Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Cik mēnešus mazulis var ēst jogurtu - vienkāršs jautājums!
Kad mazulis sāks nonākt atšķiršanas stadijā, māmiņa būs iesprūdusi jautājumu "bardakā", ko ēst, kā ēst, kā ēst labi. Tas, ka dažus mēnešus vecs mazulis var ēst jogurtu, nav izņēmums. Atbilde patiesībā ir ļoti vienkārša, jūs varat "iegaumēt" uzreiz pēc raksta izlasīšanas.
saturu
Cik mēnešus mazuļi var ēst jogurtu?
Pareizi barojiet savu bērnu ar jogurtu
Padomi jogurta pagatavošanai no mātes piena
Nav dabiski, ka jogurts ir “iekļauts” to pārtikas produktu sarakstā, kas jāiegādājas tieši jaunā bērna atšķiršanas periodā . Vai zinājāt, ka 100 g jogurta satur apmēram:
100 kcal (apmēram bļoda rīsu vai 2 zaļie banāni)
15,4 grami cukura
3,1 g proteīna
3 g tauku
Kalcijs un daži vitamīni. Daži jogurti arī pievieno DHA.
Cik mēnešus mazuļi var ēst jogurtu?
Pēc piedzimšanas līdz 6 mēnešu vecumam mazuļi tiek baroti tikai ar krūti (vai mākslīgo maisījumu), tāpēc viņiem nav jāēd vairāk jogurta. Kad vēl nav pienācis laiks sākt lietot cietās vielas, mazuļa zarnu trakts vēl nav pilnīgs, un ir grūti sagremot jebkuru rīvētu pārtiku, izņemot pienu.
Labākais laiks mazuļa iepazīstināšanai ar jogurtu ir no 6 mēnešu vecuma
Mazuļiem, kuri vēlas ēst agri, sākot no 4 mēnešu vecuma, māmiņa var iepazīstināt mazuli ar jogurtu, bet tas ir jāgatavo no mākslīgajiem maisījumiem zīdaiņiem līdz 6 mēnešu vecumam. Tirgū piedāvātos jogurta veidus, kas izgatavoti no pilnpiena pulvera, svaiga piena ... var ēst tikai bērni no 6 mēnešu vecuma.
Pēc uztura speciālistu domām, bērniem no 7-8 mēnešiem vislabāk ir ēst jogurtu. Šajā laikā bērna zarnu trakts pamazām noslēdzas, un bērns pazīst arī dažus pārtikas produktus, piemēram, dārzeņus, augļus, miltus un putras. Tāpēc mātes var dot saviem bērniem vairāk jogurta, lai stimulētu gremošanas sistēmu un palīdzētu viņiem ātrāk sagremot.
Atkarībā no vecuma jogurta daudzums dažādiem ķermeņiem:
6-10 mēneši: 50g/dienā
1-2 gadi: 80g/dienā
Vecāki par 2 gadiem: 100g/dienā
Pareizi barojiet savu bērnu ar jogurtu
Jaunums arī jebkuram ēdienam, ne tikai jogurtam, mammai mazulis jābaro ar mēru. Bērniem no 6 mēnešu vecuma vajadzētu dzert nesaldinātu jogurtu apmēram divas reizes nedēļā, apmēram 50 g katru reizi.
Kāpēc ierobežot saldā jogurta ēšanu? Jo jogurtā esošais cukura daudzums būtiski ietekmēs bērnu veselību. Turklāt regulāra jogurta došana bērniem var ietekmēt kuņģi. Bērnam var būt auksts vēders, caureja, sāpes vēderā...
Apmēram pēc 1-2 stundām mazulim jādod jogurts, lai palīdzētu mazulim labāk sagremot pārtiku un neizjauktu vēderu. Vai arī māmiņas var pabarot bērnu apmēram 30 minūtes pirms gulētiešanas, lai mazulis būtu kluss un viegli gulēt.
Ja neuzticaties tirgū esošajiem jogurta produktiem, varat pagatavot savu jogurtu no mātes piena vai jogurtu no tīra govs piena, tādējādi tas būs labāk mazulim un vieglāk uzsūksies.
Piezīme, kas jāatceras
Absolūti neļaujiet bērniem ēst jogurtu, kad ir izsalkuši, neēdiet kopā ar pārtiku, kas satur daudz tauku, konservantus, taukus ... jo tas viegli izraisa mazuļa aizcietējumus, pēc tam ir gremošanas traucējumi, sāpes vēderā.
Pēc jogurta ēšanas māmiņai jātīra mazuļa zobi, jo labvēlīgās baktērijas ir labvēlīgas mazuļa veselībai, bet nenāk par labu zobiem.
Jogurta pagatavošana ir labākais veids, kā nodrošināt pārtikas nekaitīgumu un higiēnu
Nedodiet mazulim pārāk aukstu jogurtu, jogurts jāizņem no ledusskapja apmēram 30 minūtes pirms mazulis to ēd.
Nelietojiet jogurtu karstu un nepievienojiet karstu ūdeni, tas liks jogurta labvēlīgajām baktērijām zaudēt savu darba spēju un zaudēt uzturvielas.
Nelietot kopā ar zālēm, jo īpaši ar antibiotikām un zālēm, kas satur sēra amīnus, jo tās var izjaukt vai iznīcināt jogurtā esošās labvēlīgās baktērijas.
Padomi jogurta pagatavošanai no mātes piena
Materiāls
2-3 mātes piena maisiņi ar ietilpību aptuveni 250ml
2 kastītes nesaldināta jogurta, kas pagatavots ar raugu
1/3 bundžas kondensētā piena
10 stikla burkas
Jogurta gatavotājs vai rīsu plīts
Veikt
Sajauciet iebiezināto pienu ar apmēram 1 kannu karsta ūdens (mēra pēc Ong Tho piena kastītes). Pēc tam pievienojiet mātes pienu un labi samaisiet
Lai maisījums būtu silts, varat pievienot nesaldinātu jogurtu. Jogurtu vajadzētu izputot caur sietu līdz gludai. Ņemiet vērā, ka nepievienojiet jogurtu, kad ūdens ir karsts, jo tas sabojās jogurta raugu un veidos nogulsnes.
Ielejiet visu maisījumu stikla burkā, uzvārīšanai izmantojiet kastroli ar siltu ūdeni (ja jums nav jogurta automāta)
Jogurta inkubatoram varat izmantot drānu vai putupolistirola kārbu, lai uzturētu temperatūru, un pievērsiet uzmanību ūdens nomaiņai, ja ūdens vairs nav silts, vai izmantojiet jogurta automātu, piepildiet to ar ūdeni un pievienojiet to apmēram 7 līdz 8 stundas.
Zīdīšanas periods zīdaiņiem: kas jāzina māmiņām Sūkalas satur daudzas uzturvielas, kas ir noderīgas mazuļa attīstībai. Bet kad dot mazulim sūkalas, kā ēst, ne katra mamma zina.
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.