk utslett bør spise og hva bør man unngå å unngå?

Kosthold spiller en svært viktig rolle i å hjelpe pasienter med å holde seg friske mot patogener, inkludert symptomer på allergier og hudutslett. Så hva bør folk med allergi spise?

Personer med allergi og utslett bør spise og avstå for å unngå å forverre symptomene, følg den følgende artikkelen.

Betydningen av kosthold for personer med allergi

Allergier og utslett er sannsynligvis for kjent for sensitive mennesker. Sykdommen kan dukke opp når som helst på grunn av mange årsaker som vær, mat, eksponering for giftige kjemikalier... Hvis det ikke er noen tidlig behandling, vil symptomene utvikle seg til alvorlige, lett føre til kroniske sykdommer, både vanskelige å behandle og lett å få tilbakefall.

Allergier kan oppstå når som helst med sensitive personer.

Ifølge leger spiller kosthold en viktig rolle i behandlingen av enhver sykdom, inkludert allergier. For på dette tidspunktet er huden skadet, så vi må tilføre næringsstoffer for å komme oss.

Næringsstoffer av mange ingredienser har evnen til å hemme allergiske reaksjoner på huden. Dessuten er det også nødvendig å styrke motstanden for å gjøre behandlingen mer gunstig. Pasienter bør også begrense, unngå å spise mat som får allergien til å utvikle seg og kan gjøre sykdommen verre.

Allergisk utslett bør spise hva?

Mat rik på vitamin A, C og E

Tilstrekkelig tilskudd bidrar til å gi vitaminer og essensielle næringsstoffer for å bidra til å øke motstanden, redusere betennelse og kløe ganske effektivt. Samtidig gir dette også næringsstoffer for å behandle skader forårsaket av sykdommen, mer eller mindre bekjempende faktorer som er lett å forårsake betennelse, allergisk utslett.

Matvarer som bør legges til inkluderer: Sitron, appelsin, jordbær, papaya, cantaloupe, guava, tomat, gulrot og grønnsaker, salat, reddik, gresskar, søtpotet og vegetabilsk oljeobjekt.

Tørkede nøtter

Hvis du er allergisk, vennligst øk inntaket av tørre nøtter som valnøtter, mandler... Disse nøttene gir ikke bare fulle næringsstoffer, men øker også fuktigheten til huden.

Takket være det reduserer den tørr hud, opprettholder det naturlige fuktighetsgivende laget, bidrar til å styrke hudens evne til å beskytte. Det reduserer også ubehag forårsaket av allergier.

Tørkede nøtter begrenser den ubehagelige kløen forårsaket av allergier.

Omega 3 rik fisk

Ernæringsfysiologer anbefaler alltid fiskegrupper rike på Omega 3 under behandling av allergier. Inkludert laks, sardiner, sild … disse matvarene hjelper med antioksidanter, og begrenser allergier ganske effektivt.

Yoghurt

Ikke bare er yoghurt bra for fordøyelsessystemet, men yoghurt har også en positiv effekt i behandlingen av allergier. Denne gruppen av matvarer rike på probiotika har en antibakteriell effekt, og styrker motstanden ganske effektivt. Derfor bør pasienter fortsette å bruke.

I tillegg bør pasienten øke drikke mer vann for å støtte metabolisme, forbedre eliminering av giftstoffer utenfor. I tillegg til å bruke filtrert vann, kan du bruke mer juice, fruktjuice ... for å supplere vitaminer og næringsstoffer for å behandle symptomene på sykdommen ganske bra.

Yoghurt både bekjemper infeksjoner og styrker immunforsvaret ganske effektivt

Når allergier, bør utslett avstå fra å spise?

Fordi huden er veldig sensitiv, er det visse matvarer som kan øke allergiske reaksjoner på huden som vi bør unngå. Dette er følgende matvaregrupper:

Sjømat

Sjømatretter er alltid attraktive, men anbefales ikke for pasienter som behandles for allergi. I sjømat inneholder mye histamin, som kan øke symptomene på allergi, noe som gjør sykdommen verre. Derfor, selv om den inneholder et høyt proteininnhold, bør vi begrense bruken når den er allergisk.

Storfekjøtt

Dette er en næringsrik mat, men inneholder for mye protein, noe som ikke egner seg for pasienter med allergi. For når næringsstoffene i storfekjøtt kommer inn i kroppen, vil det øke histaminresponsen, noe som gjør sykdommen verre.

Storfekjøtt inneholder for mye protein og er ikke egnet for pasienter med allergi

Søt mat

Søt mat er en hobby for mange unge mennesker, spesielt jenter, men bør begrenses mens de behandles for allergier. Fordi for mye sukker vil føre til at blodsukkeret stiger, forårsaker overfølsomhet, noe som gjør at allergiske reaksjoner i kroppen oppstår oftere.

Salt mat

Du bør redusere mengden salt du bruker i ditt daglige kosthold. Fordi mengden salt i kroppen er for høy, vil det stimulere aktiviteten til de perifere nervene. På dette tidspunktet vil symptomene på kløe oppstå oftere.

Bruk av alkohol, ølstimulerende midler er ikke bare ikke bra for helsen, men kan også forårsake hudirritasjon. Derfor må du absolutt avstå når du behandler allergier.

Å vite hva du skal spise og ikke spise med allergier vil hjelpe deg med å enkelt velge riktig mat. Å holde seg til behandlingstiltakene i henhold til legens instruksjoner i kombinasjon med et vitenskapelig kosthold vil bidra til å forbedre sykdommen på kort tid.