8 enkle håndvaskfeil som gjør at COVID-19 sprer seg raskere

Håndvask er en av de viktigste tingene du må gjøre for å beskytte deg mot COVID-19. Vasking av hender vil imidlertid ikke fungere og kan til og med øke risikoen for virusinfeksjon hvis du gjør følgende 8 feil.

En av de viktige anbefalingene som det vietnamesiske helsedepartementet og Verdens helseorganisasjon (WHO) sender til alle i kampen mot COVID-19, er å regelmessig vaske hendene med riktig teknikk. Men selv om du vasker hendene ordentlig, vil du gjøre disse 8 feilene også gjøre alt for å forhindre at epidemien går tilbake til null.

1. Bruk såpe før du fukter hendene

For mange er det å såpe først eller å fukte hender det samme. Men eksperter anbefaler å fukte hendene med vann først, når huden er våt er hendene lettere å absorbere såpe og lettere å skumme. Dette resulterer i mer effektiv fjerning av bakterier.

Våte hender bidrar til å absorbere såpe bedre

2. Bruk for lite eller for mye såpe

Såpe er en viktig ingrediens for optimal bakteriefjerning. Men ikke fordi du bruker såpe for mye fordi hvis du ikke vasker hendene godt, kan de irritere huden på hendene. Og bruker du for lite, vil ikke såpe hjelpe deg med å rense hendene bedre.

Den beste måten er at du bare legger en tilstrekkelig mengde såpe ca. 1 liten ert i håndflaten og deretter gni den jevnt for å skape mer skum.

3. Ikke rengjør såpestykket før vask

Barsåper er fortsatt vanlig i dag. Såpestykker blir vanligvis liggende ved vasken. Men det fuktige og varme miljøet på overflaten av såpe er veldig egnet for å tiltrekke bakterier til å vokse. Så rengjør såpestykket i rennende vann for å vaske bort bakterier før du vasker hendene. Og du bør også legge såpe på en base med dreneringshull slik at baren alltid er tørr.

4. Skrubber ikke hendene lenge nok, ignorerer negler og håndrygg

Håndvask er kun optimalt effektivt hvis du bruker cirka 20 sekunder på én håndvask. Når du vasker, bør du ikke gå glipp av håndvask som anbefalt av Helsedepartementet , spesielt vask av negler og baksiden av hendene.

Tenk på det, hvis håndflatene alltid er rene, men du ved et uhell gnir ansiktet med baksiden av hånden eller biter negler som ikke er grundig renset, er det som å introdusere bakterier direkte inn i kroppen din, ikke sant?

Vask forsiktig fingrene, baksiden av hendene og til og med neglene

5. Ikke tørk hendene etter vask

Mange tar hensyn til riktig håndvask, men glemmer også et like viktig trinn som er trinnet med å tørke hendene etter vask. Med det sagt elsker bakterier våte steder, så å få hendene våte vil også tiltrekke seg oppmerksomheten deres. 

Selv om du har det travelt, ta deg tid til å tørke hendene med et engangspapirhåndkle. Ikke berør noen overflate før hendene er helt tørre.

6. Berøring av kranen etter å ha vasket hendene

Forskere har konkludert med at 9 % av kranene i hjemmet inneholder skadelige bakterier som kan forårsake sykdom. Selv om du vasker hendene grundig, men du fortsatt tar på kranen umiddelbart etterpå, kan du fortsatt bli utsatt for sykdomsfremkallende bakterier.

Foreløpig er de fleste kjøpesentre utstyrt med automatiske kraner, så du trenger ikke å røre dem. Men hvis du er på steder der det ikke er en automatisk kran, bruk en ren vev for å skru av kranen etter vask for å unngå å berøre kranen direkte.

7. Bruk rensemiddel i stedet for såpe

Det finnes nå praktiske hånddesinfeksjonsmidler som hjelper deg med å rengjøre hendene når såpe eller vann ikke er tilgjengelig. Uansett hvor du er, sørg for at hendene dine alltid er rene. Hovedingrediensen i de fleste av disse desinfiserende løsningene er imidlertid alkohol, og de er ikke garantert å drepe alle typer bakterier, og de fjerner heller ikke skadelige stoffer som plantevernmidler og tungmetaller.

Tørr antiseptisk løsning er fortsatt ikke så god som vann og såpe

Så i tilfelle force majeure kan du bruke hånddesinfeksjon i stedet. Men prøv å desinfisere hendene med såpe og vann når det er mulig fordi dette er det beste tiltaket.

8. Ikke vask hendene eller vask hendene for lite/for mye

Du bør vaske hendene hver gang du føler at hendene er skitne eller når du har vært utsatt for bakterier som etter hosting, nysing, kommet i kontakt med syke mennesker, hjulpet barn med å gå på toalettet, ryddet opp søppel og når du håndterer mat. .. Men du bør heller ikke vaske hendene for mange ganger fordi de er unødvendige og kan føre til at huden på hendene tørker, sprekker eller til og med blør.