Kustību formula mazuļa spārnu attīstībai

Pirmajos dzīves gados māmiņām ir viegli pamanīt mazuļa attīstību, veicot fiziskus lēcienus. Taču mazuļa iekšējā attīstība ir vēl intensīvāka. Palīdzot bērnam pareizi kustēties, tu veicināsi viņa attīstības soļus.

saturu

Mazuļa pārvietošana nozīmē, ka mazulis mācās

Padomi, kā mudināt mazuli būt aktīvam

Mēs bieži koncentrējamies uz uzturvielu papildināšanu un mijiedarbību ar mazuļiem, ignorējot kustību lomu mazuļa attīstībā gan fiziskajā, gan intelektuālajā attīstībā.

Nespēja daudz vingrot ir liels trūkums mazuļa attīstībai

Mazuļa pārvietošana nozīmē, ka mazulis mācās

Agrīnās bērnības pētījumi liecina, ka kustībām ir liela nozīme smadzeņu attīstībā. Lai mazulis attīstītos visplašākajā veidā, māmiņām jau no pirmajām dienām jāpalīdz mazulim vingrināties motoriskajās iemaņās, kas tiek dēvēts par "iespēju durvīm" – tas ir laiks, kad mazuļa pieredze sniedz pozitīvus rezultātus viss izstrādes process vēlāk.

Kad smadzenes kustību laikā tiek stimulētas, tas palīdz stiprināt un nostiprināt sinapses (neironu savienojumus), padarot smadzenes arvien pilnīgākas.

Izlaižot motorisko stimulāciju pirmajos dzīves gados, jūsu mazuļa smadzenes var palaist garām iespēju maksimāli izmantot maņas, piemēram, uztveri, valodu, redzi vai kontroles spējas.

Kustība ir svarīgs faktors neironu attīstībā agrīnā dzīves posmā. Kustības palīdz bērniem attīstīties ne tikai fiziski, bet arī garīgi. Mazuļa attīstībai mātei jāļauj mazulim brīvi rāpot, apgāzties, skriet un lēkt un pat krist.

Ieguvumi, mudinot bērnus būt aktīviem agri:

Bērniem ir labākas sociālās prasmes un kontrole.

Bērni ir gatavi mācīties.

Ātrāka muskuļu, kaulu un locītavu attīstība.

Samaziniet depresijas un trauksmes risku.

Palīdziet bērniem palielināt uztveres spēju.

Bērniem ir mazāka iespēja saskarties ar veselības problēmām.

Padomi, kā mudināt mazuli būt aktīvam

Ne tikai roku, kāju vai plaušu veselība, pareiza un pietiekama kustība palīdzēs mazulim harmoniski un vispusīgi attīstīties gan fiziski, gan garīgi.

Saskaņā ar Amerikas Nacionālās sporta un fiziskās audzināšanas asociāciju (īsumā NASPE), piemērotas aktivitātes, kas katru dienu palīdz bērniem no dzimšanas līdz 5 gadu vecumam, ietver:

Par zīdaiņiem (0 - 12 mēneši)

Kustībai jau no šī posma ir liela nozīme mazuļa attīstībā:

Jaundzimušie mijiedarbojas ar vecākiem vai aprūpētājiem fiziskās aktivitātēs, kas palīdz viņiem izpētīt apkārtni.

Jaundzimušos nepieciešams ievietot drošā un piemērotā vietā, lai viņi veiktu fiziskas aktivitātes un neierobežotu viņu kustības ilgu laiku.

Jūsu mazuļa fiziskās aktivitātes ir jāveicina, lai attīstītu motoriskās prasmes.

Jaundzimušajiem ir jābūt videi, kas atbilst drošības standartiem, lai palīdzētu viņiem veikt lielas muskuļu aktivitātes.

Ieteikumi mammām:

Izmantojiet krāsainas rotaļlietas, iekarināmas rotaļlietas, lai palīdzētu mazulim sasniegt, satvert vai spert ar kājām.

Mudiniet mazuli rāpošanas laikā sniegties pēc rotaļlietas.

Mudiniet mazuli spēlēties ar kluču rotaļlietām, torņu rotaļlietām, sensorajām bumbiņām,

Izmantojot pareizos autiņbiksīšus, jūsu mazulim būs ērti un vieglāk pārvietoties.

Spēles mazuļu maņu attīstībai Mazuļa maņu attīstība jau no dzimšanas ir ārkārtīgi svarīga, jo tā ietekmē fizisko un intelektuālo nākotni nākotnē. Dažas spēles mazuļiem palīdzēs vecākiem efektīvi stimulēt maņu attīstību pirmajos dzīves gados

Bērni no 12 līdz 36 mēnešiem

Bērni jātrenē pie ieraduma 30 minūtes dienā veltīt regulārām fiziskām aktivitātēm.

Bērniem jāļauj piedalīties bezmaksas fiziskās aktivitātēs no aptuveni 60 minūtēm līdz vairākām stundām dienā un jāņem vērā, ka viņiem nevajadzētu būt aktīviem ilgāk par 60 minūtēm.

Zīdaiņiem ir jāattīsta smalkās motorikas, lai izveidotu pamatu sarežģītākiem kustību veidiem.

Bērniem jābūt atsevišķām iekštelpu un āra zonām, kas atbilst drošības standartiem fizisko aktivitāšu veikšanai, kuru mērķis ir lielas muskuļu grupas.

Vecākiem ir jāapzinās fizisko aktivitāšu nozīme un jārada apstākļi, lai bērniem attīstītos motoriskās prasmes. 

Ieteikumi mammām:

Iepazīstina ar motorikas pamatiemaņām, izmantojot krāsošanās spēles, piecīšu ķeršanu, kāju speršanu utt

Mudiniet bērnus izmantot gudras rotaļlietas, piemēram, puzles, montāžas ...

Izveidojiet apstākļus mazuļa veiklības attīstībai, piedaloties aktivitātēs, kurās nepieciešama koordinācija starp rupjo un smalko motoriku.

Apģērbiet mazuli piemērotās un ērtās drēbēs, lai palīdzētu viņam vieglāk pārvietoties.  

Vingrojums atbilstoši savam vecumam? Bērniem sportošana ir sinonīms rotaļām, kustībām vai fiziskām aktivitātēm brīvā dabā. Bērniem, kuri regulāri ir aktīvi, būs spēcīga muskuļu un skeleta sistēma, tie veicinās auguma pieaugumu, palielinās lokanību, izturību un izvairīsies no aptaukošanās riska.