Lavt blodsukker når man går ned i vekt er farlig?

Et uvitenskapelig kosthold hos personer med diabetes eller raskt vekttap og overdreven inaktivitet er også årsaken til hypoglykemi. Lavt blodsukker når du går ned i vekt kan føre til koma og mange andre farlige komplikasjoner.

Et uvitenskapelig kosthold hos personer med diabetes eller raskt vekttap og overdreven inaktivitet er også årsaken til hypoglykemi. Lavt blodsukker når du går ned i vekt kan føre til koma og mange andre farlige komplikasjoner.

Å gå ned i vekt på feil måte kan føre til lavt blodsukker.

Overdreven faste vekttap fører til lavt blodsukker

En misforståelse av mange som ønsker å gå ned i vekt, spesielt kjærester, er at jo raskere du faster, jo raskere vil du gå ned i vekt, jo mer effektivt vil vekttapet være. Det er derfor mange mennesker går ned i vekt raskt nok til hypoglykemi .

I tillegg, hvis fastende vekttap er ledsaget av en pasients fysiske aktivitet, nyresvikt, hjerte- og karsykdommer, diabetes, insulin eller sulfonamidbruk (for diabetes), betablokkere og avslappende midler Koronar hjertesykdom (for hjerte- og karsykdommer), mage og endokrine sykdommer , vil komplikasjoner av hypoglykemi være ekstremt farlige, muligens livstruende.

Mange tror at det ikke er bra å spise mye søtsaker, så hypoglykemi eller lavt blodsukker er ikke dårlig. Imidlertid er hypoglykemi et alvorlig, potensielt farlig problem, ofte forbundet med diabetes.

Lavt blodsukker inneholder mange potensielle farer.

Lavt blodsukker når man går ned i vekt gir farlige komplikasjoner

Hypoglykemi kan forårsake en rekke symptomer og komplikasjoner.

Ifølge National Institute of Diabetes, Digestive and Kidney Diseases inkluderer milde symptomer på hypoglykemi med vekttap skjelvinger, svette, sult, hodepine, tretthet, svimmelhet, desorientering, blekhet, svakhet, hjertebank og tåkesyn.

Det kan også forårsake endringer i humør, inkludert irritabilitet, stress eller andre atferdsendringer. Under mer alvorlige episoder kan en person bli ute av stand til å spise eller drikke, få anfall eller miste bevisstheten.

Mayo Clinic bemerker at "I likhet med feber er hypoglykemi ikke en sykdom i seg selv - det er en forvarsel om et helseproblem." Og mens effektene av hypoglykemi kan være alarmerende, er det mye informasjon tilgjengelig om tilstanden og hvordan den skal håndteres.

Vekttap løsning for å unngå hypoglykemi

Vitenskapelig og korrekt vekttap vil bidra til å beskytte kroppens helse, gå ned i vekt sunnere og lengre. Her er noen tips for å unngå hypoglykemi når du går ned i overvekt.

Sunt vekttap unngår hypoglykemi.

Lavkarbo diett ved hypoglykemi

Med et lavkarbokosthold trenger du ikke begrense matinntaket, men du må unngå sukkerholdig mat. Men ved hypoglykemi må du sørge for at overskuddet av karbohydrater er i måltidets ernæringsmessige sammensetning.

NIDDK (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases) forklarer at fordøyelsessystemet bryter ned energi til glukose, som deretter kommer inn i blodet og øker blodsukkernivået."

Ikke hopp over måltider

Å hoppe over måltider, spesielt etter å ha sovet i mange timer, eller noen ganger bare å utsette et måltid, kan ha en negativ effekt på blodsukkeret.

Kan snacks for å øke blodsukkeret

American Diabetes Association sier at 15 gram enkle karbohydrater kan gjøre susen for å øke blodsukkeret i en klemme. Og 15 gram sukker finner du i to spiseskjeer rosiner, litt juice, brus, en spiseskje honning eller en håndfull konfekt, avhengig av type.

NIDDK advarer imidlertid om at personer med nyresykdom ikke bør bytte til appelsinjuice, da den har en høy mengde kalium.

Hypoglykemi ved å miste for mye vekt må oppdages og gjenopprettes i tide for å unngå farlige komplikasjoner.