4 effekter av badstue

Badstue er en fin måte å hjelpe deg med detox, slappe av og enkelt å gjøre.

Badstue er en av helse- og skjønnhetspleiemetodene som har blitt brukt siden antikken. Ved å bruke blader, urter, eteriske oljer for å svette for å fjerne giftstoffer i kroppen, hjelpe blodsirkulasjonen i kroppen og styrke immuniteten .

Mange velger å ha badstue hjemme for å spare penger og tid. Men ikke alle vet hvordan de skal dampe riktig for å få de beste resultatene for kroppen og begrense mulige farer.

Saunametoden hjelper blodsirkulasjonen og styrker kroppens immunitet

Effekten av badstue

Forleng livet, reduser risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt

Basert på forskning hjelper varmen som slippes ut fra dampbadet ikke bare kroppen til å eliminere bakterier på huden, skyller ut giftstoffer fra kroppen, men eksponering for badstuen bidrar også til å forlenge livet og redusere risikoen for kreft slag og hjerteinfarkt, spesielt hos menn.

Effektivt vekttap

En av effektene av badstue som få mennesker kjenner til, er at det hjelper å gå ned i vekt og effektivt forebygge overvekt.

Grunnen til dette er at badstuprosessen foregår mellom 20 og 30 minutter, energien som forbrukes på dette tidspunktet tilsvarer å gå i 45 minutter.

Derfor hjelper badstuen med å fremme tap av overflødig fett, og bidrar til å gå ned i vekt effektivt .

Bli kvitt stress

Prosessen med badstue kan bidra til å utvide blodårene og øke svette for å skyve vann ut av kroppen. Dette bidrar til å redusere trykket på veggene i blodårene og hjertet.

Utvidelsen av de glatte musklene i blodåreveggen ved damping bidrar også til å regulere det sympatiske nervesystemet, lindre stress og redusere stress.

Forbedre skjønnhet, reduser akne

Prosessen med damping vil utøve varme for å få porene i ansiktet til å åpne seg, og dermed hjelpe de gamle cellene å flasse av raskere og hudormene til å komme frem.

Steam hjelper også med å fjerne urenheter som er skjult under huden på utsiden, støtte kollagendannelsen for å hjelpe til med å bremse aldring, bli vakker og glatt, bidra til å bevare og opprettholde jevn og lys hud.

Badstue støtter kollagendannelsen for å redusere aldring av huden

Notater når badstue som alle trenger å vite

Badstue tid

For å ha en effektiv badstue bør vi være oppmerksomme på dampingstiden. Badstue i lang tid får kroppen til å svette mye, så det kan skade yin-blodet og miste energi.

Derfor, for badstue, bør det bare gjøres når kroppen er frisk og med minst 3 dagers mellomrom. Hvis sauna kontinuerlig kan gjøre kroppen mer sliten, påvirker hjertet.

Spesielt kvinner bør ikke misbruke badstue for å gå ned i vekt fordi det vil gjøre kroppen dehydrert.

Også for våtbadstumetoden bør du ikke dampe for lenge fordi damprommet ofte er veldig lukket, noe som vil gjøre at kroppen blir kvalt og oksygenmangel.

Dampingstiden er bare fra 15 til 20 minutter, avhengig av helsetilstanden og alderen til hver person.

For unge, friske mennesker er det mulig å være lenger i badstuen, men hos eldre og syke bør de bare svette mindre.

Det er nødvendig å ta hensyn til kroppens tilstand etter hver badstuøkt. Hvis du føler deg trøtt etter hver badstuøkt, bør du ikke fortsette å dampe.

Ikke bruk badstuen etter å ha spist eller drukket alkohol

Etter bruk av alkohol, vil det kardiovaskulære systemet ikke fungere som det skal, hvis badstuen på dette tidspunktet kan forårsake uønskede resultater som kardiovaskulære lidelser eller mer farlig, hjerteinfarkt og hjerneslag .

Hvis badstue rett etter spising vil påvirke magen, redusere fordøyelsesfunksjonen eller kan forårsake noen sykdommer for disse organene.

Bør badstue med passende intensitet

Prosessen med badstue vil føre til at kroppen mister mye vann, så det er nødvendig å dampe med en rimelig intensitet.

Vi bør bare dampe fra 1 til 2 ganger i uken og hver gang bare i ca. 15 til 20 minutter.

Dessuten, når badstuen er ferdig, er det nødvendig å tilsette vann til kroppen for å gjøre opp for mengden som går tapt under dampingsprosessen.

Damping fører til at kroppen mister mye vann

Umiddelbart etter badstuen, ikke ta et bad

Etter at badstuen er ferdig, bør du ikke ta en dusj umiddelbart, enten varmt eller kaldt vann ikke er bra for helsa.

Årsaken er at etter damping vil porene ekspandere kraftig, bading rett på dette tidspunktet vil føre til at porene trekker seg sammen og holder på vann, forårsaker stagnasjon, dårlig blodsirkulasjon, forårsaker kroppssmerter og kan bli forkjølet.

Badstuen kan bringe mange uventede effekter til kroppen, spesielt med postpartum kvinner kan bidra til å forbedre helsen, forhindre betennelse og styrke motstanden.

Men hvis du misbruker badstue eller damp på feil måte, kan det påvirke helsen din. Så alle bør ta hensyn til badstuen riktig for å gi optimal effekt og beskytte helsen deres.

Foruten å bruke naturlige blader til desinfisering, kan ferdigpakkede urter hjelpe deg både med å spare tid i tilberedning av ingredienser og få de beste effektene.

Me Doan Herbal Scent Leaves 2 pakker med godartede ingredienser, tydelig opprinnelse og effektive resultater blir distribuert på Blog aFamilyToday og brukt av mange mennesker.