9 måter å bli kvitt hikke raskt, enkelt og effektivt

Vi har alle hikke minst én gang. Det er faktisk ufarlig og kan gå over av seg selv etter noen sekunder eller minutter, men det forårsaker noen forstyrrelser. Den følgende artikkelen gir noen enkle og effektive måter å bli kvitt hikke raskt.

Hikke er et normalt fysiologisk fenomen på grunn av at hjernen blir stimulert, hver hikke varer vanligvis bare 5-10 minutter, men i noen tilfeller kan det være flere timer, til og med dager. Selv om det ikke er farlig og giftig for helsen, er det ubehagelig og skummelt. For raskt å bli kvitt denne situasjonen, bruk følgende effektive måter for å stoppe hikke.

Hva er hikke?

Hikke  er et ganske vanlig symptom som nesten alle opplever. Det kan skje hos mange forskjellige mennesker, fra barn til voksne. Hikke er forårsaket av ufrivillige sammentrekninger av mellomgulvet mellom rygg og mage. Når mellomgulvet er komprimert, som et resultat, lukkes stemmebåndene, det er en karakteristisk lyd vi ofte hører når vi hikker. 

Hikke varer vanligvis bare noen få minutter, men i noen tilfeller kan de vare i flere timer. 

Interessante fakta om hikke som du kanskje ikke visste er: 

• Dette symptomet oppstår vanligvis om natten. 
• Hos kvinner oppstår det vanligvis før menstruasjon . 
• Når hikke påvirker bare den ene halvdelen av mellomgulvet og vanligvis venstre side. 

 Generelt er dette uttrykket ikke skadelig for helsen din, men det er irriterende. Spesielt når du snakker eller spiser, er hikke lett å gjøre deg ukomfortabel.

Hikke er forårsaket av ufrivillige sammentrekninger av mellomgulvet mellom rygg og mage

Hvorfor hikker du?

Før du lærer om de raske og effektive måtene å bli kvitt hikke på, la oss finne ut hva som forårsaker denne tilstanden med Blog aFamilyToday. Hikke oppstår når musklene mellom mellomgulvet og ribbeina trekker seg plutselig sammen, noe som får luft til å strømme inn i lungene og stemmebåndene lukkes, og skaper den karakteristiske hikkelyden. 

Årsaken til dette fenomenet er som følger: 

Flatulens

Hikke oppstår ofte etter et fullt måltid, spesielt hvis du drikker mye kullsyreholdig drikke som får magen til å utvide seg raskt. Resultatet er en kort hikke som vanligvis ikke varer mer enn 48 timer. 

Plutselig endring i temperatur

Plutselige endringer i kroppstemperatur som forårsaker hikke har ikke blitt identifisert. Mange forskere tror at den plutselige kalde temperaturen stimulerer diafragmanerven til å trekke seg unormalt sammen, noe som forårsaker hikke. 

Understreke

Selv om det ikke er funnet en klar sammenheng, vil overdreven stress før en viss hendelse i mange tilfeller føre til hikke.

9 enkle og raske måter å bli kvitt hikke på

Hvis du føler deg ukomfortabel fordi du ofte opplever "ufrivillige" hikke, sjekk ut disse måtene å stoppe hikke nå: 

Bruk sukker 

Å svelge 1 ts sukker for å stoppe hikke er et folketriks som mange mødre gjør for barna sine når de har hikke. Fordi sukker har en søt smak, vil det ved svelging irritere slimhinnen i svelget og spiserøret og dermed forårsake en refleks i kroppen. Membranen trekker seg ikke lenger sammen, ingen lyd og ingen hikke. 

Sukker irriterer slimhinnen i svelget, spiserøret og forårsaker dermed en refleks i kroppen

Bruk papirposer 

Bruk av papirpose under hikke vil øke konsentrasjonen av CO2 i blodet. På dette tidspunktet blir membranen tvunget til å trekke seg sammen hardere og lenger for å bringe oksygen til lungene. 

Du tar en ren papirpose og binder munnen på posen godt rundt munnen og puster dypt og sakte. Vær oppmerksom på at hvis du føler deg svimmel og kortpustet, stopp umiddelbart. 

Drikk vann 

Drikkevann er også en effektiv kur mot hikke som ikke alle kjenner til. Denne metoden er også veldig enkel, du tar en slurk vann i munnen, bøyer deg ned for å svelge vannet ned i halsen, fra bunnen og opp. Gjenta denne bevegelsen noen ganger for å bli kvitt hikke. I tillegg er det svært effektivt å gurgle med vann flere ganger for å kurere hikke. 

Pust godt inn 

Dette er en enkel øvelse som alle kan gjøre. Alt du trenger å gjøre er å trekke pusten dypt og holde den så lenge du kan. Pust dypt for å strekke mellomgulvet. Når tilstanden til mellomgulvet slutter å trekke seg sammen og stabiliserer seg, vil hikken også gå over av seg selv. 

Gjør dette ved å ta et dypt pust og holde det i omtrent 10 sekunder. Den andre gangen, fortsett å puste inn og hold i 5 sekunder, uten å puste ut den gamle pusten. For tredje gang, fortsett også å puste inn og hold i 5 sekunder, og pust deretter sakte ut. 

Drikk honning 

Hvis du har hikke, drikk et glass honningvann. Honning stimulerer vagusnerven, som går direkte fra hjernen til magen. Forskning viser at å gjøre dette noen ganger fungerer. 

For å lage, tar du en teskje honning blandet med varmt vann, blander godt og drikker sakte. I tillegg til å kurere hikke hjelper honning også med å bekjempe infeksjoner og lindre hoste.

Stikk tungen helt ut 

Når du stikker tungen helt ut, stimulerer det vagusnerven, noe som får stemmebåndene til å utvide seg og reduserer sammentrekningen av mellomgulvet som forårsaker hikke. 

Vær forsiktig når ingen ser på eller tom. Du kan stikke ut tungen hele veien og holde den i ca 5 sekunder og deretter gjenta ca 5-6 ganger for å stoppe hikken. 

Dekk begge ørene 

Du kan bruke begge ørene til å behandle hikke. Bruk to fingre for å dekke ørene, og vær nøye med grenene til den nye vagusnerven for å utvide seg. På dette tidspunktet vil fingrene stimulere dem og stoppe hikken raskt. 

Du kan gjøre dette ved å dekke til ørene med to fingre og holde dem i 5 minutter. Bruk deretter fingrene til å trykke forsiktig på øret, unngå å trykke for dypt vil skade øret. 

Bruk to fingre for å dekke ørene forsiktig

Bruk isvann 

Is kan også brukes effektivt til å behandle hikke. For å suge kan du putte en isbit i munnen eller gni den forsiktig i ansiktet. Hvis det er for kaldt til å håndtere, legg en tynn klut over isen og gni den forsiktig over ansiktet. Du kan gjøre det selv eller få noen andre til å gni is i ansiktet ditt. 

Is kan roe irriterte nerver, så hikken stopper raskere enn vanlig. 

Skap din egen frykt

Denne hikkekuren høres morsom og utrolig ut, men den virker virkelig. Fordi fryktresponsen stimulerer nervene som forårsaker hikke. Mange har gjort dette uten å hikke, så hvis det ovenstående ikke hjelper kan du prøve dette. 

Så hvor redd føler du deg? Du kan se en skrekkfilm og se til hikken stopper, da føler du deg redd, ikke mer hikke. 

Å dele hvordan du kan bli kvitt hikke  ovenfor vil forhåpentligvis hjelpe deg.