4 årsaker til fedme som kvinner ikke forventer

Det er mange årsaker til fedme som kvinner ofte lider av, som forårsaker mange helserisikoer, i tillegg til å gjøre kvinner selvbevisste om utseendet sitt. 1. 4

Det er mange årsaker til fedme som kvinner ofte lider av, som forårsaker mange helserisikoer, i tillegg til å gjøre kvinner selvbevisste om utseendet sitt.

1. 4 årsaker til fedme som kvinner sjelden forventer

På grunn av arvelighet

Hvis en kvinnes familie har fedme, er det sannsynlig at de også vil møte denne sykdommen i nær fremtid. Ifølge mange studier, hvis begge foreldrene er overvektige, er det en 80 % sjanse for at barna deres også vil være overvektige. Hvis bare én av dem har sykdommen, har barnet 50 % sjanse for å bli overvektig.

På grunn av for mye stress er den psykologiske tilstanden ute av balanse

Når du er stresset, øker nivået av hormonet kortisol i kroppen, noe som fører til en økning i visceralt fett rundt organene, spesielt magen. Fete mennesker av denne typen konsentrerer ofte fett i mageområdet. Dette er en typisk situasjon for kontorarbeidere, spesielt når psykisk stress lett kan føre til overspising, emosjonell spising, uberegnelig spising, spising mye om natten, forårsaker forstyrret matinntak. De er synderne som forårsaker fettopphopning og rask vektøkning for kvinner.

På grunn av overspising

Hvis du er en søt person, ofte spiser sukkerholdig mat, er det naturlig å gå opp i vekt. Når for mye sukker får blodsukkeret til å stige, må kroppen produsere mer insulin for å metabolisere sukker, og dermed øke vekten proporsjonalt. Det samme gjelder når du er avhengig av stekt, fet mat.

Hormonell lidelse

Hormoner spiller en nøkkelrolle i å forme skjønnheten til en kvinnes kropp. Derfor møter kvinner med endokrine og metabolske forstyrrelser ofte mange farlige sykdommer som: menstruasjonsproblemer, overvekt, melasma, nedsatt sexlyst og vaginale sykdommer … Hormonelle forstyrrelser vil også forårsake forstyrrelser i sukkermetabolismen og dyslipidemi. De vil stimulere dannelsen av fettvev i kroppen som forårsaker fedme.

2. Enkle handlinger for å effektivt gå ned i vekt for kvinner

For å gå ned i vekt mest effektivt, må du vite årsaken til overvekten din.

Fedme på grunn av stress, psykologi:

For å gå ned i vekt er det første du må gjøre å fri deg fra stress. Slapp av med dater, møt venner eller en lang tur vil hjelpe deg med å balansere kroppen din, begrense vektøkning, gjenvinne motivasjonen. Spesielt gjenoppbygde kvinnene et fornuftig arbeidsregime med hvile, for å redusere stress og tretthet. I tillegg kontrollere spising, delta aktivt i passende trening og sport for å redusere fedme og effektivt redusere fett.

På grunn av det kvinnelige hormonet østrogen:

For å overvinne bør kvinner legge til flere grønnsaker og knoller, spesielt korsblomstrede grønnsaker som brokkoli, blomkål osv. til sine daglige måltider. Fytokjemiske komponenter i grønnsaker vil redusere virkningen av østrogen, og begrense vektøkning. Fete lår, området rundt hoftene er den viktigste manifestasjonen av typen fett forårsaket av østrogen, du bør velge knebøyøvelser, varianter av knebøy. Kvinner bør trene omtrent 50 ganger om dagen, kontinuerlig i 3 dager og deretter ta en fridag, før de starter en ny syklus.

Fett fra overspising

For å begrense søt, fet mat er den eneste måten å holde seg unna det. Spis i stedet mindre søte grønnsaker og frukt, drikk skummet melk. Når det gjelder trening, bør personer med denne typen fedme være tilbøyelige til kondisjonstrening med intervaller, for å hjelpe kroppen å forbrenne kalorier bedre uten å bli sjokkert når blodsukkeret synker på grunn av kostholdsendringer.

Kosttilskudd for å ta  Meratrim

Hver dag bør kvinner ta 2 kapsler etter måltider. Pillen har en kombinasjon av proprietær blanding, Garcinia mangostana, grønn kaffebønne og vegetabilsk magnesium... I stand til å smelte fett i de vanskeligste å miste områder som mage, lår, biceps effektivt etter bare 8 ukers bruk, men veldig Det er trygt for din kropp.

Uansett årsak, er fedme fordi varmen som absorberes i kroppen er større enn varmen som brukes, noe som fører til at mer og mer fett samler seg i kroppen, noe som fører til overvekt og fedme. Derfor er måten vi kan gripe inn på hvordan vi bruker mengden varme som absorberes inn i kroppen, opphopning av fett er ikke lenger der, det er hvordan man kan reversere fedme.

Tsinghua