Alles daglige meny er veldig rik, fra hovedretter til snacks, men det er mange matvarer som er skadelige for huden vår.
Alles daglige meny er veldig rik, fra hovedretter til snacks, men det er mange matvarer som er skadelige for huden vi bør vurdere.
Å spise for lite næringsstoffer vil være helseskadelig og påvirke huden, men for mye opptak av visse matvarer gjør også at hudhelsen blir alvorlig påvirket. Noen matvarer som er skadelige for huden, anbefales av hudleger for å begrense tilsetning til menyen hver dag, som sukker, kaffe, noen sentralstimulerende midler, etc.
Maten som er skadelig for huden din som du bruker hver dag
1. Riskake er faktisk en matvare som er skadelig for huden
Det ser ut til at dette er en veldig næringsrik mat for kroppen, men riskaker forårsaker dårlige effekter på helsen til huden din. Laget av ris og inneholder relativt mye sukker, spiser for mange riskaker øker blodsukkernivået og fører spesielt til at tegn på aldring av huden vises tidligere. Konkret viser resultatene av studier at folk som har en vane med å spise for mye riskake vil få rynker tidligere enn de som ikke spiser eller bruker denne retten mindre.
2. Å spise for mye søtsaker er også skadelig for huden
Å spise mye søtsaker er også skadelig for huden
Faktisk er søt godteri klassifisert som mat som er skadelig for huden på grunn av sin karakteristiske søte smak. Nærmere bestemt, å spise for mye saks vil gjøre huden mer utsatt for akne. Derfor vil noen av dere som når læreralderen begynne å få mye kviser, blant annet på grunn av hobbyen med å spise godteri siden barndommen.
Mengden sukker i hvert godteri er ganske stor, hvis det spises for mye, vil sukkeret som kommer inn i kroppen redusere mengden kollagen og elastin som beskytter huden, noe som gjør huden mindre glatt, mindre sunn og mer utsatt for skader.
3. Melk er også skadelig for huden
Melk er også en matvare som er skadelig for huden
Melk er fortsatt kjent som en av de næringsrike og nødvendige matvarene for utviklingen av kroppen. Men for huden er melk ikke fullt så bra.
Melk inneholder mye veksthormon som er biologisk aktivt også etter pasteurisering. Resultatene av vitenskapelige studier viser at disse hormonene som kommer inn i kroppen vil påvirke det naturlige insulinnivået og derved stimulere talgkjertlene til å vokse seg sterkere, noe som gjør ansiktshuden alltid i en skinnende og jevn fet tilstand forårsake betennelsessymptomer på huden.
I stedet for vanlig melk kan du bruke økologisk melk til både å fylle på med næringsstoffer til kroppen, men ikke mat som er skadelig for huden.
4. Pommes frites
Pommes frites og hurtigmat er matvarer som er skadelige for huden
Pommes frites inneholder mye olje og er alltid oppført som matvarer som er skadelige for huden. Å spise for mange poteter vil føre til kviser på huden. På lang sikt gjør stoffene i potetgull også at tegn på aldring av huden vises tidligere som rynker, fregner eller melasma ...
I likhet med pommes frites er noen hurtigmat også skadelig for huden, forårsaker akne, noe som gjør huden ru, glatt og mørk.
I tillegg til rettene nevnt ovenfor, inkluderer listen over matvarer som er skadelige for huden også flaskebrus, alkohol og til og med sjokolade. For å ha en virkelig sunn hud må du ta hensyn til din daglige meny og minimere disse matvarene.
Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.
Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.
Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.
