Uzturs pirmajās 1000 dzīves dienās maina jūsu bērna nākotni

Pasaules Veselības organizācija (PVO) apstiprina, ka, nodrošinot bērniem labu uzturu pirmajās 1000 dzīves dienās, viņiem ir iespēja dzīvot veselīgu un kvalitatīvu dzīvi.

Tomēr nesen veikta aptauja liecina, ka tikai 60% māšu apzinās, ka labs uzturs pirmajās 1000 dzīves dienās palīdz mazulim palielināt viņa intelektuālo potenciālu, augumu, veselību un mācīšanās spējas nākotnē. Uztura speciālists Nguyen Thi Thu Hau, Bērnu slimnīcas 2 uztura nodaļas vadītājs, palīdzēs vecākiem izprast atbilstoša uztura lomu šajā periodā, lai veicinātu mazuļa sapņus.

Kāpēc pirmās 1000 dzīves dienas nosaka bērna nākotni?

Uztura speciāliste Thu Hau: Tā kā šis ir cilvēka dzīves cikla straujas izaugsmes un galvenās attīstības periods, jo smadzenes pieaug līdz 85% no pieauguša cilvēka smadzenēm, palielinās gandrīz 2 reizes garums un gandrīz 5 reizes svars salīdzinājumā ar dzimšanas brīdi, kad mazulim bija 3 gadi.

Ilgtermiņa zinātniskie pētījumi (dzīves laikā, paaudzēs, daudzās valstīs) liecina, ka adekvāts uzturs šajā posmā palīdzēs jūsu mazulim 10 reizes vairāk pārvarēt dzīvībai bīstamas slimības. reizes, palielinot vidējo punktu skaitu 4,6 reizes, palielinot darba ražīgumu par 20%. un palielinot vidējos ienākumus par 21%.

Turpretim nepietiekams uzturs pirmajās 1000 dzīves dienās atstāj neatgriezeniskus fiziskus un garīgus bojājumus pārējā dzīvē.

Kā nepalaist garām šīs vērtīgās pirmās 1000 savas dzīves dienas?

Uztura speciāliste Thu Hau: Patiesībā mazuļu uzturs pirmajās 1000 dzīves dienās nav pārāk sarežģīts. Mātēm jāsniedz saviem bērniem atbilstošs uzturs katram augšanas un attīstības posmam:

270 grūtniecības dienas : Māmiņai nepieciešamās enerģijas daudzums grūtniecības laikā nepalielinās, salīdzinot ar pirms grūtniecības, tāpēc tā vietā, lai "ēstu par abiem", mammai ir "jādomā par abiem", tas ir, jākoncentrējas uz nepieciešamās papildināšanu. mikroelementi, piemēram, dzelzs, kalcijs, DHA, A vitamīns, folskābe... un papildināti ar zinātniski sertificētu šķiedrvielu maisījumu, lai atbalstītu mātes gremošanu un palīdzētu mazulim augt veselam.

Pirmais gads pēc dzimšanas: koncentrējieties uz mazuļa imūnsistēmu un gremošanas sistēmu. Imūnsistēma ir sarežģīts tīkls, kas palīdz cīnīties ar baktērijām, slimībām un svešzemju iebrucējiem.Apmēram 70% imūnsistēmas atrodas zarnās. Mātes piens ir labākais barības vielu avots imūnsistēmas attīstībai. No 6. mēneša, kad mazulis pāriet uz zīdīšanas periodu, nenobriedušās gremošanas sistēmas dēļ mazulim ir nosliece uz caureju un aizcietējumiem... Mātei ir jāgādā ar šķiedrvielām bagātu pārtiku, piemēram, tumši zaļus dārzeņus, pupiņas, augļus... un uzturu. uztura bagātinātāji, kas satur zinātniski pierādītu šķiedrvielu maisījumu, lai atbalstītu efektīvu imūnsistēmu. Veselas zarnas ir priekšnoteikums labākai barības vielu uzsūkšanai.

Otrais gads: uzturam joprojām ir svarīga loma, lai nodrošinātu izcilu smadzeņu augšanas ātrumu. Mazuļa uztura vajadzības šajā laikā ir 4-7 reizes lielākas nekā pieaugušajiem (pēc kg ķermeņa svara), proti, 5,5 reizes vairāk dzelzs, 4 reizes vairāk kalcija un 3 reizes vairāk taukskābju. Māte būtu jākoncentrējas uz būtisku uzturvielu, piemēram, dzelzs ( vairāk liellopu gaļas, cūkgaļas, vistas, zivis, pupas, dārzeņi un tumši zaļš ...) 500 mg kalcija un 10ug vitamīna D h īrnieks attīstības stipriem kauliem un zobiem (atrodams piena produktiem , siers, jogurts), augsts DHA saturs mazuļa smadzenēm un redzes attīstībai (atrodams treknās zivīs, piemēram, skumbrijas, zivs u.c.) ekstrakts, lasis, tumšie dārzeņi).

Lūdzu, apmeklējiet vietni www.nuoiduonguocmobe.com, lai atrastu savam mazulim piemērotu uzturu pirmajās 1000 dzīves dienās.

Dumex - M OT zīmola bumbuļi a DANONE NUTRICIA, Ph spiediens - Volume Measurement à n uztura Eiropas Nr.1

Prezentēts vairāk nekā 140 valstīs visā pasaulē

Tam pieder 3 starptautiskā standarta pētniecības centri un vairāk nekā 1400 zinātnisko ekspertu

30 gadu pieredze mātes piena izpētē

20 gadus ilga padziļināta izpēte par scGOS:lcFOS priekšrocībām