Behandling av temporomandibulære leddsmerter hjemme

Det temporomandibulære leddet er et viktig ledd som lukker kjeven og hjelper til med å utføre ulike kraniofaciale bevegelser som å spise, svelge og snakke. La oss finne ut hvordan du behandler TMJ hjemme veldig enkelt gjennom artikkelen nedenfor!

Når du har kjeveleddssykdom, vil det forårsake mange ubehagelige symptomer som påvirker daglige aktiviteter. 

Årsaker til temporomandibulær leddbetennelse

Temporomandibulær leddbetennelse kan forekomme hos alle, fra barn til eldre, uavhengig av region eller årstid. Sykdommen er forårsaket av mange forskjellige årsaker, de vanligste er:

På grunn av revmatoid artritt

Dette er den vanligste årsaken, og utgjør omtrent 50 % av alle pasienter med TMJ. Pasienter har ofte polyartritt i hele kroppen, spesielt de små leddene og har bilateral symmetri. Denne tilstanden er vanlig hos pasienter med langvarig revmatoid artritt, spesielt hos kvinner.

Temporomandibulære leddsmerter er smertefulle for pasienten

Etter traumer til maxillofacial regionen

Skader på maxillofacial-regionen som kan være forårsaket av trafikkulykker, hverdagsulykker, eller fall, slag hardt, bli slått hardt eller traumatisert mens du spiller sport, kan alle forårsake TMJ. Skader som ikke håndteres riktig øker risikoen for betennelse.

På grunn av feil kjeveleddsbevegelse

Noen pasienter smiler for bredt, eller åpner plutselig munnen for bredt, noe som også fører til at kjeveleddet beveger seg ut av stilling og forårsaker betennelse. I noen tilfeller, på grunn av vanen med å slipe tenner mens du sover, gjør tyggegummi kontinuerlig kjeveleddene stramme, økende trykk på leddene forårsaker også TMJ.

På grunn av andre årsaker

Temporomandibulær leddbetennelse kan også være forårsaket av feiljusterte visdomstenner , komplikasjoner etter uttrekking av visdomstann, psykiske traumer, etc. Noen andre sykdommer forårsaker også som slitasjegikt, leddinfeksjon...

Symptomer på underkjevensartritt

Temporomandibulær leddbetennelse kan vises på 1 eller 2 sider av kroppen, avhengig av alvorlighetsgraden og plasseringen til hver person, men det er noen symptomer:

Smerter i ledd og området rundt

Dette er det vanligste symptomet, pasienter føler smerte i kjeveleddet og rundt øret, som kan inkludere smerter i nakke, ansikt og lett forveksles med ØNH-sykdommer. Det første stadiet er vanligvis kun mild smerte, uten bruk av smertestillende kan også gå over av seg selv. I de senere stadiene øker smerten, smerte oppstår ofte i episoder, spesielt når man spiser, tygger og snakker.

Ansiktssmerter på grunn av temporomandibulær leddbetennelse

Vansker med å bevege det temporomandibulære leddet

Normalt beveger kjeveleddet seg i tre retninger, noe som gjør det enkelt å spise, snakke og svelge. Når pasienten har leddgikt vil det være vanskelig å åpne munnen, lukke munnen og bevege kjeven. Dette gjør det vanskelig og smertefullt å spise, drikke og snakke.

Matchende lyd

Pasienten kan høre en klikkelyd på grunn av leddbevegelse, noe som er vanlig i de senere stadiene. Klikkelyden oppstår ofte når pasienten beveger kjeveleddet når han snakker, svelger eller tygger mat. Når disse symptomene er tilstede, er det viktig å oppsøke lege så snart som mulig for å unngå komplikasjoner.

Andre manifestasjoner

Avhengig av pasient er det en rekke ulike symptomer som hodepine, smerter i ansikt og nakke, smerter inne i øret. Pasienter føler seg også ofte slitne og irritable. Noen ganger vises lymfeknuter i kjevevinkelen eller bak øret. Noen pasienter opplever at tyggemusklene i kinnene er hovne, noe som fører til at ansiktet blir feiljustert.

Hvordan kurere temporomandibulær leddgikt hjemme

Avhengig av årsak vil behandlingen være forskjellig, målet er å bidra til å forbedre daglige aktiviteter og forbedre livskvaliteten.

Effektiv behandling av muskel- og skjelettsykdommer

Pasienter med revmatoid artritt, slitasjegikt , septisk leddgikt må følge legens behandlingsregime. Pasienter hjemme må ta tilstrekkelige medisiner, trening og muskel- og skjelettøvelser for å holde leddene smurte og lette å bevege.

Vanlige legemidler er antiinflammatoriske smertestillende midler som bør brukes i tide, ikke misbrukes for å unngå å skade mage, lever og nyrer.

Påfør varme eller kulde på det smertefulle leddet

Når det temporomandibulære leddet er smertefullt, kan pasienten bruke en ispose eller et varmt håndkle for å påføre det på leddområdet. Denne måten å bruke varmeterapi på bidrar til å sirkulere blod, effektivt redusere hevelse og smerte. Hver applikasjon kan vare ca. 10 til 15 minutter, ca. 3-4 ganger om dagen. Vær oppmerksom på ikke å påføre is direkte på huden, men pakk den inn i et håndkle for å unngå hudskader.

Kurs temporomandibulær artritt hjemme med kald kompress

Masser ansiktet hver dag

Pasienter kan massere seg selv eller be akupressurmassasjeeksperter om å hjelpe til med å behandle TMJ hjemme effektivt. Massasjen hjelper til med å slappe av muskler, skyve leddene til riktig posisjon for å redusere smertesymptomer og bevege leddene mer fleksibelt og enkelt. Akupressurmassasje kan utføres to ganger om dagen, morgen og kveld.

Lettfordøyelig kosthold

Når kjeveleddet er skadet, er det lurt å spise flytende, myk, lett å tygge og svelge mat for å hjelpe kjeveleddet til å jobbe mindre. Unngå spesielt mat som er stor, hard, sprø, tøff å tygge, noe som får kjevemusklene til å jobbe hardere og lett avvike. Noen foreslåtte retter som frokostblandingsgrøt, suppe, nudler av alle slag.

Andre hjemmemedisiner for temporomandibulær leddgikt

Når de lider av kjeveleddssykdom, må pasienter bruke tid på å trene slik at kjeveleddet raskt kan gjenopprette sin iboende funksjon. Unngå aktiviteter som forårsaker feilstilling som å åpne munnen for vidt, gni tenner, bite tennene sammen, tygge kontinuerlig... Pasienter må også rense tennene regelmessig for å holde munnhulen ren for å unngå superinfeksjon.

Munnhygiene bidrar til å holde munnhulen ren for å unngå superinfeksjon

I tillegg, når egenbehandling av TMJ hjemme ikke er effektiv, eller det oppstår alvorlige symptomer, er det nødvendig å oppsøke lege umiddelbart. Å være subjektiv og se bort fra sykdommen kan forårsake farlige komplikasjoner, langsiktige helseeffekter.

Generelt er kjeveleddssykdom en sykdom med få komplikasjoner, mindre livstruende, men som i stor grad påvirker livskvaliteten. Avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, kan pasienter velge å behandle TMJ hjemme eller besøke anerkjente medisinske fasiliteter for undersøkelse.