Hvor lang tid tar det før en hælforstuing gror? Hvordan forberede?

Hælforstuing er en ganske vanlig skade, som ofte forekommer hos personer som driver med sport. Når de støter på denne situasjonen, lurer mange ofte på hvor lang tid det tar før en hælforstuing gror og hvordan de kan fikse det?

Avhengig av omfanget av forstuingen, vil restitusjonstiden variere fra person til person. For å vite hvor lang tid det tar før en hælforstuing gror, se innholdet under den følgende artikkelen.

Årsaker til hælforstuinger

Hælforstuing er resultatet når pasienten faller mens han spiller sport, trener eller møter en uventet ulykke. Personene som er svært utsatt for hælforstuinger er små barn, eldre, idrettsutøvere som driver med sport, kvinner som ofte bruker høye hæler...

Hælforstuing

I tillegg er feil start av fotleddet eller på grunn av påvirkning av forhold utenfor miljøet som å bevege seg i ujevnt, glatt terreng ... også årsakene til fotforstuinger .

Hvor lang tid tar det før en hælforstuing gror?

Avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen er hælsporer delt inn i tre forskjellige grader. Følgelig er gjenopprettingstiden for hvert nivå også forskjellig:

• Grad 1: Pasienten har ikke for mye smerte, men bevegelse er fortsatt svært vanskelig. På dette nivået bruker pasienten mindre enn 3 uker på å kunne fungere normalt.
• Grad 2: Pasienten synes det er vanskelig å bevege seg når hælen er svært smertefull. Det tar 4 til 6 uker med behandling for pasienter å kunne bevege seg sakte.
• Grad 3: Leddbåndet er revnet, noe som gjør at pasienten ikke kan bevege seg. Denne tilstanden anses som ekstremt farlig, i noen tilfeller tar det mer enn 6 uker å kunne gå igjen.

Hvordan behandle en hælforstuing?

For å forhindre at hælforstuingen blir verre, kan pasienter bruke følgende behandlinger:

Behandling etter skade

Når en hælskade oppdages, bør pasienten stoppe alle aktiviteter. Hvis smertene er sterke og leddet er løst, kan du bruke en medisinsk skinne for å fikse den skadede hælen. Etter det bør du gå til medisinske fasiliteter for å sjekke skaden og ta passende behandling.

Helbredende hælforstuinger med vestlig medisin

Hvilken medisin bør jeg ta for en forstuet fot? For å behandle hælforstuinger kan du bruke vestlige legemidler med betennelsesdempende og smertestillende effekt som Alaxan, Alpha Choay , Ibuprofen, spesialisert spray Ethyl Chloride... Disse medikamentene er enkle å kjøpe, ofte effektive umiddelbart. Legemidlet gir imidlertid bare en umiddelbar effekt, og hvis pasienten tar det over lengre tid, kan det gi noen bivirkninger som påvirker kroppen. 

Reduser hælforstuinger med vestlig medisin

Når det gjelder en pasient med en grad 3 hælforstuing, må pasienten gjennomgå kirurgi for å gjenopprette og omforme leddbåndet. Det er mange risikoer forbundet med å utføre kirurgi. Derfor bør pasienter velge et anerkjent operasjonssted med et team av svært dyktige leger. 

Kurer forstuinger med folkespisser

Selv om effekten er ganske langsom, er folkemidlene ganske billige og trygge. Når du har en forstuing, kan du bruke følgende behandlinger:

• Bruke omslag: Du kan bruke et omslag for å behandle ankelforstuinger selv for hælforstuinger fra koriander. Følgelig knuste pasienten koriander og påførte den deretter på det forstuede beinområdet regelmessig hver dag. 
• Oralt middel: Pasienten skjærte gul gurkemeie i tynne skiver og slipte den deretter med forkledningsblader og oppskrapet gress for å drikke daglig. Drikk 1 bolle hver gang og bør deles i 2 drinker.
• Vaskmiddel: Du tar 40g betelblad og koker det opp med 2 liter vann. Når vannet er avkjølt, tilsett steinsukker og vask utsiden av det forstuede hælområdet.

De ovennevnte folkemidlene for hælforstuinger har ikke blitt vitenskapelig bevist å være effektive. Derfor bør pasienter være forsiktige når de bruker disse legemidlene.

Noen folkemedisiner mot hælforstuinger er ikke klart testet

Noen andre behandlinger for hælforstuing

Andre behandlinger for hælforstuinger inkluderer:

• Utfør kald komprimering: Denne metoden virker for å redusere blodpropp, hevelse og effektivt lindre smerte. Pasienter bør bruke kalde kompresser i 20 til 30 minutter. Etter det skal pasienten hvile i ca. 30 minutter og deretter fortsette å påføre. 
• Bruk av kompresjonsbandasjer: Denne metoden virker for å redusere betennelse, redusere hevelse og smerte. Pasienten bruker en elastisk bandasje for å komprimere veneblodet i det forstuede hælområdet.
• Heving av hælen: Denne metoden virker for å forhindre at blod samler seg i det skadede området og lindrer effektivt smerte. Pasienten bør bruke en pute for å støtte benet ca. 10 cm høyt og hoftenivået er det mest passende.
• Hvile: Ved forstuing av hælen bør pasienten ta seg tid til å hvile og unngå bevegelse inntil legens godkjenning er gitt.

Forhåpentligvis har informasjonen ovenfor hjulpet deg med å svare på spørsmålet " Hvor lang tid tar det før en hælforstuing gror ?". Velg derved selv den passende behandlingsmetoden for raskt å forbedre tilstanden.