Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Pareiza bērnu barošana ar jogurtu
Jogurts patiešām iedarbojas tikai tad, ja māte pareizi baro bērnu ar jogurtu. Absolūti neļaujiet bērniem ēst pārāk daudz, ēdiet brīvi jebkurā laikā. Kādi citi padomi, mammu?
Nevar noliegt jogurta lielos ieguvumus bērnu veselībai . Tomēr lielākā daļa māmiņu nezina, kā pareizi un īstajā laikā pabarot bērnus ar jogurtu. Vai zinājāt, ka, ja jūsu mazulis ēd jogurtu nepareizā veidā, bērna ķermenis nevar iegūt barības vielas un var tikt negatīvi ietekmēts?
Jogurta apvienošana ar augļiem palīdz palielināt bērna ķermeņa uzturvērtību
1/ Dodiet savam bērnam vecumam atbilstošu jogurtu
Daudzas mātes domā, ka jogurts ir izdevīgs, tāpēc barojiet savu bērnu pēc iespējas vairāk. Tas ir pilnīgi nepareizs jēdziens. Pārmērīga ēšana, īpaši, ja tā nav vecumam atbilstošā daudzumā, ietekmēs šķīdinātāju sekrēciju kuņģī, samazinās ēstgribu un liks mazulim auksts vēders.
Maziem bērniem, īpaši zīdaiņiem , viņu gremošanas sistēma joprojām ir nenobriedusi, tāpēc ir ārkārtīgi nevēlami ēst daudz jogurta. Mātes var atsaukties uz šādu devu, lai pareizi barotu mazuļus ar jogurtu:
- Bērniem no 6-10 mēnešu vecuma: 50g/dienā.
Bērni vecumā no 1-2 gadiem: 80g/dienā.
Bērni, kas vecāki par 2 gadiem: 100 g dienā.
- Vecāki bērni: Var apēst vairāk par 100g/dienā, apmēram 100g-250g, ti, 2 mazas kastītes.
2/ Jogurtam, kas apvienots ar citiem ēdieniem, ir nepieciešams pareizais veids
Jūs varat palielināt jogurta uzturvērtību, ja to lieto kopā ar augļiem. Ne tikai aromāta, garšas, augļu pievienošana palīdz arī palielināt dabisko antioksidantu daudzumu jogurtā. Lai izvairītos no aizrīšanās, mazulim vajadzētu mēģināt dot jogurtu ar sasmalcinātu banānu, zemenēm vai mango, bet jaunākiem bērniem - biezeni.
Barojot mazuli ar jogurtu, jāizvairās ļaut mazulim to ēst kopā ar apstrādātiem un taukainiem ēdieniem, īpaši desām, desiņām, kūpinātu gaļu...Šī barība satur kālija nitrāta rūdu, kas, ja to sajauc, ir ļoti viegli.Kancerogēns. Turklāt māmiņām jāņem vērā arī tas, ka bērniem nevajadzētu ēst jogurtu ar antibiotikām, piemēram, hloramfenikolu, eritromicīnu, jo tie iznīcinās labvēlīgās baktērijas.
Kā dot bērnam zāles: 6 galvenās māmiņu kļūdas Kā dot zāles mazulim ir ļoti svarīgi. Ar nelielu kļūdu jūs varat pakļaut mazulim saindēšanās vai nopietnu alerģiju risku. Pat slimība turpinājās un kļuva sarežģītāka. Pārbaudiet, vai bieži pieļaujat šādas 6 kļūdas, lai tās labotu!
3/ Jogurts jāēd arī īstajā laikā
Ne katru reizi, kad mazulis vēlas, māte viņam iedod jogurtu pēc vēlēšanās. Pēcpusdienā es tev atkal nodarīšu pāri, mammu. Īpaši tad, kad mazulis ir izsalcis, mammai jāsaka nē. Kad mazulis ir izsalcis, mazuļa vēders ir tukšs, skābums lielajā vēderā ātri iznīcinās jogurtā esošās labvēlīgās baktērijas, ļoti mazinot efektu. Attiecīgi, vislabākajam laikam, lai dotu mazulim jogurtu, vajadzētu būt:
Pēc galvenās ēdienreizes vai pēc zāļu lietošanas apmēram 2 stundas mātei jādod mazulim jogurts. Šajā laikā kuņģis rada ideālāko vidi labvēlīgo baktēriju darbībai, palīdzot pārtikai labāk sagremot un organismam efektīvi absorbēt barības vielas.
- Apmēram 30 minūtes pirms gulētiešanas ir arī piemērots laiks mazuļiem ēst jogurtu. Ēšana šajā laikā palīdz ne tikai atbalstīt gremošanu, bet arī palīdz mazulim labi gulēt .
4/ Nesildiet jogurtu, lai mazulis varētu ēst
Daudzas mātes baidās, ka pēc atdzesēta jogurta ēšanas mazulim būs auksts vēders, tāpēc izvēlas to sasildīt. Neesi tāda, mammu, šādā veidā nejauši iznīcina brīnišķīgās jogurta baktērijas. Turklāt nav droši, ka jūsu mazulim patīk ēst karstu jogurtu.
Ja baidies no aukstuma, jogurtu var izņemt no ledusskapja uz aptuveni 15-30 minūtēm. Vislabāk ir izlietot visu jogurtu nedēļas laikā pēc iegādes un neļaujiet mazulim ēst jogurta pārpalikumus pēc tam, kad tas ir bijis mizots apmēram 3 stundas vai ilgāk.
5/ Ēdiet jogurtu ar plastmasas karoti
Pareizais veids, kā bērni ēd jogurtu, ir tad, kad māte ļauj bērnam ēst ar plastmasas karoti, un izvairieties no nerūsējošā tērauda karotēm. Tas izklausās smieklīgi, bet tā ir patiesība! Lai gan tas neizraisa vielas zudumu un neietekmē jogurta uzturvērtību, nerūsējošā tērauda karotes samazinās produkta saldo un aromātisko garšu. Šo secinājumu apstiprināja ASV Oksfordas universitātes pētījumi.
>>> Diskusijas par to pašu tēmu:
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.