Vai jūs pietiekami barojāt ar krūti?

"Vai man ir pietiekami daudz piena vai nē" ir daudzu māmiņu bažas. Ievērojot šos 10 padomus, varēsiet uzzināt, vai jūsu mazulis saņem pietiekami daudz piena.

Jūs nevarat tieši izmērīt piena daudzumu zīdīšanas laikā. Tas ir arī iemesls, kāpēc daudzas mātes domā, vai viņu mazulis saņem pietiekami daudz mātes piena. Labā ziņa ir tā, ka lielākā daļa sieviešu ražos pietiekami daudz piena, lai izaudzinātu veselīgu bērnu. Tikai aptuveni 5-15% (vai pat mazāk) māmiņu mazuļiem nepietiek piena. Bet, ja tomēr vēlaties pārbaudīt, pievērsiet uzmanību tālāk norādītajām zīmēm, plus zīmei zīmēm, kuras redzat, ka jūsu mazulis rāda, un mīnusa zīmei, kas, jūsuprāt, trūkst. Ja saņemat plus punktu, jūtieties ērti, jo jūsu bērns ir labi barots. Ja tas ir mīnuss, jums tiks atklāti daži vienkārši padomi, kā palīdzēt mātēm iegūt vairāk piena, lai barotu ar krūti .

Ir daudzas pazīmes, kas palīdz noteikt, vai saņemat pietiekami daudz piena

1. zīme: mazulis norij

Kad jūsu mazulis pirmo reizi saskaras ar jūsu krūti, viņš ātri zīs, kas palīdzēs atbrīvot mātes pienu. Tad mazulis zīs lēnāk un maigāk, lai mazulis varētu norīt pienu vēderā. Jūs varat ne tikai sajust šīs kustības, bet arī redzēt, kā mazuļa žoklis atbrīvojas, un dzirdēt, kā viņš norij. Ja jūsu mazulis nesaņem pietiekami daudz piena, jūs varat atklāt, ka viņš sūc ļoti ātri, bet ne vienmērīgi norij lēni; Mazulis var arī uz ilgu laiku pārtraukt zīdīšanu vai aizmigt mātes klēpī.

2. zīme: mazulis ir apmierināts

Ja jūsu mazulis pēc zīdīšanas izskatās apmierināts un paēdis, jums nav par ko uztraukties. Bet, ja mazulis šķiet nedaudz letarģisks vai, gluži pretēji, pastāvīgi kliedz pēc ēdiena, viņa, iespējams, joprojām ir izsalcis. Ja mazulis tiek barots vairākas reizes un katra reize ilgst vairāk nekā stundu, vai arī viņš vēlas bieži barot ar krūti un ir mazāks par stundu, iespējams, ka mazulis nesaņem pietiekami daudz piena.

3. zīme: mazulis daudz iet ārā

Pamatojoties uz mazuļa radīto atkritumu daudzumu, jums būs uzticams ceļvedis, lai uzzinātu, vai barojat ar krūti pietiekami daudz piena. Jūsu mazulim līdz ceturtajai dienai pēc piedzimšanas vajadzētu izvilkt vismaz 6 mitras autiņbiksītes dienā un četras autiņbiksītes ar kakām. Svarīga ir arī kaku krāsa: pirmajās 2-3 bērna dienās izkārnījumi parasti ir melni un nedaudz lipīgi, trešajā vai ceturtajā dienā tiem jābūt zaļiem un ceturtajā vai ceturtdienā - dzelteniem. Ar krūti barotu bērnu izkārnījumi parasti ir nedaudz vaļīgi vai nedaudz vaļīgi.

4. zīme: mazulis pieņemas svarā

Ja mazuļa svars nedaudz svārstās no dzimšanas līdz pirmās nedēļas beigām, tas ir pilnīgi normāli. Jaundzimušie parasti zaudē vai 5-7% no sava ķermeņa svara līdz trešajai vai ceturtajai dienai un viņi joprojām ir pilnīgi veseli, bet, ja viņi zaudē līdz 10% no sava svara vai zaudē daudz vairāk, tā varētu būt nopietna problēma.problēma. Līdz 10. dienai jūsu mazulim vajadzētu atgriezties pie dzimšanas svara un nākamajās dienās pieņemties svarā.

Ja jums šķiet, ka nesasniedzat lielāko daļu no iepriekš minētā vai bieži jūtat, ka nesaņemat pietiekami daudz piena, lai barotu bērnu ar krūti, apsveriet vienu no tālāk norādītajiem faktoriem.

Zīdīšanas pozīcija: Pareizi piesprādzējot mazuli pie krūtsgala, mazulis saņems vairāk piena un nesāpēs krūtis.

Kā barot bērnu ar krūti: tas ir instinkts, bet tas ir jāiemācās! Ilgu laiku visi domāja, ka zīdīšana ir ļoti vienkārša lieta. Patiesībā katra māte instinktīvi zina, kā zīdīt jaundzimušo. Taču problēma, kā zināt pareizo zīdīšanas pozu, kā zīdīt bez aizrīšanās... māmiņai jāmācās vairāk.

-Uzturs: jums nevajadzētu būt pārāk stingriem, piemēram, ēdot tikai sausu pārtiku, neēdot dārzeņus, kas izraisa barības vielu trūkumu, liekot ķermenim ražot nepietiekamu piena daudzumu. Lai zīdīšanai būtu pietiekami daudz piena, ir jālieto sabalansēts uzturs, pilns ar uzturvielām, jābūt pietiekami daudz cietes, olbaltumvielu, tauku, vitamīnu un minerālvielu, kā arī neaizmirstiet dzert pietiekami daudz ūdens. Jums nevajadzētu koncentrēties tikai uz pārtikas produktiem, kas stimulē pienu, piemēram, papaijas kāju zupa, melone vai lipīgi rīsi, jo tie var izraisīt apetītes zudumu un lielāku spiedienu.

Atpūta: Vai tu guli 8 stundas dienā? Vai pēdējā laikā jūtaties vājš, vesels vai, gluži pretēji, noguris? Vai jums ir laiks klausīties mūziku, uzvilkt masku vai vienkārši mierīgi gulēt un spēlēties ar savu mazuli? Ja atbilde ir "nē", tad ir pienācis laiks atrast kādu, kas palīdzētu jums vairāk atpūsties. Tas ne tikai palīdz organismam atgūties, bet arī palīdz piena dziedzeriem ražot vairāk piena.

Veselība: dažas problēmas, piemēram, policistiskas olnīcas, perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana, antibiotiku lietošana vai specifiska krūšu struktūra var neļaut mātei ražot pietiekami daudz piena savam bērnam. Šādos gadījumos jums ir jāpārbauda ārsts, lai sniegtu atbilstošus risinājumus.