Verktøy for å støtte gravide under fødsel
aFamilyToday Health - Noen gravide kvinner må stole på støtte fra fødselshjelpemidler som tang og kopping for å sikre at babyen blir født trygt.
Aldring er hovedårsaken til spondylolistese hos eldre. Hvis den blir stående i lang tid, kan den etterlate komplikasjoner som smerte, svakhet, nummenhet i ekstremitetene, muskelatrofi, vansker med å gå eller lammelse av ikke-bevegelige lemmer.
Når de lider av spondylolistese, er eldre ofte subjektive og neglisjerer i behandlingen fordi de tror at smertene bare er forbigående. Spondylolistese hos eldre har stor innvirkning på helsen så vel som dagliglivet og forårsaker mange farlige komplikasjoner dersom de ikke behandles raskt.
Hva er spondylolistese hos eldre?
Spinal degenerasjon hos eldre påvirker gange og leve
Spondylolistese er en kronisk skade, der ryggvirvellegemene og skivene mellom ryggvirvlene og leddbåndene er degenerert.
Den cervikale ryggraden og korsryggen er de mest degenererte delene av ryggraden. Dette er de mest fleksible områdene av ryggraden, men er ofte aktive og utsatt for store belastninger. Den første som blir skadet er skiven som ligger mellom de to ryggvirvellegemene. Over 30 år begynner skiven å degenerere, noe som fører til at slimkjernen mister vann, river i stykker den fibrøse ringen som omgir slimkjernen, skiven prolaps, flater ut, muligens hernierer bak ryggvirvellegemet og fører til at ledningen faller. klemt, forårsaker smerte, vil pasienter ha problemer med å gå så vel som daglige aktiviteter. Vertebralplaten er fibrøs, kanten av vertebralplaten vokser med pigger eller beinsporer. De paraspinale musklene trekkes også sammen, de paraspinale leddbåndene er også overstrukket, noe som gjør at ryggraden ofte er skjev til den ene siden, og blir deformert.
Årsaker til spondylolistese
Degenerative sykdommer i ryggraden hos eldre oppstår på grunn av alder, i tillegg til fall, traumatiske ulykker eller yrker som påvirker ryggraden mye som å bære, bære, løfte gjenstander. Sykdommen kan også være forårsaket av noen sykdommer i ryggraden som diskuspondylitt, spinal deformiteter, isjias...
I tillegg er personer med fedme , hypotyreose, hyperparathyroidisme, diabetes, gikt også utsatt for tidlig spondylolistese.
Prosessen med slitasjegikt skjer raskere på grunn av gode faktorer som genetikk fra foreldre, utilstrekkelig ernæring for å bygge et komplett skjelett, hardt arbeid fra ung alder, bære tunge gjenstander, trene tung sport. Tvert imot, det å være stillesittende, stå eller sitte for lenge eller alltid måtte jobbe i trang stilling øker belastningen på leddene og forårsaker for tidlig degenerasjon av leddene.
Manifestasjoner av spondylolistese
Det er 3 kliniske typer lumbal spondylose avhengig av omfanget av skiveskade:
Akutte ryggsmerter forårsaker plutselige smerter som forårsaker bøyd holdning, skoliose
Hvordan behandle degenerativ ryggradssykdom?
Artrose hos eldre påvirker i stor grad pasientenes aktiviteter og livskvalitet. I tillegg til å følge legens instruksjoner, trenger pasienten også riktig pleie for raskt å komme seg.
Velg riktig kosthold
Et ernæringsmessig tilstrekkelig kosthold vil hjelpe pasienter med spondylolistese effektivt å behandle. Pasienten må imidlertid også være oppmerksom på maten som bør spises og bør unngås for å unngå å forverre sykdommen.
Matvarer som må tilføres
Mat å unngå
Juster livsstilen din
Daglige levevaner påvirker i stor grad utviklingen av degenerativ ryggradssykdom. Pasienter må justere livsstilen sin som følger:
Å sove tidlig og få nok søvn er en god måte å støtte behandlingen av spinal degenerasjon på
Massasje hjelper til med å lindre smerte
Slitasjegikt hos eldre forårsaker mye smerte, noe som gjør pasientene ukomfortable. Å bruke massasje er veldig effektivt for å støtte behandlingen av slitasjegikt.
Slik gjør du det enkelt: Påfør et tynt lag varm olje på pasientens massasjeområde, bruk begge håndflatene med tilstrekkelig kraft til å massere fra innsiden og ut i retning med klokken. Gjør dette to ganger om dagen til symptomene avtar.
Varm komprimering
Dette er et veldig trygt og svært effektivt tiltak. Varmt vann utvider blodårene, hjelper blodsirkulasjonen bedre, reduserer smerter og betennelser i leddene. Merk at vannet ikke skal være for varmt, påføringstiden bør ikke overstige 30 minutter fordi det kan gi hudforbrenninger.
Trene idrett
Trening har effekten av å redusere leddsmerter, øke bevegeligheten, gjøre bein sterkere, og dermed forbedre livskvaliteten. Pasienter må imidlertid velge idretter som passer for deres sykdom, unngå anstrengelse eller kraftig trening. Fag som yoga, turgåing, svømming... passer for personer med spondylolistese.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.