10 raske og effektive måter å behandle tett nese på

Nesetetthet er en tilstand der blodårene inne i nesen blir betent og nesevevet hovner opp, og det er et slimlag som blokkerer sirkulasjonen, noe som gjør det vanskelig for pasienten å puste.

Nesetetthet er ikke alvorlig, men hvis denne tilstanden varer for lenge, vil den påvirke daglige aktiviteter og føre til akutt bihulebetennelse, vanskelig å behandle . Så la oss pakke 10 populære, men effektive måter å behandle tett nese på i dag. 

Behandle tett nese med massasje

Massasje er et enkelt middel for tett nese som du kan bruke for å lindre dette ubehagelige symptomet. La oss referere til noen enkle massasjemetoder nedenfor.

• Masser punktet mellom de to øyenbrynene: Masser forsiktig denne posisjonen i 1 minutt for å lindre tørrhet i neseslimhinnen, justere trykket i frontale bihuler og effektivt lindre nesetetthet.
• Nasal bihulemassasje: Gni sidene av nesen i 1-2 minutter for å rense nesen og blåse nesen lettere.
• Massasjepunkt mellom nese og overleppe: Masser i 2-3 minutter for å hjelpe kapillærene i nesen og luftveiene åpne og behagelige.

Løs nesetetthet med fysiologisk saltvann

Måten å behandle tett nese takket være fysiologisk saltvann er også ganske populær metode. Denne metoden øker fuktigheten i bihulene, tynner slimet.

I tillegg bidrar det også til å redusere betennelse i blodårene i nesebihulene. Du bør kjøpe fysiologisk saltvann på apotek over hele landet for å ivareta sikkerheten og raskt bli kvitt følelsen av tett nese.

Løs nesetetthet med fysiologisk saltvann

Vask nesen for å behandle tett nese

Å skylle nesen med spesialverktøy med destillert og sterilt vann er en rask måte å bli kvitt en tett nese. Hvordan du gjør det er også ganske enkelt, bare sett munnstykket på neseskylleflasken inn i nesen, pump eller vipp hodet for å skylle nesen, vannet fra det ene neseboret vil strømme gjennom det andre hullet og bære slimet ut. Gjør dette i 1 minutt og bytt side. 

Husk å kun puste gjennom munnen under neseskyllingen for å unngå å kveles av vann.

Du kan finne neseskyllingsenheter på apotek eller bestille dem på nett på e-handelssider.

Kur en tett nese med et varmt bad

En rask og ekstremt enkel måte å behandle en tett nese som du ikke kan ignorere, er å ta et varmt bad. Virkningsmekanismen er veldig enkel: Bare å puste inn varm damp bidrar til å løsne slim i nesen og redusere betennelse. Derfor, hvis du har tett nese eller pustevansker, bør du ta et varmt bad eller suge i et varmt bad for å lindre symptomer på tett nese og kortpustethet.

Kur en tett nese med et varmt bad

Damp for å fjerne tett nese

I likhet med å ta et varmt bad, kan du løse problemet med nesetetthet ved å dampe. Dette er en enkel, effektiv og ofte brukt folkemetode.

Bare forbered en bolle med varmt vann, tilsett sitrongress essensiell olje eller noen dråper eukalyptus essensiell olje for en behagelig aroma, dekk deretter hodet med et håndkle eller teppe slik at dampen i bollen stiger, inhalerer kraftig. La den varme luft kommer inn i nesen for å tynne ut slimet. Utfør inhalasjon i 10 minutter og 2-3 ganger i uken for å behandle nesetetthet.

Merk at du må holde trygg avstand mellom ansiktet og vannbassenget for å unngå brannskader.

Hvordan behandle en tett nese med et varmt håndkle eller gasbind

Dette middelet for nesetetthet brukes ofte på små barn i stedet for hjemmedampmetoden . For å behandle nesetetthet med denne metoden tar du et varmt håndkle og legger det på nesen, det vil hjelpe deg å puste lettere, redusere betennelse i neseborene.

Metoden er ganske enkel, du trenger bare å dyppe håndkleet i en bolle med varmt vann og vri det ut, deretter brette håndkleet i to og klemme det over nesen. Når håndkleet er avkjølt, dypp håndkleet tilbake i vannet og gjenta operasjonen 3-4 ganger. Det anbefales å legge et håndkle på nesen hver dag for å lindre tett nese og puste lettere. 

Når du blander varmt vann, bør du tilsette noen dråper sitrongress eller appelsin eterisk olje for en behagelig duft, og kroppen slapper av når den dekkes med et håndkle.

Bruk en luftfukter for å behandle tett nese 

Å bruke en luftfukter vil bidra til å regulere luftfuktigheten til et rimelig nivå for å gi fordeler når du puster som:

• Lindrer irritert vev, hovne blodårer og bihulebetennelse.
• Tynner slim i nesen, noe som gjør det lettere å blåse nesen.
• Støtter normal pust i nesehulen.

For å øke effektiviteten av den umiddelbare nesetetthetsbehandlingen og skape en følelse av forfriskning, kan du tilsette noen eteriske oljer som mentol til maskinen for å diffundere ut i luften.

Bruk en luftfukter for å behandle tett nese 

Drikk mye vann for å behandle tett nese

Å drikke nok vann er veldig viktig fordi kroppen består av 70 % vann, så uten vann vil ikke kroppen fungere som den skal.

Å drikke nok vann når du har tett nese vil hjelpe til å tynne slimet i nesen, noe som gjør det lettere å blåse ut nesen. Dessuten bidrar drikkevann også til å redusere trykket i bihulene, redusere betennelse og irritasjon i nesen.

Drikke bør brukes som: Vann, fruktjuice og grønnsaksjuice. Drikk et glass vann etter hvert 20.-30. minutt, ikke vent til du er for tørst til å drikke.

Behandle tett nese raskt med ingefærte

Du kan bruke ingefær til å behandle en tett nese på en rekke måter. Spesielt er det raskeste tipset for å kurere en tett nese å drikke ingefærte med honning. 

Lager:

• Vask fersk ingefær, skrell av skinnet og skjær i skiver, og legg deretter i en kopp varmt vann.
• Vent ca. 15 minutter til vannet i koppen blir gult.
• Tilsett 2 ts honning i koppen, rør godt og drikk.

Hvordan behandle en tett nese med dekongestanter

Du kan behandle en tett nese med et avsvellende middel (decongestant) som kan bidra til å redusere hevelse og lindre smerte. Det finnes to typer dekongestanter:

• Spray: Oksymetazolin (Afrin) og fenylefrin (Sinex)
• Piller: Pseudoefedrin (Sudafed, Sudogest)

Du kan kjøpe noen reseptfrie dekongestanter på apotek. Det er imidlertid nødvendig å konsultere en farmasøyt og lese bruksanvisningen nøye før bruk. 

Hos Blog aFamilyToday er det en saltvannsnesesprayløsning med ingredienser av alkalisk ionisert vann med japansk teknologi, dyphavsalt med mineraler Ca2+, Mg2+, K+... og mentol som trenger raskt, dypt inn og hjelper til å lindre smerte.effektiv antiinflammatorisk . 

I tillegg hjelper alkalisk ionisert vann rikt på aktivt hydrogen til å balansere pH i nesehulen og fungerer som en kraftig antioksidant. Mentolkomponenten står for en høy prosentandel av essensielle oljer med lokalbedøvende og smertestillende effekter, raskt penetrerende inflammatoriske celler, hevelse takket være dens antibakterielle og antiinflammatoriske evne, reduserer raskt smerte, hevelse og rødhet. , gir en behagelig følelse umiddelbart etter bruk. 

Noen av de fremtredende egenskapene til produktet inkluderer:

• Fjern rust, slim i nesen takket være tåkespraymekanismen som lager fine partikler med pH (alkaliske) komponenter som går dypt inn i nesehulen.
• Antiseptisk, anti-inflammatorisk, forhindrer rennende nese, tett nese og bihulebetennelse.
• Hjelper med å holde nesen ren, klar, lett å puste, og skaper en behagelig følelse av kjølighet.

Behandle tett nese med dekongestanter

Her er 10 raske hjemmemedisiner for tett nese. Håper du aktivt kan redusere de ubehagelige symptomene som tett nese forårsaker. Ønsker deg alltid sunn og glad!