5 izmaiņas pusaudžos, no kurām jums jāuzmanās

Pusaudža vecums ir periods, kad bērni piedzīvo daudzas lielas pārmaiņas, kas var ietekmēt viņu fizisko un psiholoģisko attīstību vēlākā dzīvē. Vecākiem vissvarīgākais ir pievērst uzmanību izmaiņām pusaudžu vecumā, ja viņiem ir bērni šajā vecumā.

Pubertāte  ir daudzu pārmaiņu laiks. Šis ir laiks, kad bērni, visticamāk, veidos neveselīgus ieradumus, kas pēc dienas var ietekmēt dzīvi. Šajā laikā bieži sastopamas arī kopīgas uzvedības problēmas. Turklāt šis ir arī laiks, kad vecākiem ir ļoti grūti tuvoties saviem bērniem.

1. Pusaudžu fiziskās izmaiņas

Fiziskās izmaiņas, kas rodas hormonālo izmaiņu dēļ:

Mazuļai meitenei sāk veidoties krūtis. Bērni sāks apzināties savus mērījumus

Balss izmaiņas un bārdas izskats, iespējams, ir visievērojamākās izmaiņas zēniem pusaudža gados.

Pinnes ir arī viena no problēmām, kas rada daudz nepatikšanas

Muskuļu augšana izraisa strauju svara pieaugumu

Kaunuma matu augšana gan meitenēm, gan zēniem

Ķermeņa smarža kļūst acīmredzama

Meitenēm sākas menstruācijas.

Risinājums:

Labākais veids, kā palīdzēt bērniem pārvarēt šo posmu, ir palīdzēt viņiem saprast izmaiņas

Paskaidrojiet, ka ikviens piedzīvo šīs izmaiņas, sasniedzot pubertāti

Palīdziet bērnam pielāgoties šīm izmaiņām un pieņemt tās

Palīdziet savam bērnam palikt veselam, ievērojot barojošu diētu un regulāras fiziskās aktivitātes.

2. Emocionālās problēmas

Hormoni ietekmē ne tikai organismu, bet arī bērnu emocijas.

Pusaudža vecums ir vecums starp pilngadību un bērnību. Tāpēc bērni bieži tiek sajaukti par pieaugušā lomām un pienākumiem ar bērna vēlmēm.

Bērnu noskaņojums ir ļoti nepastāvīgs. Jebkas var padarīt bērnu laimīgu, satrauktu vai dusmīgu

Zīdaiņi bieži raud ļoti viegli

Garastāvokļa svārstības ir raksturīgas gan zēniem, gan meitenēm

Ķermeņa izmaiņas padara bērnus mazāk pārliecinātus par sevi

Priekšlaicīga pubertāte var justies savādāk

Šajā posmā var attīstīties mazvērtības vai pārākuma sajūta.

Pusaudža vecums ir vecums, kurā bērni sāk izjust seksuālas jūtas. Šīs domas un jūtas var likt bērniem justies vainīgiem.

Risinājums:

Pubertātes laikā bērni jūt, ka atrodas emocionālā amerikāņu kalniņos. Tas ir pilnīgi normāli. Šeit ir daži veidi, kā jūs varat palīdzēt savam bērnam:

Palīdziet bērniem parūpēties par sevi. Pastāstiet savam bērnam, ka tas ir pilnīgi normāli, ja jūs šādi jūtaties

Mudiniet savu bērnu vingrot, jo šīs aktivitātes palīdz palielināt serotonīnu, laimes hormonu

Ļaujiet bērnam runāt. Klausieties, neizdariet spriedumus un nedodiet padomu, kad jūsu bērns nav gatavs

Dalieties pieredzē ar pubertāti vai ļaujiet bērnam runāt ar vecākiem brāļiem un māsām, kuri ir piedzīvojuši šo periodu.

3. Uzvedības problēmas

Emocionālās izmaiņas var izraisīt impulsīvu uzvedību pusaudžiem. Tas var kaitēt gan bērnam, gan citiem.

Bērni attīsta un īsteno savu neatkarību. Tas var novest pie tā, ka bērni apšauba savu vecāku noteikumus un "pieceļas un cīnās" par to, ko viņi uzskata par pareizu.

Hormonālas izmaiņas var radīt fiziskus konfliktus

Bērni var vēlēties izmēģināt jaunas lietas. Tas var apdraudēt bērnus

Dažreiz vienaudžu spiediens un nepieciešamība "gribēt būt kā visiem" var likt bērnam rīkoties un attīstīt ieradumus, no kuriem ir grūti atbrīvoties.

Mainās arī meiteņu apģērbi, frizūras un modes stili. Lielākoties jūs to nevarat pieņemt.

Šī vecuma bērniem melošana var būt izplatīta problēma. Bērni var melot, lai izvairītos no konfrontācijas ar vecākiem.

Risinājums:

Pusaudžu uzvedības problēmas var apgrūtināt vecāku dzīvi. Bet atcerieties, ka tā ir tikai fāze, kad tā būs beigusies, viss atgriezīsies normālā stāvoklī

Bērna uzticības iegūšana ir svarīga, ja vēlaties palīdzēt bērnam tikt galā ar uzvedības problēmām. Runājiet ar savu bērnu un klausieties, kas viņam sakāms. Nenosodiet un nekritizējiet savu bērnu, jo tas var pasliktināt situāciju

Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs viņus mīlat neatkarīgi no tā. Mudiniet bērnus “būt patiesiem” pret sevi un nemēģināt izpatikt citiem

Jums ir jāiejaucas, ja jūsu bērns ir sliktā stāvoklī. Šajā vecumā bērni ir ļoti jūtīgi, tāpēc kritika var nedarboties.

4. Vielu lietošana un ļaunprātīga izmantošana

Pusaudži ir neaizsargāti un var viegli nokrist. Vielu lietošana ir viena no lielākajām problēmām, ar ko jāsastopas vecākiem.

Vienaudžu spiediens ir viens no svarīgiem faktoriem, kas motivē bērnus smēķēt, dzert vai lietot narkotikas

Tendence riskēt mudina bērnus mēģināt smēķēt vai lietot alkoholu pat tad, ja viņi ir nepilngadīgi

Sākumā tā var būt “kūdīšana”, bet laika gaitā tas kļūst par nekontrolējamu ieradumu

Ja kāds mājās smēķē vai lieto alkoholu, bērni to var atdarināt

Pārliecības trūkums un vēlme būt "stilīgam" var mudināt bērnus smēķēt vai dzert

Viegla piekļuve atkarību izraisošām vielām, piemēram, tabakai, alkoholam, narkotikām.

Risinājums:

Pārraugiet sava bērna uzvedību, lai redzētu, vai viņam vai viņai ir nepastāvīga uzvedība attiecībā uz ēšanu, gulēšanu un garastāvokļa modeļiem.

Neapvainojiet viņus bērna pārkāpumos. Mudiniet bērnus teikt patiesību. Ļaujiet bērnam uzzināt savas bažas un pārrunājiet tās ar viņu.

Ja bērns nevēlas ar jums runāt, varat viņu aizvest pie psihologa. Ārsts uzdos konfidenciālus jautājumus, lai noskaidrotu, vai bērns lieto kādas zāles.

5. Izmaiņas mācībās

Vidusskola nav viss, ko bērni piedzīvos, jo ir daudz citu izglītojošu pasākumu.

Koledžas spiediens var padarīt bērnus vairāk saspringtus

Skolas darbi, ārpusskolas aktivitātes un mājas darbi var nogurdināt bērnus

Traucējumi skolā var izraisīt sliktus mācību rezultātus, kas bērnam rada papildu stresu.

Risinājums:

Atbalstiet bērnu sapni doties uz koledžu, mudiniet viņus mēģināt

Varat samazināt bērna mājas darbus, lai vajadzības gadījumā palīdzētu viņam koncentrēties uz skolas darbiem

Pienācīgs uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt stiprināt bērnus šajā aizņemtajā mācību periodā.