Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Ko mazuļi ēd, lai ātri pieņemtos svarā?
Bērni ar zemu dzimšanas svaru daudzu iemeslu dēļ: nesen slims, dzelzs deficīts, slimība, alerģijas, pārtikas nepanesamība vai vienkārši tāpēc, ka bērnam ir anoreksija. Visu var atrisināt, ja māmiņa mazulim ievēro barojošu diētu, jo īpaši klāt jābūt šādiem ēdieniem!
Siera sviestmaize, ideāls ēdiens mazuļa "uzbarošanai".
1/ siers
Kalorijām bagātais, olbaltumvielām un taukiem bagātais siers nepārprotami ir ideāls pārtikas avots, lai palīdzētu jūsu mazulim ātri pieņemties svarā. Ir daudz veidu, kā palīdzēt mazulim pieņemties svarā, pamatojoties uz šo barojošo pārtiku. Jūs varat pievienot sieru mazuļa ēdienkartei ar maizi, salātiem vai ceptu ar rīsiem vai olām.
Siera priekšrocības zīdaiņiem Siers ir no piena izgatavots ēdiens ar augstu uzturvērtību. Mātes var iepazīstināt mazuļus ar šo barojošo pārtiku, tiklīdz viņi sāk atšķirt no mātes
2/ Proteīns no zivju gaļas
Gaļa un zivis ir bagātas ar enerģiju un olbaltumvielām, ļoti piemērotas mātēm ēst katru dienu. Tomēr ar anoreksiskiem bērniem mātei ir jābūt apstrādes tehnikai. Nepaļaujieties uz dažiem pamata ēdieniem, piemēram, sautētiem, vārītiem vai vārītiem ar zupu. Dažkārt nākas pārkāpt arī likumu ļaut bērnam gatavot nedaudz mazāk veselīgā veidā, piemēram, fritinātā, sviestā, piecās garšvielās ceptā...
3/ Ciete un graudaugi
Cieti saturoši pārtikas produkti un graudaugi (rīsi, lipīgie rīsi, nūdeles, graudaugi, kartupeļi, saldie kartupeļi...) ir galvenais mazuļa ķermeņa enerģijas avots katru dienu. Runājot par veidiem, kā palīdzēt mazulim pieņemties svarā ar pārtiku, ciete ir ārkārtīgi efektīva “nobarošanas” iespēja. Māmiņām jācenšas dažādot apstrādes veidu, lai mazulim nebūtu garlaicīgi, kad katru dienu jāēd ciete!
4/ Rieksti
Rieksti satur ne tikai daudz kaloriju, bet arī īpaši bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, kas ir noderīgi bērnu smadzeņu augšanai un attīstībai . Ja meklējat uzkodas, kas palīdzētu jūsu bērnam pieņemties svarā, bet tomēr saglabātu veselību, rieksti ir ideāla izvēle. Papildus sēkliņām ar garšvielām māmiņas var iemaisīt sēklas salātos un salātos, lai padarītu mazuļa maltīti bagātīgāku.
5/ Piena produkti
Piens ir neaizstājams uzturvielu avots mazu bērnu augšanai un attīstībai. Papildus ikdienas pienam mātēm jādod saviem mazuļiem papildus sūkalas, iebiezināts vai iekšķīgi lietojams jogurts, īpaši jogurts. Šis piena produkts stimulē gremošanu, palielina apetīti un apetīti bērniem. Mātes var ne tikai ēst veselu, bet arī pagatavot augļu jogurta kokteiļus vai dzērienus, lai radītu pievilcību.
6/ Olīveļļa
Olīveļļa vai citas cepamās eļļas bērniem ir ārkārtīgi labas sirdij un smadzenēm. Olīveļļai ir patīkamāka garša, tāpēc to var iemaisīt salātos, smidzināt uz maizes vai rīsiem...
7/ Dārzeņi, augļi
Ne tikai rūpējoties par tauku pievienošanu, māmiņām mazuļa ikdienas ēdienkartē ir jāiekļauj arī dārzeņi un augļi. Bagāts ar šķiedrvielām, enerģiju, augļi un dārzeņi ir arī bagātīgs vitamīnu un minerālvielu avots, kas ir ļoti labs bērnu attīstībai.
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.