Māciet mazulim gulēt pašam: ieviesiet metodi ļaujiet mazulim raudāt.

Runājot par metodi "ļaujiet mazulim raudāt", daudzi cilvēki pārprot, ka vienkārši ļaujiet mazulim raudāt un tad gulēt. Faktiski, lai šī metode būtu efektīva, bērnam ir stingri jāmāca gulēt, veicot šīs metodes.

Kā iemācīt mazulim iemigt pašam ar metodi "ļaujiet mazulim raudāt"?
Pirmkārt, pagaidiet, līdz jūsu mazulis ir gan fiziski, gan garīgi gatavs gulēt visu nakti, parasti vecumā no 4 līdz 6 mēnešiem. Nav precīza vecuma, kad jāsāk iemidzināt mazuli atsevišķi, jo katram bērnam tas var atšķirties. Ja neesat pārliecināts, vai jūsu mazulis ir gatavs, varat mēģināt. Ja jūsu mazulim ir spēcīga reakcija, pagaidiet vēl dažas nedēļas un mēģiniet vēlreiz.

1. solis:  ievietojiet bērnu gultiņā, kad mazulis ir miegains, bet joprojām nomodā.

2. solis:  pasakiet ar labunakti un izejiet no istabas. Ja jūsu mazulis raud, kad jūs aiziet, ļaujiet viņam raudāt noteiktu laiku.

3. solis:  atgriezieties istabā ne ilgāk kā uz 2 minūtēm, lai mierinātu un nomierinātu savu mazuli. Izslēdziet gaismu un runājiet klusi. Neceliet bērnu. Pēc tam izejiet no istabas, kamēr mazulis vēl ir nomodā, pat ja viņš raud.

4. darbība:  stāviet ārā nedaudz ilgāk nekā pirmo reizi. Atkārtojiet tās pašas darbības kā iepriekš, laiks ārpus istabas tiek palielināts pa vienam un, ieejot istabā, jāpaliek tikai 1 vai 2 minūtes, lai mierinātu mazuli, pēc tam atstājiet istabu, kamēr mazulis vēl ir nomodā.

5. darbība.  Atkārtojiet to, līdz mazulis aizmieg, kad izejat no istabas.

Jums var nākties izmēģināt dažādas metodes, lai atrastu pareizo veidu, kā panākt, lai mazulis aizmigtu pats

6. darbība.  Ja mazulis pamostas pēc aizmigšanas, joprojām izpildiet iepriekš norādītās darbības. Sāciet ar minimālo gaidīšanas laiku šai naktij un lēnām palieliniet, līdz sasniedzat maksimālo laiku.

7. solis:  palieliniet laiku starp katru ieiešanu un izkāpšanu, lai katru nakti nomierinātu mazuli. Vairumā gadījumu jūsu mazulis pats aizmigs trešajā vai ceturtajā naktī vai līdz pat nedēļai. Ja jūsu mazulis joprojām ir ļoti uzbudināms pēc dažām šīs metodes izmantošanas naktīm, pacietīgi pagaidiet vēl dažas nedēļas un pēc tam mēģiniet vēlreiz.

Mācoties iemidzināt mazuli, cik ilgi mazulis jāatstāj vienu?
Pirmā nakts: pirmo reizi atstājiet istabu uz 3 minūtēm, otrajā – uz 5 minūtēm, trešajā un uz visām turpmākajām gaidīšanas reizēm – 10 minūtes.

Otrā nakts: vispirms 5 minūtes, tad 10 minūtes, tad vēl 12 minūtes. Pagariniet ieiešanas un izbraukšanas laiku nākamajām naktīm.

Patiesībā nav precīzu noteikumu par laiku, kas jāgaida ārā. Iepriekš minētie ir tikai ieteicamie laika periodi. Jūs varat izvēlēties jebkurā laikā, ja vien jūtaties ērti.

Vai šī metode patiešām darbojas, lai mazulis aizmigtu pats?
Dažiem vecākiem pieeja “ļaujiet mazulim raudāt” darbojas, kā viņi vēlas. Pēc dažām naktīm un dažām asarām mazulis visu nakti gulēja. Citiem vecākiem, kad jūsu mazulis joprojām raud un neguļ pilnvērtīgi, ir pienācis laiks izmēģināt citu pieeju.

Kopumā nav nevienas metodes, kā likt mazulim gulēt pats, kas derētu visiem. Viena metode var darboties vienam bērnam, bet ne citam. Jūsu labākajai draudzenei vai māsai, iespējams, ir paveicies ar metodi "ļaujiet mazulim raudāt", taču tas nenozīmē, ka tas jums noderēs. Pat šī metode var darboties jūsu pirmajam bērnam, bet ne otrajam bērnam.