Sannheten om aldring av øyne

Ifølge statistikken har opptil en tredjedel av befolkningen i en alder av 65 år øyeproblemer. Men etter fylte 30, sammen med kroppens naturlige aldringslover, begynner øynene også å endre seg

Ifølge statistikken har opptil en tredjedel av befolkningen i en alder av 65 år øyeproblemer. Men etter fylte 30, sammen med kroppens naturlige aldringslover, begynner øynene også å "aldres" med tydelige manifestasjoner som dårlig avstandssyn, eller smerte, tretthet, tørre øyne og en rekke "negative" øyne sykdommer. stille" som forårsaker synshemming, til og med blindhet for pasienter hvis de ikke behandles umiddelbart.

1. Naturlov – øyealdringsprosess

Vitenskapen har bevist at når man fyller 25 år, har kroppen stoppet utviklingsprosessen og begynner å eldes. Spesielt jo mer følsomme organer i kroppen som øynene, jo raskere. Denne aldringsprosessen kan merkes fra 40-årsalderen, mest uttalt i alderen 50-60, med manifestasjoner av økt antall nærsynte briller, nedsatt syn på avstand.

Noen av årsakene

Miljø: Aldringsprosessen til øynene kan akselereres av virkningene av arbeidsmiljøet, forurenset miljø og smog.

Kostholdet mangler essensielle næringsstoffer for øynene: den daglige mangelen på næringsstoffer, spesielt lutein og zeaxanthin, to viktige vitaminer som spiller en rolle i å beskytte øynene.

Tegn på aldring

Øyealdring kan starte sakte, med manifestasjoner som tåkesyn, tørre øyne, tretthet i øynene. Langtids ubehandlet kan føre til farlige øyesykdommer, som grå stær, makuladegenerasjon og potensiell blindhet.

Det er verdt å nevne at øyesykdommer forårsaket av aldring ofte har langsomme manifestasjoner, prosessen utvikler seg sakte, noe som gjør pasientene veldig subjektive. Derfor er det svært viktig å gjenkjenne de minste tegn på aldring av øynene, og derved iverksette tiltak for å behandle eller forhindre sykdomsprogresjon.

2. Hvordan bremse og forhindre aldring av øynene

Aldring er et naturfenomen som ikke kan stoppes. Imidlertid kan vi gripe inn for å bremse aldringshastigheten noe.

Bruk en anti-aldring øyemaske

Du kan bruke tynne skiver av agurk eller potet i øynene ca. 30 minutter før du legger deg, for å jevne ut huden rundt øynene, visne mørke ringer under øynene.

Bruk en anti-aldringskrem for øyeområdet

For å opprettholde fuktigheten, øk hudens elastisitet. Men når du kjøper en anti-aldring øyekrem, bør du konsultere eksperter for å velge riktig type for din hudstruktur, velg den beste anti-aldringskremen.

Gi øynene en hvile etter stressende arbeid

Ikke vær oppe for sent, eller tving øynene til å være aktive i for mange timer om gangen. Å hvile øynene er svært nødvendig hvis du ikke vil at øynene og ansiktshuden skal lide mer skade.

Bruk solbriller og bredbremmet hatt når du skal ut i solen

Bruk en bredbremmet lue, bruk regelmessig solbriller av god kvalitet når du går ut i solen, som kan blokkere ultrafiolette stråler, og minimere sterke lyskilder som skinner direkte inn i øynene.

Spis mye grønnsaker, næringsrik frukt for å bekjempe aldring av øynene

Mat som avokado, gulrøtter, grønne grønnsaker ... er veldig bra for øynene. Du bør komplettere disse essensielle næringsstoffene, som også vil bidra til å holde huden din lys og glatt, øynene skarpe og motvirke aldring.

Legg til øyetilskudd

Lutein oral tablett er en kombinasjon av lutein og zeaxanthin som spiller en rolle i å skape den gule fargen på netthinnen og beskytte øynene. Derfor vil tilskudd med Lutein 1 tablett per dag bidra til å redusere aldringsprosessen i øynene, redusere risikoen for makuladegenerasjon, grå stær.

Øyealdring er en naturlig menneskelig prosess. Vi kan imidlertid bremse det helt ned med enkle måter fra daglige vaner og kosthold til alltid å ha sunne, lyse øyne.

Tsinghua