Zīdaiņu standarta augstums pirmajos 12 dzīves mēnešos

Kāds ir zīdaiņa standarta augums pirmajos 12 dzīves mēnešos? Kā es varu palīdzēt savam bērnam augt garākam? Tā ir vienmēr aktuāla tēma pirmreizējām māmiņām.

saturu

Standarta mazuļu augums

Faktori, kas ietekmē bērna auguma pieaugumu

4 veidi, kā palīdzēt bērniem palielināt augumu

Izpratne par zīdaiņa standarta garumu saskaņā ar PVO audzināšanas procesā palīdzēs māmiņām sekot līdzi, vai mazulis aug laikā vai nē, un tam ir konkrēti risinājumi.

Standarta mazuļu augums

Pirmajā dzīves gadā mazuļa augums strauji aug. Papildus ģenētiskajiem faktoriem augums lielā mērā ir atkarīgs arī no uztura, kā arī no ģimenes aprūpes.

Pilna laika jaundzimušā standarta augstums ir aptuveni 50 līdz 51 cm. Šis augums visvairāk pieaug pirmajos 12 dzīves mēnešos. Konkrēti, no dzimšanas līdz 6 mēnešu vecumam mazuļa augstums palielinās no 1,5 līdz 2,5 cm mēnesī. Vecums no 6 līdz 12 mēnešiem palielināsies par aptuveni 1 cm mēnesī. Zēni būs garāki par tāda paša vecuma meitenēm.

Standarta mazuļu auguma diagramma pirmajos 12 dzīves mēnešos

Faktori, kas ietekmē bērna auguma pieaugumu

Daudzi vecāki jūtas noraizējušies, jo paši vecāki ir diezgan mazi augumā, tāpēc bērni vēlāk var kļūt īsāki par vienaudžiem.

Faktiski augums, ko bērns sasniedz līdz pilngadībai, ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Saskaņā ar pētījumiem, auguma ietekme no ģenētiskiem faktoriem veido tikai 23%, tāpēc jums nevajadzētu par to pārāk uztraukties.

Uztura faktoriem ir vislielākais īpatsvars – 32%. Fiziskie vingrinājumi veicina 20%. Pārējais ir citi faktori kā dzīves vide, slimības... Tāpēc mammas var pilnībā palīdzēt saviem bērniem sasniegt optimālo augumu.

Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem Uztura faktoriem ir liela ietekme uz bērnu auguma pieaugumu. Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!

4 veidi, kā palīdzēt bērniem palielināt augumu

Izcils augums vienmēr ir bērnu priekšrocība dzīvē. Vecāki vienmēr ir norūpējušies par pasākumiem, kas ne tikai palīdz bērniem attīstīties smadzeņu un veselības ziņā, bet arī, lai veicinātu auguma uzlabošanos.

Pirmais dzīves gads tiek uzskatīts par "zelta" periodu mazuļa augšanai, šī izaugsme notiek nepārtraukti un visspēcīgāk 3 mēnešus pēc dzimšanas. Zīdaiņa standarta augumam līdz 12 mēnešu vecumam jābūt no 75 līdz 78 cm. Un tas arī ir mērķis, kas mammai jāpalīdz mazulim sasniegt, lai radītu priekšnoteikumus vēlākai attīstībai.

Pamatojoties uz faktoriem, kas ietekmē augumu, mātes var izmantot vairākus tālāk norādītos veidus, lai palīdzētu mazulim augt garākam jau no jaundzimušā vecuma.

1. Uztura pasākumi

Tas ir faktors, kas visvairāk ietekmē bērna augumu, fizisko un intelektuālo attīstību pēc piedzimšanas . Tāpēc mātēm papildus saprātīgam uzturam ir jākoncentrējas uz dažiem vitamīnu piedevām, lai palīdzētu bērniem labi attīstīties.

Uzturs ir svarīgs faktors, lai palīdzētu bērniem augt garākiem

Mātes pienā ir daudz kalcija un veselīgu tauku, tāpēc pirmos 6 dzīves mēnešus jums vajadzētu barot bērnu tikai ar krūti. Turpiniet uzturēt, bet pakāpeniski samazinot, līdz mazulim ir gandrīz 2 gadi.

Sāciet dot bērnam cietu pārtiku no 6 mēnešu vecuma, lai nodrošinātu attīstības vajadzības pēc uztura. Pārtikai jābūt pilnai ar 4 vielu grupām: olbaltumvielām, cieti, taukiem, vitamīniem un minerālvielām. Lai palīdzētu mazulim sasniegt standarta augumu mēnesī.

Turklāt jums ir jāpievērš uzmanība svarīgām uzturvielām, lai palīdzētu palielināt augumu, piemēram:

Olbaltumvielas ir nepieciešamas ķermeņa augšanai un attīstībai. Olbaltumvielas ir atrodamas gaļā, zivīs, pienā, pupās...

Kalcijs ir svarīgs minerāls, kas veido 99% no kaulu struktūras, palīdzot veidot stiprus kaulus un augt garākiem. Pārtikas produkti, kas bagāti ar kalciju: piens, zivis, garneles, spināti...

A vitamīns palīdz kauliem labi augt un ir atrodams dzīvnieku aknās, liellopu gaļā, cūkgaļā, olu dzeltenumos, tumši zaļos dārzeņos, burkānos, apelsīnos...

D vitamīns palīdz organismam absorbēt kalciju, palielina kalcija transportproteīnu sintēzi asinīs. Mencu aknu eļļa, piens, sviests, olas... ir pārtikas produkti, kas bagāti ar D vitamīnu. Turklāt āda zem saules sintezē D vitamīnu organismam.

Citas vielas, kas ietekmē augumu, piemēram, dzelzs, cinks, jods... jums arī jāpievieno mazuļa diēta.

2. Pietiekami gulēt

Kad bērni pietiekami guļ visu dienu un nakti, labi guļot un dziļi guļot, ķermenis ražos vairāk augšanas hormona. Palīdz palielināt kalcija uzsūkšanos, stimulē kaulu pagarināšanos un visaptverošu fizisko attīstību. Tāpēc mātēm ir jāzina, kā palīdzēt mazuļiem labi gulēt, lai palielinātu augumu.

3. Palieliniet kustību

Mudiniet mazuli veikt vienkāršas kustības, piemēram, vicināt rokas, spert kājas, mācīties ripot, rāpot, mācīties staigāt... Kad zināt, kā staigāt, izvediet mazuli ārā pastaigāties, turiet pie staigulīša, lai nokļūtu." "pašaizstāvība".

Daudzi vecāki arī māca saviem bērniem peldēt dažu mēnešu vecumā, kas palīdz mazulim iegūt augstāku augumu salīdzinājumā ar citiem mazkustīgiem mazuļiem.

4. Masāža

Jaundzimušajiem patīk masēt, mammu! Šī darbība sniedz mazulim relaksācijas un komforta sajūtu, un muskuļi un locītavas kļūs stiprāki un elastīgāki. Turklāt masāža arī palīdz mazuļiem labi sagremot, labāk ēst, labāk gulēt. Tātad mazulis pieņemsies svarā un būs daudz garāks.

Cerams, ka dalīšanās no iepriekš minētā raksta palīdzēs mātēm saprast savu mazuļu standarta augumu. Kā arī atbildēt uz jūsu jautājumiem par problēmu palīdzēt bērniem ātri palielināt augumu.