Vaner som er skadelige for nyrene

Nyresvikt er en farlig sykdom, antallet personer som er smittet øker i Vietnam. Kanskje mange ikke vet, men det er vaner og livsstil som er hovedårsaken

Nyresvikt er en farlig sykdom, antallet personer som er smittet øker i Vietnam. Mange vet det kanskje ikke, men det er vanene og livsstilen som er årsaken til nyresykdom. Vi vil gjerne introdusere de vanene som er skadelige for nyrene for alle å være oppmerksomme på å unngå.

Vaner som er skadelige for kroppen

1. Hvor farlig er nyresvikt?

Nyrene er et viktig indre organ i urinsystemet, fungerer som et filter for blod i kroppen og avfallsstoffer i urinen ledes til blæren for utskillelse. Nyrene hjelper til med å eliminere giftige stoffer som urea og ammoniakk, spiller en rolle i vannreabsorpsjon og produserer viktige hormoner i kroppen. Når nyrene svikter, utvikler kroppen også mange sykdommer.

Nyresvikt er en tilstand av nedsatt funksjon av nyrene, inkludert funksjonen til å skille ut overflødig vann i kroppen, funksjonen til å skille ut giftstoffer i kroppen forårsaket av metabolisme, og nedgang i produksjonsfunksjonen.

Nyresvikt er delt inn i 5 grader. Så snart sykdommen oppdages i stadium 1, behandlet raskt, er helbredelsesraten 95 %, men tvert imot, hvis den ikke behandles tidlig, vil det absolutt være svært farlig å la sykdommen utvikle seg til andre nivåer.

Å opprettholde gode nyrevaner bidrar til å minimere risikoen for nyresykdommer som nyresvikt, nyrestein, urolithiasis, etc.

2. Vaner er skadelige for nyrene

Drikker ikke nok vann

I følge anbefalingene fra eksperter må du drikke minst 1,5-2 liter vann hver dag. Hvis det ikke gjøres riktig og nok, vil nyrene bli svekket og gjør ikke en god jobb med å eliminere giftstoffer.

Spis mye kjøtt

Den store mengden protein som finnes i planter vil være vanskelig for nyrene å håndtere, og forårsake acidose. Derfor anbefaler eksperter at du ikke spiser for mye kjøtt på en dag og trenger å balansere med grønnsaker og frukt.

Røyk

Røyking er direkte knyttet til skade på hjertet eller lungene, og det påvirker også nyrehelsen. Dette er fordi røyking etterlater mye protein i urinen, som er et alarmerende tegn på nyrene.

Bearbeidet mat

Bearbeidet mat er også en av de største bidragsyterne til nyreskader. Fordi de inneholder mye mineraler som fosfor, kan natrium ha en negativ effekt på nyrene på kort sikt.

Vaner som er skadelige for nyrene må vite

Får ikke nok søvn

Nattetid er når kroppen helbreder skadet nyrevev, så prøv å få en god natts søvn for å gi kroppen din tid til å helbrede seg selv.

Absorber for mye salt

Salt er høyt i natrium og høyt natriuminntak kan direkte føre til høyt blodtrykk. Blodets filtreringsfunksjon blir forstyrret og påvirker gradvis nyrene.

Spis mye sukker

Å spise mye sukker kan føre til høyt blodtrykk og diabetes, som direkte påvirker nyrefunksjonen.

Avstå fra å urinere

Å holde urin er en skadelig vane som du bør unngå. Noen ganger på grunn av arbeid eller andre årsaker prøver du å holde på urinen i timevis, noe som kan øke urintrykket i nyrene og føre til nyresvikt.

Vanene som er skadelige for nyrene som vi deler i artikkelen er det mange som har. Derfor må folk justere sine vitenskapelige spisevaner og sunn livsstil for å forhindre nyresvikt og mange andre sykdommer.

Cao Tor