nepilngadīgie

Pusaudža vecums ir periods, kad bērni piedzīvo daudzas lielas pārmaiņas, kas var ietekmēt vēlāko fizisko un psiholoģisko attīstību. Vecākiem vissvarīgākais ir pievērst uzmanību izmaiņām pusaudžu vecumā, ja viņiem ir bērni šajā vecumā.

Bērnu miega modeļi un paradumi sāks mainīties, ieejot pusaudža gados. Dažas dienas aktivitātes un daži labi ieradumi pirms gulētiešanas ir noderīgi veidi, kā palīdzēt jums rūpēties par pusaudža miegu.