Bør det gi gode resultater å skylle munnen med saltvann før eller etter tannpuss?

Å gurgle med saltvann er en enkel, men effektiv oral rengjøringsmetode. Selv om det er enkelt, er det mange spørsmål rundt denne metoden, for eksempel spørsmålet: Bør jeg skylle munnen med saltvann før eller etter tannpuss?

Gurgle med saltvann før eller etter børsting for å fremme god effekt? La aFamilyToday Blog tydelig svare på dette spørsmålet.

Fordeler med å bruke saltvannsmunnvann

Hva er saltvann?

Saltlake er en blanding av kun vann og salt

Saltet i saltlake er et mineral der hovedingrediensen er natriumklorid. Dette mineralet har naturlige antiseptiske og antiseptiske egenskaper. Derfor  vil gurgle med saltvann bidra til å rense munnhulen, drepe bakterier og ha høy antibakteriell evne, noe som bidrar til å holde tennene sunne.

Fordeler med å gurgle med saltvann

Gurgle med saltvann forhindrer effektivt bakterier

Selv om vi ikke kan se, føle eller smake på det, er det mange bakterier inne i munnen vår. Noen bakterier i munnhulen kan også påvirke helsen vår, og forårsake noen ubehagelige sykdommer som tannråte, tannkjøttbetennelse, periodontitt osv. Så vi må ha munnhygienemetodereffektive 

Saltvann med kun 2 enkle ingredienser er vann og salt, men det er veldig bra for munnhygiene, og gir høy effektivitet uten å bruke for mye. Noen av de enestående fordelene med saltvann inkluderer:

• Forebygge bakterier, hemme bakterier: Regelmessig bruk av saltvann for å skylle munnen vil ødelegge livsmiljøet for bakterier fordi saltvann har høye antiseptiske og antiseptiske egenskaper.
• Forhindre luftveisinfeksjoner.
• Rengjør munnhulen.
• Eliminer dårlig ånde: Dårlig ånde er forårsaket av bakterier, ingen bakterier betyr ikke mer dårlig ånde.
• Halsantiseptisk: Saltvann er svært antiseptisk, så å gurgle med saltvann rundt halsen vil bli fullstendig renset for bakterier.
• Forhindre blødende tannkjøtt, gingivitt: Saltvann beskytter sunne tenner og tannkjøtt, forhindrer blødende tannkjøtt forårsaket av bakterier.
• Støtte behandling og forebygging av sår hals : Saltvann dreper bakterier som forårsaker sår hals veldig godt, regelmessig gurgle med saltvann, tilstanden til sår hals vil bli bedre.
• Fjerner plakk, holder tennene rene og sunne.
• Reduser smerter forårsaket av sår i munnen: Saltvann har betennelsesdempende effekter, saltvann vil redusere smerte, lege sår raskt.

Bør jeg skylle munnen med saltvann før eller etter tannpuss?

Skyll munnen etter å ha pusset tennene for best resultat

Det er ikke å nekte for fordelene som saltvann gir til munnhygiene, men hvordan man gurgle for å få best effekt, er det ikke alle som forstår. For det første, når vi velger saltvann å gurgle, må vi velge 0,9 % fysiologisk saltvann . Denne typen saltvann er egnet og tryggest for munnhygiene fordi konsentrasjonen ikke er for høy.

Med en konsentrasjon på 0,9 % kan du komfortabelt skylle munnen før eller etter tannpuss, effektiviteten av skyllingen vil ikke bli påvirket. 

Men ifølge eksperter bør gurgle med saltvann eller munnvann gjøres på det siste trinnet i munnhygienen. Så, for best resultat, skyll munnen med saltvann etter at du har fullført andre munnhygienemetoder.

Noen få andre notater

Ikke gurgle med saltvann som er for salt

Det er veldig enkelt å bruke saltvann til å skylle munnen, men du bør huske på et par ting for å utnytte saltvannet best mulig:

• Konsentrasjon av salt: Du kan bruke ferdig salt hjemme, men det er mulig at hjemmelaget saltvann blir for salt, noe som forårsaker slimhinnen i svelget og får kroppen til å ha et overskudd av salt. Enda bedre, du bør fortsatt bruke fysiologisk saltvann med en passende konsentrasjon på 0,9 %.
• Skylletid: Etter å ha pusset tennene i 15 minutter er det riktig tidspunkt å gurgle med saltvann. Du bør ikke ligge for lenge i saltvann, det vil skade tungen og påvirke smaken din, bare hold den i ca 30 sekunder og spytt den ut.
• Oppretthold andre munnhygienetrinn: I tillegg til å skylle munnen med saltvann, bør du kombinere det med noen andre munnhygienemetoder som børsting, riktig bruk av tanntråd, ... for å holde tennene sunne .
• Ikke bruk saltvann som er for kaldt eller for varmt: Bruk saltvann med riktig temperatur for å unngå å forårsake tannfølsomhet, tannemaljeskader. 
• Etter å ha skylt munnen med saltvann, skyll munnen en siste gang med filtrert vann.
• Gurgle med saltvann en gang om dagen.

Ovenfor er svaret på spørsmålet om å gurgle med saltvann før eller etter tannpuss . Vi håper at leserne har fått nyttig informasjon for å ta godt vare på munnhelsen.