Iemācieties barot mazuli ar rīsiem: īstais laiks un pareizā ēdienkarte

Daudzas mātes jau no agras bērnības praktizē mazuļu barošanu ar rīsiem, lai gan viņu mazuļa zobi vēl nav pietiekami izauguši. Kļūdas, izvēloties pareizo ēšanas laiku, jūsu mazulim var rasties gremošanas sistēmas slimības, negatīvi ietekmējot bērna attīstību.

Pārāk agri ēdot rīsus, jūsu mazulis var kļūt par nepietiekamu uzturu un lēni attīstīties

1/ Agrīnas barošanas radītais kaitējums

Bērna gremošanas sistēma ir pirmais upuris, kad māte mazulim pārāk agri dod rīsus. Šīs nopietnās sekas var būt gremošanas traucējumi, gremošanas traucējumi, gastrīts... Turklāt bērni saslimst ar anoreksiju, ja rīsus ēdīs nepareizā laikā, jo viņi nejūtas ēstgribu. Veidojas arī ieradums no turienes sūkt barību.

Ko jūs zināt par gremošanas sistēmu un to, kā rūpēties par savu mazuli pēc iespējas "ideālāk" Nav pārspīlēts teikt, ka veselīga gremošanas sistēma ir visa ķermeņa veselības pamats.

Turklāt vissvarīgākais mazuļu uztura avots pirmajā dzīves gadā joprojām ir piens. Tiklīdz mazulis ēd rīsus, samazinās arī nepieciešamā piena daudzums, jo bērns vienmēr jūtas paēdis un gremošanas traucējumi. Rīsu ēšana palīdz bērniem būt stipriem, tikai gaidāmā nepietiekama uztura sekas ir ļoti augstas.

2/ Īstais laiks vingrināties mazuļa barošanā

19 mēnešu vecumā bērnam šajā laikā ir vismaz 16 piena zobi, tāpēc māte var ļaut bērnam pierast pie lipīgajiem rīsiem un rīsu biezenī. No 19-24 mēnešiem māmiņa dod mazulim sasmalcinātus rīsus vai putru, 3 pamatēdienreizes dienā. 24 mēnešu pagrieziena punktā ar 20 piena zobiem māte ļauj mazulim iemācīties ēst mīkstus rīsus, un pakāpeniski mazulis varēs ēst rīsus kā pieaugušais.

Vēl viena lieta, kam māmiņām jāpievērš uzmanība, nedrīkst ļaut mazulim ēst rīsus par vēlu, jo tie apsteigs bērna treniņu fāzi. Tajā pašā laikā jums ir jābūt pacietīgam, ļaujot mazulim pierast pie mātes rīsiem. Tas ir bijis grūti, un tas ātri beidzās.

3/ Ņemiet vērā, barojot bērnu

- Mazuļa rīsiem jābūt mīkstiem, ne sausiem, neapstrādātiem un neērtiem.

Dodiet savam mazulim citus pārtikas produktus, kas ir atbilstoši vecumam.

Ar olbaltumvielām bagātu pārtiku, piemēram, zivju gaļu, vajadzētu pagatavot un sagriezt mazos gabaliņos.

- Mīksti vārīti dārzeņi, sagriezti mazos gabaliņos.

-Nepiespiediet bērnus ēst daudz rīsu, tā vietā viņiem ir tiesības ēst daudz pārtikas.

- Esiet neatlaidīgs, apmācot bērnam ieradumu košļāt un norīt pārtiku.

4/ Garšīgs ēdiens bērniem ēst rīsus

Kad bērniem paliek 2-3 gadi, viņu zobi ir izauguši pietiekami, lai varētu ēst daudzveidīgu pārtiku. Tas ir priekšnoteikums, ka māmiņa var palīdzēt mazulim iegūt lielāku interesi par ēšanu. Papildus 3 galvenajām ēdienreizēm dienā māmiņām jādod saviem mazuļiem papildu ēdienreizes, lai nodrošinātu pietiekami daudz barības vielu mazuļa visaptverošai attīstībai. Mātes var atsaukties uz šādiem garšīgiem ēdieniem, lai sagatavotu saviem bērniem katru ēdienreizi:

-Brokastu ēdienkarte: maize, kas mērcēta pienā vai pasniegta ar omleti, graudaugiem un svaigu pienu, krabju zupa, nūdeles, kas vārītas ar malto gaļu un dārzeņiem, vermicelli ar jaunām ribiņām, olā cepti rīsi, liellopa nūdeļu zupa...

- Brokastu ēdienkarte: augļu sulas, augļi, flakons, jogurts, piens...

Pusdienu ēdienkarte: Sasmalcināti rīsi aptuveni 2 bļodiņās, kas pasniegtas ar tādiem ēdieniem kā: Tofu ar tomātu mērci, kartupeļu zupa, garneles ar gaļu, brokoļu zupa, sautēta vista, zivs ar tomātu mērci, spinātu zupa, ...

- Pusdienu ēdienkarte: kūkas, rieksti, draudzīgas uzkodas , ...

-Vakariņu ēdienkarte: Sasmalcināti rīsi apmēram 2 bļodas, kas pasniegtas ar sautētu gaļu ar olām, garnelēm, zivīm, cepti vistas spārniņi ar zivju mērci, liellopu gaļa vārīta ar pupiņām, dārzeņu zupa, ...

- Ēdienkarte pirms gulētiešanas apmēram 1-1 ar pusi stundu: Karsts piens, jogurts, augļi, karsta zupa, ...

MaryBaby