Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Maksimāli palieliniet mazuļa smadzeņu potenciālu
Pētījumi liecina, ka vide un ģimenes aprūpe ļoti ietekmē mazuļa smadzeņu attīstību. Jums jāievēro šie padomi, lai maksimāli palielinātu mazuļa smadzeņu potenciālu vecumā no 2 līdz 5 gadiem.
Kopš dzimšanas bērniem ir vairāk nekā 100 miljardi smadzeņu šūnu. Šīs šūnas savienojas viena ar otru un palīdz mazulim kļūt gudrākam. Pirmais periods dzīvē ir zelta periods, kad bērni mācās un attīsta intelektu . Tas liks pamatu pārējai mazuļa dzīvei. Vecākiem vajadzētu mudināt bērnus piedalīties aktivitātēs, kas atbalsta smadzeņu attīstību pakāpeniski.
Pilnvērtīgs uzturs palīdz jūsu mazulim būt gudrākam
1/ Emocijas un sociālā komunikācija
Izveidojiet savam mazulim drošu un mīlošu vidi. Aprūpe ir vienkāršākais veids, kā palīdzēt mazulim justies droši. Bērni izjūt savu vecāku mīlestību caur jūsu pieskārienu, kā jūs barojat vai rūpējaties par viņiem, kad viņi jūtas neērti.
Uzmanības un aprūpes trūkums negatīvi ietekmēs mazuļa smadzeņu attīstību. Kad jūsu mazulis izjūt stresu, hormons kortizols samazina savienojumus smadzenēs un padara smadzenēs iesaistīto smadzeņu daļu mazāku nekā parasti.
2/ Dzirde un redze
Bērni apgūst apkārtējo pasauli, izmantojot un eksperimentējot ar savām 5 maņām. Bērnu pakļaušana jaunām lietām palīdz smadzenēm stiprināt vecos savienojumus un izveidot jaunus.
– Pavēro, kā spēlējas tavs mazulis: vai tev rotaļājoties rodas jautājumi, vai tu bieži liec mutē rotaļlietas? Tādā veidā mazuļi rotaļlietas uztver caur savām maņām. Mazuļi ne tikai jūt ar rokām, bet arī izmanto visas savas maņas, lai palīdzētu smadzenēm godīgi uztvert lietas. Tāpēc jārada apstākļi, lai bērnam būtu ērti rotaļāties, bet atceries nodrošināt bērna drošību, mammu!
Bērni daudz ko iemācās rotaļājoties
– Dodiet bērnam iespēju atrisināt vienkāršas problēmas, piemēram, dabūt rotaļlietu no galda, izvēlēties drēbes vai izvēlēties savu mīļāko rotaļlietu … Jums vajadzētu vadīt vai uzdot jautājumus un ļaut viņam to izdarīt pašam.
Jums vajadzētu ļaut bērnam atkal un atkal lasīt vienu un to pašu grāmatu vai spēlēt ar vienu un to pašu rotaļlietu atkal un atkal. Tas palīdz smadzenēm veidot pieredzi un savienojumus.
Ļaujiet bērnam spēlēt kādu instrumentu vai klausīties mūziku no dažādām kultūrām. Daudzi pētījumi liecina, ka mūzikas klausīšanās palīdz bērniem labāk apgūt matemātiku. No 1 līdz 4 gadiem ir loģikas un matemātikas spēju attīstības periods. Šis ir arī ideāls periods, lai bērni apgūtu mūziku.
Ļaujiet mazulim paskatīties spogulī, lai stimulētu attīstību Kad mazulis ir pagājis galvenais ēšanas un gulēšanas periods, apmēram 3 mēneši vai vairāk, māmiņa var nēsāt mazuli pa māju ciemos. Īpaši, kad māte pirmo reizi tika pakļauta spogulim, viņa pamanīja izmaiņas mazuļa sejas izteiksmē. Patiesībā katram bērnam patīk skatīties uz sevi spogulī. Tā vietā, lai ļautu savam mazulim...
3/ Valodu zināšanas
Runāšana ir vienkāršs veids, kā palīdzēt bērnam attīstīt valodas prasmes. Jūsu mazulim būs vajadzīgs zināms laiks, lai apgūtu jūsu teikto, pirms iemācīsies atbildēt. Saskaņā ar pētījumiem mazuļiem, kuri jaunībā bieži runā ar mātēm, ir labākas valodas un komunikācijas prasmes nekā citiem mazuļiem. Nebaidieties atkārtot vienu un to pašu vārdu atkal un atkal, lasiet vienu un to pašu grāmatu atkal un atkal…
4/ Motoriskās prasmes
Bērniem kustība ir arī mācīšanās veids. Izmantojot spēli, bērni iemācīsies kontrolēt un apvienot, lai spēlētu prasmīgāk. Jo īpaši dejošana ir veids, kā palīdzēt bērniem vienlaikus apgūt daudzas prasmes. Tas ne tikai palīdz jūsu mazulim izveidot pamatu ar kustībām, bet arī palīdz viņam sajust mūzikas ritmu, saistīt tos ar ķermeņa kustībām un attīstīt iztēli caur deju.
Gaidiet katru sava mazuļa attīstības pavērsiena punktu Katra diena kopā ar mazuli ir jauns atklāšanas prieks. Nav nekas neparasts, ka jūsu mazulis ar katru dienu atklāj jaunas prasmes. Katrā vecumā jūsu mazulim būs dažādi attīstības pavērsieni. Tikai apgūstot to, vecāki var nodrošināt savu mazuļu drošību un veselību.
5/ Uzturs
Pienācīgs uzturs ir būtisks jūsu mazulim dzimšanas laikā un pirmajos dzīves gados. Pilnīgai smadzeņu attīstībai bērniem nepieciešamas šādas 12 būtiskas uzturvielas: DHA, AA, Omega 3 un 6, taurīns, holīns, dzelzs, cinks, folijskābe, luteīns un fosfolipīdi.
Šīs uzturvielas ir atrodamas daudzās pārtikas grupās, piemēram, tumši zaļos dārzeņos, lašos, riekstos, augu eļļās, svaigos augļos un piena produktos.
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.