Suppler kollagen for huden med bare enkle måter
Du trenger ikke å bruke for mye penger for å løpe etter dyre kollagentilskudd, du kan fortsatt eie glatt, frisk, fast, ungdommelig hud.
Suppler kollagen for huden med bare enkle måter
Du trenger ikke å bruke for mye penger for å løpe etter dyre kollagentilskudd, du kan fortsatt eie glatt, frisk, fast, ungdommelig hud.
Du trenger ikke å bruke for mye penger for å løpe etter dyre kollagen kosmetiske linjer, du kan fortsatt eie glatt, frisk, fast, ungdommelig hud takket være de enkle tipsene nedenfor.
1. Kollagen – Hemmeligheten bak "tidløs" hud
I følge forskning er kollagen et av de viktigste proteinene, som står for over 70 % av strukturen i huden og fordeles i dermis fordi det styrker celleforbindelsen, fremmer metabolismen og bestemmer hudens fasthet, elastisitet og glatthet. .
Hvert år vil imidlertid mengden kollagen miste 1-1,5 % i både volum og tykkelse. Derfor begynte aldringsprosessen på den tiden å dukke opp med flere rynker, endrede ansiktskonturer og mer hengende ansiktsmuskler.
Denne tilstanden vil bli mer og mer tydelig etter hvert som du blir eldre. Unge mennesker kan imidlertid fortsatt ikke unngå denne risikoen på grunn av påvirkningen av mange faktorer som miljø, kosmetikk osv. Derfor vil følgende tips hjelpe deg med å supplere kollagen, slik at huden din blir glatt og vakker og fastere hver dag.
2. Veldig enkle måter å supplere kollagen på
- Grønnsaker rike på vitamin C
Suppler kollagen for huden med bare enkle måter
Dette er frukt som har et viktig mellomprodukt i produksjon og beskyttelse av kollagen, som er vitamin C. Derfor bør du tilsette mye vitamin C-rik mat i din daglige meny, spesielt typer Grønnsaker og frukt inneholder vitamin C som supplement kollagen, noe som gjør huden fast og glatt.
- Mørke grønne grønnsaker
Disse grønnsakene inneholder en antioksidant kalt lutein som bidrar til å fremme kollagenproduksjonen raskere. Du kan liste noen grønnsaker for referanse som spinat, brokkoli, asparges, spinat, ....
- Drikk soyamelk
Soyaprodukter er rike på vitaminer
Soyabønner inneholder mye genistein – en forbindelse som bidrar til å produsere kollagen og bekjempe aldring av huden. Derfor anbefaler eksperter at du supplerer hver dag med 1-2 kopper soyamelk, tofu eller retter laget av soyabønner... for å forbedre hudens skjønnhet.
- Anti-aldring kosttilskudd
En vitenskapelig diett, et rimelig treningsprogram er nødvendig, men de er ikke nok til å bekjempe den maksimale aldringsprosessen. Derfor bør du kombinere det med hydrolysert kollagen med vitamin C. Et produkt som kommer fra USA produsert av Nature's Bounty, med naturlige ingredienser for å hjelpe hudpleieprosessen helt sikker, ikke-irriterende. Samtidig, med denne metoden, kan du spare maksimal tid, enestående effektivitet, redusere rynker, visne pigmentering, fregner tydelig.
Derfor er hydrolysert kollagen med vitamin C en populær løsning i dag, både trygg og effektiv for huden fra dypt inne i kroppen. Bare ta 2 ganger, 1-2 tabletter hver gang, drikk på tom mage, alle hudproblemer vil bli raskt løst. Nature's Bounty-merkeprodukter er kjent i USA for hudhelse- og skjønnhetspleieprodukter.
Cao Tor
Uventede helsemessige fordeler når du dusjer om morgenen
Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.
Hva er klorofyll? Hvem bør ikke ta klorofyll?
Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.
Vakre frisyrer for 50 år gamle kvinner fra kort, langt til krøllete hår
Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!
Retinol bivirkninger og hvordan du kan overvinne dem må du finne ut før du bruker
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Dreper hårfarge lus fullstendig?
Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!
Avslørende matvarer som bekjemper makuladegenerasjon
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Hva er hudolje? Hvordan velge riktig hudpleieolje for hver hudtype
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Hvor lang tid tar det før akne forsvinner?
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Er akne på begge tinningene farlig?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
Kan et lavkarbokosthold hjelpe deg å gå ned i vekt?
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.