Uzturs piemērots bērniem no 6 mēnešu vecuma

Kad mazulim paliek 6 mēneši, papildus mātes pienam bērnam ir nepieciešama papildu pārtika. Tātad, kā māmiņām vajadzētu sastādīt uztura plānu 6 mēnešus vecam bērnam?

Pirms 6 mēnešu vecuma, lai gan mazulis dzer daudz piena, viņš joprojām šķiet izsalcis. Tāpēc dažas mātes saviem mazuļiem deva cietu pārtiku. Tātad, vai tas ir pareizi? Lūdzu, skatiet šo rakstu, lai uzzinātu vairāk!

Vai bērnam ir jāēd kaut kas cits, izņemot pienu?

Pirms mazuļa 6 mēnešu vecuma jums nav jādod bērnam nekas cits kā mātes piens. Ja barojat ar mākslīgo maisījumu, izvēlieties maisījumu, kurā norādīts, ka tas ir paredzēts jūsu mazuļa pirmajiem  6 dzīves mēnešiem , ja vien ārsts neiesaka citu maisījumu. Veselības ministrija teica, ka vislabāk ir pilnībā barot mātes pienu tikai pirmajos 6 mēnešos. Pēc šī laika jums vajadzētu dot bērnam vairāk pārtikas, jo mātes piens vairs nesniedz bērnam pietiekami daudz barības vielu, īpaši dzelzs.

Lai gan graudaugi jau sen tiek uzskatīti par populāru bērnu pārtiku, tā nav vienīgā iespēja. Citi produkti, piemēram, gaļa, augļi, dārzeņi vai graudaugi, ir labi pārtikas avoti, kad mazuļi sāk ēst cietu pārtiku, ja vien tas ir mazs, mīksts un pūkains. Gaļa ir laba izvēle, jo tajā ir daudz dzelzs, ko bērni uzsūc labāk nekā graudaugos.

Kāpēc gaidīt līdz 6 mēnešiem, lai ieviestu cieto pārtiku?

Lai būtu drošībā, jums nevajadzētu dot bērnam citu pārtiku, izņemot mātes pienu, līdz bērns ir 6 mēnešus vecs. Šādā veidā jūsu mazulim ir mazāka iespēja:

Saindēšanās ar pārtiku, jo bērna gremošanas sistēma ir vairāk nobriedusi;

Pārtikas alerģijas,  jo tad mazuļa imūnsistēma jau ir stiprāka.

Ja jūtat, ka jūsu mazulis var ēst cietu pārtiku pirms 6 mēnešu vecuma, nesteidzieties, bet dodiet viņam vairāk piena. Ja jūsu mazulis tiek barots ar mākslīgo maisījumu, jautājiet savam ārstam par citu maisījumu ar vairāk barības vielu.

Parasti daudzi cilvēki cieto pārtiku ievieš pakāpeniski 4 mēnešu vecumā, dodot tiem 1-2 tējkarotes dienā. Barojot mazuli ar jebko, vecākiem ir jāpievērš uzmanība drošības jautājumiem un jāizslēdz pārtikas produkti, kas var izraisīt alerģiju. Pārtikas produkti, kas var viegli izraisīt alerģiju zīdaiņiem, ir:

Govs piens un piena produkti;

Viss, kas satur lipekli;

Citrusaugļi un sulas;

Zivis un vēžveidīgie;

Olu.

Ja vēlaties pārliecināties, ka mazulis ēd cietu pārtiku, jautājiet savam ārstam vai dietologam. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūsu mazulis ir dzimis priekšlaicīgi, jo viņam var būt nepieciešamas cietās vielas citā laikā.

Kā zināt, vai jūsu mazulis ir gatavs cietam ēdienam

Kad jūsu mazulim ir 6 mēneši, jūs varat sākt pamanīt dažus faktorus, kas liecina, ka jūsu mazulis ir gatavs sākt ēst cietu pārtiku:

Mazulis joprojām šķiet izsalcis pēc pietiekami daudz piena;

Mazulis lēni pieņemas svarā;

Jūsu mazulis vēlas košļāt un ieliek mutē rotaļlietas un citus priekšmetus;

Jūsu mazulis izrāda interesi par to, ko jūs ēdat, un vēlas to bāzt mutē.

Jums vajadzētu piedāvāt mazulim jaunu ēdienu vienlaikus un pagaidīt dažas dienas, pirms piedāvājat citu ēdienu. Tas palīdzēs jums noteikt, vai jūsu mazulim ir pārtikas alerģija, un atklāt citas garšas, kas viņam patīk. Jūs varat būt noraizējies, redzot, ka jūsu mazulis pastāvīgi liek lietas mutē. Tāpēc vienmēr ievērojiet, neļaujiet mazulim bāzt mutē neko asu un potenciāli bīstamu.

Cerams, ka raksts sniedza jums daudz noderīgas informācijas. Lai jūsu mazulis ātri izaug!