Kad es varu barot savu mazuli ar kivi un kā to pagatavot?

Lai gan kivi ir barojošs auglis, jums joprojām ir jāizvēlas īstais laiks, kad vēlaties dot kivi savam mazulim. Kivi skābais sastāvs dažkārt nav piemērots mazuļa vēderam.

Kad jūsu mazulim ir 6 mēneši un tas sasniedz atšķiršanas vecumu , tas ir laiks, kad mazuļi sāk pierast pie pārtikas produktiem, kas nav piens. Šajā posmā mazulim ir daudz pārtikas produktu, no kuriem izvēlēties, tostarp augļus, dārzeņus, graudaugus un pienu. Tāpēc pirms diētas ievērošanas jums vajadzētu izpētīt ēdienu uzturvērtību un nekaitīgumu. Šeit ir norādītas priekšrocības, kā arī tas, kad varat dot savam mazulim kivi.

Kad jāsāk barot mazuli ar kivi?

Jums jādod mazulim kivi, kad tas ir 8-10 mēnešus vecs. Ja jūsu mazulim ir alerģija vai caureja, mēģinot ēst kivi, jums vajadzētu ļaut bērnam pārtraukt ēst un pagaidīt, līdz viņš ir apmēram 10–12 mēnešus vecs, un mēģiniet vēlreiz.

Kivi priekšrocības bērniem

Kivi satur daudz C, A vitamīnu, kālija, šķiedrvielu, folātu un antioksidantus

Viens kivi nodrošinās bērniem 230% no ikdienas nepieciešamā C vitamīna, stiprinās imūnsistēmu, uzlabos dzelzs uzsūkšanos no pārtikas un paātrinās brūču dzīšanu.

Kivi palīdz novērst aizcietējumus bērniem, ir bagāts ar antioksidantiem, nodrošina 16% no ikdienas šķiedrvielu nepieciešamības

Bagāts ar fitoelementiem, kas palīdz atjaunot DNS un novērst noteiktus vēža veidus

Kivi var arī novērst astmu, samazināt asins tauku daudzumu un samazināt asins recekļu veidošanos

Nodrošina 10% folijskābes un 10% nepieciešamā E vitamīna

Kivi ir labs kalcija, dzelzs, hroma, vara, kālija, magnija un cinka avots.

Kad nevajadzētu barot savu mazuli ar kivi?

Jums nevajadzētu dot kivi savam bērnam, ja viņam kādreiz ir bijusi alerģija pret papaiju, sveķiem, sezama sēklām un ananāsiem, jo ​​pastāv liela iespēja, ka viņam būs alerģija pret kivi. Alerģija pret kivi ir izplatīta arī cilvēkiem ar alerģisku rinītu. Daži augļi, piemēram, kivi, apelsīni, zemenes un avenes, ēšanas laikā var kairināt ādu ap jūsu mazuļa muti. Šis stāvoklis ir biežāk sastopams, ja bērnam ir ekzēma , taču tas nav bīstams.

Alerģijas simptomi ir sāpes mute, lūpu, mēles un sejas pietūkums un vemšana. Nopietnākas reakcijas, piemēram, apgrūtināta elpošana, krākšana. Simptomi parādīsies 2 stundu laikā pēc ēšanas. Lai noteiktu, vai bērnam ir alerģija vai nē, pirms ēšanas jādod bērnam kivi un tas jāēd mazos daudzumos. Ja mazulis nereaģē, pabarojiet viņu kā parasti ar kivi.

Kā izvēlēties un uzglabāt kivi

Svaigi, ķīmiski nesaturoši kivi vienmēr ir labākā izvēle. Tomēr kivi nav uzņēmīgi pret pesticīdiem. Izvēloties kivi, jānoņem tie, kas ir sasituši, ar skaidrām spraugām, mīksti vai ar mitruma traipiem.

Izvēlieties cietos augļus un pagaidiet, līdz mīkstos augļus var lietot. Lai izvēlētos saldos augļus, turiet kivi starp īkšķi un rādītājpirkstu, viegli saspiediet, lai redzētu, vai nav nogrimšanas. Somā varat ievietot kivi ar banānu, ābolu vai bumbieri, lai kivi ātri nogatavotos 2 dienu laikā. Kivi var uzglabāt 3-4 nedēļas ledusskapī vai 1 nedēļu istabas temperatūrā.

Kivi recepte bērniem

1. Kivi biezenis

Materiāls

1 kivi

Veikt

Kivi pīlings

Sasmalciniet kivi un pabarojiet to savam mazulim.

2. Kivi un banānu biezenis

Kivi satur skābes. Tāpēc kivi jāsasmalcina ar banānu, lai tas būtu garšīgāks. Varat arī sablenderēt kivi ar āboliem vai bumbieriem, lai mainītu mazuļa garšu.

Materiāls

1 kivi

1 banāns, ābols vai bumbieris.

Veikt

Nomizojiet un sasmalciniet augļus

Iepriekš minēto maisījumu sablendē.

3. Kivi salāti

Materiāls

1 kivi, nomizoti un sagriezti kubiņos

1 bumbieris, nomizots un sasmalcināts

1/2 banāna, nomizoti un sagriezti kubiņos.

Veikt

Ielieciet visus augļus bļodā un pievienojiet mazuļa iecienītākajām pārslām.

Jūs varat sajaukt kopā un pievienot jogurtu virsū maisījumam.

4. Kivi, avokado, mango

Materiāls

2 nogatavojušies kivi

1/2 tase kubiņos sagrieztu mango

1 nogatavojies avokado.

Veikt

Nomizojiet un sagrieziet kivi

Nomizojiet un izsējiet avokado, sagrieztu kubiņos

Iepriekš minēto maisījumu sajauc kopā.

5. Kivi deserts un saldējums

Materiāls

1 mazs kivi, nomizots un sagriezts kubiņos

1/2 tase jogurta

1 piliens vaniļas.

Veikt

Iepriekš minētās sastāvdaļas sajauc kopā, sasmalcina vai saputo.

6. Kivi saldējums

Materiāls

12 nogatavojušies kivi, nomizoti

2 glāzes ābolu sulas.

Veikt

Sasmalciniet kivi, līdz mīkstums ir gluds, bet melnās sēklas joprojām ir

Pievienojiet maisījumam ābolu sulu un labi samaisiet

Lej saldējuma veidnēs un liek saldētavā.

7. Kivi sautējums mazuļiem

Materiāls

4 nogatavojušies kivi, nomizoti un sasmalcināti

1/2 tase ābolu vai vīnogu sulas.

Veikt

Ielieciet visas sastāvdaļas katlā

Liek uz plīts uz mazas uguns uz 10-15 minūtēm, līdz kivi ir mīksti

Pēc uguns izslēgšanas iepriekš minēto maisījumu sasmalcina biezenī vai biezenī.

8. Tropu augļi 1

Materiāls

1 mazs kivi, nomizots un sagriezts kubiņos

1/2 avokado, nomizoti un sagriezti kubiņos

1 gabals kantalupa, nomizota un sagriezta kubiņos

1/2 nobrieduša banāna, sagriezta.

Veikt

Sajauciet visas iepriekš minētās sastāvdaļas, un jums būs garšīgs tropu augļu gardums.

9. Jaukti tropu augļi 2

Materiāls

2 gatavi kivi, nomizoti

1 mango, nomizots un sasmalcināts

1 glāze nomizotas un sasmalcinātas papaijas.

Veikt

Iepriekš minētās sastāvdaļas sajauc kopā un sablendē

Atdzesējiet un izbaudiet

Cerams, ka, izmantojot iepriekš minētās receptes, jūsu mazulis būs entuziastiskāks par maltīti un ēdīs labāk. Tomēr jums ir jāpievērš uzmanība, ja mazulis ir pārāk mazs, jums ir nepieciešams apstrādāt biezeni. Vecākiem bērniem, kuriem ir vairāk zobu, varat tos sagriezt bērnam piemērotā līmenī, lai izvairītos no aizrīšanās vai nosmakšanas.