Hva er nummenhet i hånden? Hva er årsaken?

Nummenhet i hånden er et ganske vanlig symptom, vanlig hos personer nylig, spesielt eldre, som ofte må trene mye eller sitte for lenge.

Leddsmerter, nummenhet i hender og føtter er ganske vanlige symptomer, vanlig hos mennesker, spesielt eldre, som ofte må trene mye eller sitte for lenge. Leddsmerter, nummenhet i hender og føtter kan påvirke pasientens livskvalitet og daglige aktiviteter. La oss derfor lære mer om nummenhet i hånden samt årsaker og forebygging gjennom artikkelen nedenfor.

Hva er nummenhet i hånden?

Leddsmerter, nummenhet i hånden er egentlig ikke en sykdom, men et symptom som folk kan oppleve på grunn av mange forskjellige årsaker. Nummenhet i hånden inkluderer to typer symptomer som er leddsmerter og nummenhet i hender og føtter.
Nummenhet i hender og føtter er ganske enkelt en følelse av nummenhet i hender og føtter fordi nervene i disse delene blir komprimert. Vanligvis vil nummenhet i hender og føtter begynne å vises i fingrene eller tærne, pasienten vil føle seg som en nål eller maur som kryper i den delen. Nummenhet vil gradvis spre seg nedover håndflatene, fotsålene til håndleddene, håndleddene og til og med armer og ben, noe som forårsaker mye ulempe i dagliglivet.
Leddsmerter er også et symptom som mange mennesker med leddsykdommer møter. Pasienten vil føle smerte rett ved leddpunktene, spesielt under bevegelse. I tillegg kan de også oppleve noen tilstander som hevelse, rødhet i ledd og stivhet... Det er mange forskjellige sykdommer som kan gi bein- og leddsmerter, men to typer sykdommer De vanligste og vanligste er slitasjegikt og revmatoid sykdom. leddgikt.

Nummenhet i hånden er en tilstand som mange mennesker står overfor

Årsaker til nummenhet i hånden

Det er mange forskjellige årsaker til nummenhet i hånden, som kan skyldes indre sykdommer eller også kan være forårsaket av eksterne faktorer.
For leddsmerter er det to grunnleggende grupper av årsaker til denne tilstanden:

• Årsaker inne i kroppen: Tilstander som bruskbetennelse, slitasjegikt eller bruskdegenerasjon, infeksjoner i ledd, leddskader ... er vanlige årsaker til leddsmerter. I tillegg kan metabolske problemer som øker urinsyre i blodet som fører til gikt eller nedsatt immunsystem også føre til slitasjegikt.
• Ytre årsaker som på grunn av egenskapene til at publikum må opprettholde en holdning for lenge som studenter, kontorarbeidere eller overarbeid... Disse tingene er veldig dårlige for bein og ledd, de legger press på ledd, presser på nerver, noe som fører til leddgikt og leddsmerter.

Det er mange forskjellige årsaker til nummenhet i hånden

Nummenhet i hendene kan også være forårsaket av mange forskjellige årsaker som noen sykdommer som spinal degenerasjon, skiveprolaps, osteokondrose, vertebral kollaps eller sklerose... I tillegg kan nummenhet i hender og føtter også oppstå på grunn av langvarig arbeid eller bor i feil posisjon. Spesielt stress, tretthet og stress kan også gjøre lemmer nummen, og forårsake ulemper i dagliglivet.

Tiltak for å forhindre nummenhet i leddsmerter

Avhengig av årsaken er det forskjellige måter å forebygge og behandle nummenhet i hånden på. Men for å kunne forebygge og minimere opplevelsen av leddsmerter og nummenhet, bruk noen tiltak som: Ikke
arbeid for hardt, ikke bær tunge gjenstander eller tren for mye sterk, ikke beveg deg mye på kort tid.  
Øk treningen hver dag fra 30 minutter til 1 time for å holde kroppen sunn og smidig.
Bygg et fornuftig kosthold, suppler med ulike vitaminer og mineraler, spesielt kalsium, vitamin B, vitamin D jern, sink, magnesium... for å forbedre beinhelsen.
Begrens bruken av alkohol, sentralstimulerende midler og matvarer som inneholder mye fett, salt og sukker fordi de ikke er bra for helse og skjelett.

Ta vare på helsen din regelmessig for å forhindre håndsmerter

Til slutt justerer du riktig arbeids- og bostilling. Hvis du må sitte og jobbe lenge, bør du av og til reise deg og bevege deg rundt for å slappe av i kroppen og redusere belastningen på ledd og nerver.

Leddsmerter er en ganske vanlig og vanlig tilstand i dag. Dette er imidlertid alle ikke-alvorlige forhold. Forhåpentligvis har denne artikkelen vår gitt deg litt informasjon relatert til nummenhet i hånden, samt hjulpet deg med å vite noen forebyggende måter å unngå å oppleve leddsmerter i fremtiden  .