Tabu ēdieni bērniem līdz 1 gada vecumam

Bērni līdz 1 gada vecumam atrodas veidošanās un attīstības periodā, tāpēc orgāni organismā vēl ir diezgan nenobrieduši. Tāpēc ir pārtikas produkti, kuriem māte noteikti nedrīkst ļaut bērnam pieskarties. Sāls, medus, olu baltumi, kas vēl? Noskaidrosim ar MaryBaby

Sāls

Sāls ir ļoti svarīga cilvēka organismam, palīdzot nodrošināt pareizu orgānu darbību organismā. Taču bērniem līdz 1 gada vecumam sāls ir viena no "tabu" lietām!

Maziem bērniem organismam katru dienu nepieciešamais sāls daudzums parasti ir ļoti mazs un mazuļa ikdienas pārtikā, piemēram, pienā, augļos, gaļā, zivīs... ir pietiekami daudz sāls. Tāpēc ir pilnīgi lieki dot mazulim sāli vai pievienot sāli viņa ēdienam . Tas var pat kaitēt jūsu mazulim.

Iela

Tāpat kā sāls, arī vienu gadu veca bērna cukura vajadzības bieži tiek papildinātas ar ikdienas pārtiku. Tātad cukura ievietošana mazuļa barībā ir mazliet... lieki! Turklāt ir arī diezgan daudz pētījumu, kas pierāda saikni starp daudzu saldumu došanu bērniem agrīnā vecumā un ēšanas paradumiem ar augstu cukura un cietes saturu vēlākā dzīvē. Turklāt pārtikas produkti, kas satur daudz cukura, negatīvi ietekmēs jūsu mazuļa tikko radušos zobus , tāpēc esiet uzmanīgi!

Šie ēdieni var būt bīstami jūsu mazulim!

medus

Medus satur daudz barības vielu un vitamīnu, kas ir noderīgi ķermenim. Tomēr mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai medus kļūst par milzīgu "indi". Medus satur Clostridium botulinum sporas, kas izraisa saindēšanos ar botulismu. Pieaugušajiem šīs sporas ir pilnīgi nekaitīgas, jo gremošanas sistēma ir pietiekami "nobriedusi", lai neitralizētu šīs sporas. Tikmēr bērnu gremošanas sistēma joprojām nav pietiekami spēcīga, lai to izdarītu.

Olu

Olas ir pārtikas produkti, kas bērniem var viegli izraisīt alerģiju , īpaši olu baltums. Bērniem līdz 6 gadu vecumam olu baltumu ēšana var izraisīt nātreni, ekzēmu un dažas citas slimības. Ideālā gadījumā mātēm vajadzētu dot saviem bērniem olu baltumus tikai tad, kad viņi ir 1 gadu veci, lai izvairītos no alerģijām. Turklāt, ja dodat bērnam olu dzeltenumus, neaizmirstiet tos rūpīgi pagatavot pirms barošanas.

Svaigs piens

Svaigā pienā ir daudz vitamīnu un minerālvielu, īpaši olbaltumvielu saturs svaigā pienā ir pat divas reizes lielāks nekā mātes pienā. Tomēr šī iemesla dēļ svaigs piens ir pilnīgi nepiemērots zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu. Iemesls ir tāpēc, ka mazuļa nenobriedusī gremošanas sistēma šobrīd nespēj metabolizēt olbaltumvielas, izraisot mazuļa nieru un kuņģa "pārslogošanu". Ne tikai tas, ka ar zemo C vitamīna un dzelzs saturu svaigā pienā nepietiek, lai apmierinātu mazuļu, kas jaunāki par 1 gadu, ikdienas vajadzības. Tātad, ja jūs plānojat dot bērnam svaigu pienu, iespējams, jums vajadzētu to "pārplānot" uz kādu laiku ilgāk.

Kad man vajadzētu dot savam mazulim svaigpienu? Daudzi cilvēki domā, ka svaigpienā nav absolūti nekādu uzturvielu un tas nenodrošina pietiekami daudz barības vielu mazuļiem. Patiesībā arī svaigs piens satur tikpat daudz vitamīnu un minerālvielu kā piena pulveris. Tomēr ir dažas nelielas piezīmes, kurām māmiņām ir jāpievērš uzmanība, kad viņas vēlas dot bērnam svaigu pienu. Pievienojies mums...

Mazie augļi un sēklas

Vīnogām un riekstiem ir augsts uzturvielu saturs, taču to mazais izmērs var viegli izraisīt mazuļu nosmakšanu ēšanas laikā. Dodot vīnogas mazuļiem, māmiņām tās jāsagriež ļoti mazas, lai izvairītos no mazuļa aizrīšanās riska. Riekstus un pupiņas māte var saberzt pulverī, ko mazulis var ēst.

Zivis ar augstu dzīvsudraba saturu

Dažiem sugām, piemēram, makrelēm (liela tipa), haizivīm, zobenzivīm... zivju gaļā ir diezgan augsts dzīvsudraba līmenis. Un dzīvsudrabs radīs bojājumus mazuļa nenobriedušām smadzenēm un nervu sistēmai. Lai gan nav oficiālu ziņojumu par dzīvsudraba nodarītā kaitējuma apmēru, lielākā daļa zinātnieku iesaka bērniem neēst šāda veida zivis.