Årsaker til kroppsdehydrering og effektiv behandling

Dehydrering er tap av mer vann fra kroppen enn det daglige inntaket av vann. Hvis du ikke får i deg nok vann, vil kroppen din falle inn i en tilstand av dehydrering, noe som fører til heteslag og lavt blodtrykk. Så hva er årsaken til kroppsdehydrering og hvordan behandles det?

Det er mange forskjellige årsaker til dehydrering og elektrolytttap. Alle må finne ut årsakene til dehydrering og symptomene på dehydrering slik at de kan behandles raskt, spesielt utsatte personer som barn og eldre.

Årsaker til kroppsdehydrering

Hva er kroppsdehydrering?

Mengden vann i kroppen går tapt gjennom svette under trening

Vann utgjør omtrent 75 % av menneskekroppen, funnet i celler, mellom celler, i blodårer... Mengden vann som trengs i kroppen er ikke den samme for hver person. En voksen trenger i gjennomsnitt å drikke 2 liter vann per dag.

Hver dag går mengden vann i kroppen tapt gjennom svette, spytt, tårer, vannlating osv. Dette er årsakene til naturlig kroppsdehydrering. Normalt fylles denne mengden vann på gjennom maten.

Når mengden vann i kroppen vår tapes mer enn mengden vann som tilføres hver dag og ikke er rehydrert nok, vil kroppen falle inn i en tilstand av dehydrering. Mangel på vann gjør at organene ikke kan fungere ordentlig, noe som igjen fører til symptomer som spenner fra milde til alvorlige, til og med dødelige.

Hvordan viser dehydrering seg?

De mest merkbare symptomene på dehydrering er en følelse av tørste, mørk urin eller redusert urinproduksjon. Urinfarge er den mest nøyaktige indikasjonen. Under normale forhold er urinen gul og klar, men ved dehydrering er urinvolumet mindre og mørkt. Det er ikke nøyaktig å stole på følelsen av tørst. Mange mennesker, spesielt eldre, er dehydrerte, men føler seg ikke tørste.

Hos voksne er vanlige tegn på dehydrering munntørrhet, døsighet, sløvhet, muskelsvakhet og svimmelhet . Med et tap på 10-15 % av det totale kroppsvannet, vil voksne ha symptomer inkludert svette, tørr eller rynkete hud, innsunkne øyne, feber, delirium, tap av bevissthet, lavt blodtrykk, hjertefrekvens.

Hos barn er det vanskeligere å gjenkjenne tegn på dehydrering. Du må se etter følgende symptomer: Tørr munn og tunge, gråt uten tårer, bleier som ikke er våte hver 3. time, innsunkne øyne, innsunkne kinn, irritert baby, slapphet hvis det er alvorlig.

 Feber er en av årsakene til dehydrering

Hvorfor mister kroppen vann?

Naturlig dehydrering:  En gjennomsnittlig voksen mister nesten 2,5 liter mer vann hver dag ved å svette, puste og eliminere avfallsstoffer. I tillegg mister kroppen også elektrolytter inkludert natrium, kalium og kalsium for å opprettholde vannbalansen i kroppen. Ofte er det mulig å ta igjen det som har gått tapt ved å spise.

Noen ganger oppstår dehydrering på grunn av ikke å drikke nok vann.

Diaré, oppkast : Plutselig akutt diaré kan resultere i et svært stort tap av vann og elektrolytter i løpet av kort tid. Medfølgende diaré er oppkast. Når du har diaré, mister du mer væske og mineraler fra kroppen din. Barn og spedbarn er spesielt utsatt for dehydrering på grunn av diaré. Dehydrering er den ledende dødsårsaken hos barn over hele verden.

Feber : Dette er en av de vanligste årsakene til kroppsdehydrering. Jo høyere feber, jo mer dehydrering forårsakes. Hvis feber er ledsaget av diaré og oppkast, mister kroppen mer vann.

Overdreven svette:   Vi mister vann når vi svetter. Trener vi mye, men ikke rehydrerer, kan vi bli dehydrerte. Varmt og fuktig vær får deg til å svette mye, noe som forårsaker dehydrering. Hvis du ikke rehydrerer nok, vil kroppen også miste vann i løpet av vinteren. 

Hyppig vannlating : Diabetes påvirker måten kroppen bruker blodsukkeret på, og forårsaker ofte økt tørste og hyppig vannlating. En type diabetes, diabetes insipidus, forårsaker også overdreven tørste og vannlating, i tillegg til å forstyrre hormoner som gjør at nyrene ikke klarer å holde på vann. Visse medisiner som diuretika, blodtrykksmedisiner, antihistaminer, noen psykiatriske medisiner og alkohol kan også føre til dehydrering ved å få deg til å tisse eller svette mer enn vanlig.

Brannskader:  Leger klassifiserer hudforbrenninger etter dybden på skaden og omfanget av vevsskade. Tredjegradsforbrenninger er de mest alvorlige fordi de skader alle tre hudlag og ødelegger ofte svettekjertler, hårsekker og nerver. Personer med tredje- eller andregradsforbrenninger er dehydrerte, noe som kan være livstruende.

Hvordan takle dehydrering

Den mest effektive behandlingen for dehydrering er rask rehydrering av væsker og elektrolytter. Det er imidlertid nødvendig å ta hensyn til pasientens alder, årsak og grad av dehydrering for å rehydrere riktig.

 Når du er dehydrert, må du rehydrere med oresolløsning

Rehydrering for spedbarn og små barn

For spedbarn eller små barn, hvis årsaken til dehydrering er diaré med oppkast eller feber, kan oresoloppløsning eller saltvannsoppløsning brukes til å rehydrere. Dette er veldig gode rehydrerings- og elektrolyttløsninger.

Pasienter bør lese instruksjonene om hvordan legemidlet blandes på hver pakke oresol nøye. Det er nødvendig å blande oresol med avkjølt kokt vann og gi barnet følgende dose etter hver avføring:

• Barn under 2 år tar 50-100 ml oresol.
• Barn 2 - 10 år drikker 100 - 200 ml oresol.
• Barn over 10 år drikker til tørsten er borte.

I tilfelle det ikke er noen oresolløsning hjemme, kan du lage saltgrøt til barna å drikke. Slik lager du mat: Ta en håndfull ris, en klype salt blandet med ca. 1,2 liter rent vann, kok til det er mykt, filtrer deretter ca. 1 liter vann slik at barna kan drikke gradvis. Rehydreringen for barnet må opprettholdes til barnet har en tykk avføring før det slutter å drikke.

Rehydrering for voksne med mild dehydrering

Når du er dehydrert fra jobb eller sport i varmt vær, kan du rehydrere med elektrolyttdrikker eller kaldt vann. For milde tilfeller av dehydrering på grunn av oppkast, diaré, feber, drikk bare mye vann for å kompensere for den tapte væsken. Bruk absolutt ikke brus eller fruktjuice fordi de kan gjøre sykdommen verre.

Rehydrering for alvorlig dehydrerte voksne

I tilfelle av barn eller voksne med alvorlig dehydrering, må de tas til sykehuset for akuttbehandling og rettidig behandling.

Ved alvorlig dehydrering vil konvensjonell rehydrering av væske og elektrolytter ikke være like effektiv som direkte intravenøs væske. Vann, salt og elektrolytter gitt intravenøst ​​vil bli absorbert raskere, og hjelpe kroppen til å restituere seg raskere.

Dehydrering er en farlig helsetilstand som ikke bør tas lett på. Hvis du er lett dehydrert, kan du rehydrere på vanlig måte, men hvis symptomene på dehydrering er mer alvorlige må du søke lege så snart som mulig.