Misoppfatninger om akne gjør ikke bare aknebehandling vanskeligere, men gjør også tilstanden verre. Akne er alltid et problem
Misoppfatninger om akne gjør ikke bare aknebehandling vanskeligere, men gjør også tilstanden verre.
Akne er alltid en bekymring for ikke bare kvinner, men også menn. Å behandle akne er alltid ønsket til mange mennesker, men det er mange misoppfatninger om akne som gjør dette vanskelig.
1. Kosthold påvirker ikke spredningen av akne
Tidligere studier har bekreftet at det ikke er noen sammenheng mellom kosthold og akne, men moderne vitenskap beviser det motsatte. En av matvarene du bør unngå under akne er sukker. De skadelige effektene av sukker er mange og en av dem er å stimulere insulinproduksjonen og et overskudd av det kan forårsake kviser. Derfor bør du unngå matvarer med høy glykemisk indeks som hvitt brød, brus, sjokolade og øl.
Kviser kan også være forårsaket av hormoner i melk som øker talgproduksjonen, som tetter porene.
Gi i stedet følgende matvarer til kroppen din som vil hjelpe huden din til å se bedre ut:
Produkter med lav glykemisk indeks, som grovt brød, cashewnøtter, blomkål og agurker, vil bidra til å redusere spredningen av akne.
Sink som finnes i egg, kjøtt, sopp og sjømat kan bidra til å gjenopprette skadet hud.
Vitamin A hjelper til med å helbrede akne. De er rikelig med gulrøtter, kål og spinat.
Å spise mye sukker får akne til å vokse mer
2. Røyking letter spredningen av akne
Røyking er definitivt en dårlig vane, men det fører ikke til at akne sprer seg. Faktisk forstyrrer røyking hudens regenereringsprosess og gjør aknebehandling treg. Hvis du gir opp, vil huden bli tilført mer oksygen, helingsprosessen vil gå raskere og huden din vil snart bli betydelig forbedret.
3. Sminke forårsaker akne
Ikke all kosmetikk er skadelig for huden. Å bruke ikke-komedogene produkter og unngå kosmetikk som inneholder alkohol og oljer er best for akne-utsatt hud. Alkohol tørker ut og irriterer huden, og forårsaker dermed akne. I mellomtiden gjør olje huden fet og tetter porene.
Kosmetikk for aknehud bør inkludere: aloe, retinol, peptid 10. Dette er alle ingredienser som bidrar til å forbedre og støtte helbredelsen av aknehud fordi de stimulerer kollagenproduksjonen i huden.
4. Solkrem hjelper å bli kvitt akne
UV-stråler stimulerer aktiviteten til talgkjertlene, som igjen forårsaker akne. Derfor er det viktig å bruke solkrem for akne-utsatt hud, det vil beskytte huden mot solen og begrense spredningen av akne.
Du må bruke solkrem for å beskytte huden mot solen
5. Stress forårsaker akne
Stress forårsaker ikke akne. Men hvis du allerede har akne, kan stress gjøre akne verre og sakte aknebehandling.
6. Hvis du vasker ansiktet oftere, vil akne forsvinne
Overskuddet av talg tetter porene og forårsaker akne. Det er derfor du anbefales å vaske ansiktet to ganger om dagen for å holde huden klar. Men å vaske ansiktet for mye er heller ikke en effektiv måte å forhindre akne på, fordi å gni for mye ikke bare renser ikke huden, men forårsaker også skade på huden og gjør akne bare verre. Du bør heller ikke bruke et vått håndkle til å gni ansiktet når du har kviser, bare tørk det med et mykt papir etter å ha vasket ansiktet.
7. Tannkrem hjelper å bli kvitt akne
Tannkremer som inneholder natron, eteriske oljer, hydrogenperoksid, mentol og triclosan tørker ut akne, men kan også forårsake irritasjon og utslett. Det er bedre å bruke aktuelle aknekremer som inneholder benzoylperoksid som er anbefalt av leger.
Å bruke tannkrem for å behandle akne er en misforståelse om akne
Huong
Kilde: Brightside
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
