Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Ko vajadzētu ēst 6 mēnešus vecam bērnam?
Papildus atšķiršanas un pārstrādes metodēm mātes rūpes nav mazas, kas ir ēdiena gatavošanas sastāvdaļu izvēle. Tātad, ko vajadzētu ēst 6 mēnešus vecam bērnam? Kurš ēdiens ir vislabākais?... Uzreiz skaties uz nākamo rakstu, mammu!
saturu
5. Ko vajadzētu ēst 6 mēnešus vecam mazulim? Liellopu gaļu nedrīkst palaist garām!
Ko vajadzētu ēst 6 mēnešus vecam bērnam? Protams, tas ir neaizstājams šādiem 6 “superproduktu” veidiem, ko iesaka MaryBaby. Barības vielām bagāti, šie ēdieni ir arī viegli apēdami, piemēroti pat visneomulīgākajiem bērniem.
1. Kartupeļi
Kartupeļus, kas ir diezgan izplatīti, uzturvielām bagāti un viegli ēdami, daudzas mātes izmanto, lai pagatavotu ēdienu saviem mazuļiem . Olbaltumvielu daudzums kartupeļos ir līdzvērtīgs olām, turklāt kartupeļos ir arī daudzas aminoskābes, kuras organisms nespēj sintezēt kā lizīns, metionīns, treonīns, triptofāns, kam ir svarīga loma bērnu augšanā.
Daudz kartupeļu ēšana palīdz nodrošināt arī 50-70% enerģijas un 80% slāpekļa vajadzības, palīdzot nodrošināt augšanas vajadzības bērniem ar mazu dzimšanas svaru un nepietiekamu uzturu.
Ne tikai tas, ka kartupeļu uzturvērtība ietver vitamīnus C, B6, kāliju, šķiedrvielas, dzelzi utt., kas ir būtiski mazuļa veselībai un attīstībai .
Pagatavošanas veids: Atšķiršanas sākuma periodā māmiņa var saputot ar pienu sajauktus kartupeļus, gatavot putru kopā ar daudziem citiem ēdieniem vai arī vārīt vai tvaicēt, lai mazulis varētu pabarot pats.
Kartupeļu biezenis, kas sajaukts ar pienu, ir ideāls ēdiens, lai sāktu atšķiršanas procesu
2. Baltais redīss
Redīsu sastāvdaļas ir bagātas ar C vitamīnu, kalciju, olbaltumvielām un nedaudz šķiedrvielu. It īpaši redīsiem piemīt dabisks saldums, kas padara mazuļa ēdienus bagātīgākus un pievilcīgākus, rosinot bērna apetīti.
Pagatavošanas veids: nomizojiet, pēc tam uzvāriet vai tvaicējiet, pēc tam notīriet biezeni mazuļa ēšanai. Turklāt redīsus izmanto arī vārīšanai ar gaļas putru, kaulu putru. Vai arī varat vārīt baltos redīsus, lai iegūtu ūdeni citu ēdienu pagatavošanai.
3. Tumši zaļi dārzeņi
Zaļie dārzeņi vienmēr ir labākais pārtikas avots cilvēku veselībai, un vienmēr tiek veicināta agrīna dārzeņu barošana. Zaļajos dārzeņos ir daudz organismam nepieciešamo uzturvielu, piemēram, vitamīni, minerālvielas, folijskābe, dzelzs, augsts šķiedrvielu saturs...
Spināti (spināti), lapu kāposti, brokoļi, brokoļi ... ir "superbarība" zīdaiņiem atšķiršanas vecumā, ko mātēm nevajadzētu ignorēt.
Kā pagatavot: Vāra, tvaicē un tad dārzeņus sarīvē vai sarīvē un tad sajauc ar putru. Vai pagatavojiet mīkstu, lai mazulis pats pabaro.
8 padomi, kā palīdzēt mazulim ēst dārzeņus Ar šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām bagāti dārzeņi ir neaizstājami bērnu uztura ēdienkartē. Tomēr lielākajai daļai bērnu ir slinkums ēst. kā tev iet mamma?
4. Zaļais skvošs
Kā ģimene ar cita veida ķirbjiem, zaļajiem ķirbjiem ir ļoti augsts dabīgā A un C vitamīna saturs, kas palīdz mazuļa organismam izvadīt toksīnus un efektīvi novērst aizcietējumus. Tajā pašā laikā šis ir ļoti viegli ēdams ēdiens, tāpēc māmiņa var viegli pārveidoties par daudziem dažādiem ēdieniem savam mazulim.
Pagatavošana: pagatavojiet, tvaicējot vai vārot, pēc tam saputot un sajaucot ar mātes pienu vai zīdaiņu maisījumu. Turklāt no zaļajiem ķirbjiem vāra arī putru ar gaļu, sautētiem kauliem.
5. Ko vajadzētu ēst 6 mēnešus vecam mazulim? Liellopu gaļu nedrīkst palaist garām!
Papildus dārzeņiem 6 mēnešus veco bērnu sarakstā nevajadzētu ēst neko bez gaļas, īpaši liellopu gaļas. Liellopu gaļa ne tikai palīdz mainīt mazuļa garšu, bet arī ir svarīgs ēdiens mazuļa atšķiršanas ēdienkartē, jo tajā ir daudz olbaltumvielu, īpaši dzelzs.
Kad vēlies mazuli iepazīstināt ar gaļu, tik un tā jāpabaro pēc principa no mazāk uz vairāk, lai redzētu kā mazulis reaģē, tad jāsāk barot no jauna.
Apstrādes metode: Pēc iepriekšējas apstrādes māmiņai jāsagatavo liellopu gaļa smalkā biezenī, pēc tam jāvāra kopā ar putru kopā ar citiem ēdieniem, piemēram, zaļajiem dārzeņiem, sēnēm, ķirbi utt. Lai palielinātu uzturvielu saturu, piemēram, stimulētu mazuļa garšas kārpiņas. .
Pieskarieties vienumam Barošanas jūdzes: atzīmējiet detalizētu informāciju par katru posmu . Sešu īsu mēnešu laikā kolekcijai Barošanas jūdzes tiks veiktas četras dažādas fāzes. Katrā posmā mātēm ir jāpievērš uzmanība atšķirībām, lai palīdzētu saviem bērniem pierast pie dažādiem ēdieniem, saņemtu daudz bagātīgu garšu savā "garšas pasaulē".
6. Visu veidu labība
Dzelzs palīdz atjaunot asins šūnas, novērst dzelzs deficīta anēmijas risku, uzturēt veselīgu nervu sistēmu, tāpēc dzelzs ir neaizstājama uzturviela mazuļiem. Attiecīgi graudaugi ir pārtikas avots ar ļoti augstu dzelzs saturu, kas ir pietiekams, lai apmierinātu ķermeņa vajadzības.
Turklāt graudaugi ir arī ideāls ēdiens mazuļiem, jo tos ir viegli absorbēt un sagremot.
Graudi, kas nodrošina visvairāk dzelzs, ir graudaugu rīsi, miežu produkti un kvieši.
Pagatavošana: Rīsus un graudaugus nomazgā, nosusina, pēc tam apgrauzdē uz plīts, pēc tam ļoti smalki sasmalcina ar blenderi un tā ir graudaugu pulveris mazuļiem. Atkarībā no mātes vajadzībām viņa var apstrādāt vienu vai vairākas kopā sajauktas labības, lai pagatavotu bērnu pulveri . Visbeidzot, izmantojiet šo pulveri, lai pagatavotu putru vai pagatavotu pulveri, kas sajaukts ar pienu, ko mazulis ēst.
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.