Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Aizliegtie pārtikas produkti atbilstoši mazuļa vecumam
Vai zināt, kāpēc ārsti iesaka lietot augļus un dārzeņus, lai sāktu lietot cietās vielas, nevis gaļu, zivis vai olas? Tas ir tāpēc, ka jūsu mazulis nav īstajā vecumā, lai izmēģinātu visus šos ēdienus. Patvaļīga ēdiena lietošana bez iepriekšējas norādes uz vecumam atbilstošu līmeni var izraisīt mazuļa gremošanas grūtības, sliktākajā gadījumā mazulis var saindēties.
Intervijā Dr Jatinder Bhatia, neonatologs un Amerikas Pediatrijas akadēmijas Uztura komitejas priekšsēdētājs, sacīja: "Mums joprojām nav konkrētu pierādījumu, kas to apstiprinātu. Kāds ēdiens ir labāks mazulim?
Tiek uzskatīts, ka daži pārtikas produkti ir alergēni vai bērniem grūti absorbējami
Pretrunas zinātnes pasaulē
Daži pārtikas produkti ir norādīti kā bērniem neiesakāmi, jo zinātnieki ir atklājuši, ka tie apdraud veselību. Tomēr mēs joprojām nevaram garantēt, ka preces, kas nav šajā sarakstā, būs drošas.
Lai gan veselības organizācijas bieži iesaka zīdaiņiem neievadīt cieto pārtiku pirms 4-6 mēnešu vecuma, līdz šim nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka cietās barības aizkavēšana bērniem.Zīdaiņiem pirms šī posma būs ievērojama aizsargājoša iedarbība pret alerģijām zīdaiņiem. , neatkarīgi no tā, vai mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu. Šī kavēšanās ir saistīta arī ar pārtikas produktiem, kas var izraisīt alerģiju bērniem, piemēram, zivīm, olām un pārtikas produktiem, kas satur zemesriekstos esošos proteīnus.
Kopumā pašreizējie pierādījumi par šiem pretrunīgajiem pētījumiem nav pietiekami, lai parādītu spēcīgu saistību starp cieto vielu ievadīšanas laiku un alerģiskām slimībām bērniem. Faktiski daži nelieli pētījumi ir nonākuši pie gluži pretējiem secinājumiem. Piemēram, 2009. gadā zinātniskā grupa atklāja, ka zīdaiņiem un maziem bērniem Izraēlā bija mazāka iespēja būt alerģiskiem pret zemesriekstiem nekā bērniem Apvienotajā Karalistē, un ļoti pārsteidzoša iemesla dēļ bērni tur ļoti agrā vecumā tika pakļauti zemesriekstu iedarbībai. No turienes viņi parādīja apgrieztu saistību starp agrīnu zemesriekstu iedarbību un zemesriekstu alerģijām.
Tomēr attiecībā uz pārtikas produktiem, par kuriem ziņots, ka tie izraisa alerģiju, vecākiem joprojām tiek ieteikts būt piesardzīgiem, lietojot tos mazuļa uzturā.
Jauna informācija par "aizliegtajiem" ēdieniem zīdaiņiem un bērniem
Daudzi pārtikas produkti, kas iepriekš nebija ieteicami bērniem līdz 1 gada vecumam, tagad tiek uzskatīti par drošiem zīdaiņiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem. Lai iegūtu sīkāku informāciju, varat sekot tālāk redzamajai tabulai.
Ēdiena veids
Piemērots vecums
Medus (neizraisa alerģiju, potenciāls saindēšanās risks ar botuliju bērniem līdz 1 gada vecumam)Bērni, kas vecāki par 1 gadu
Zemesriekstu sviestsBērni vecumā no 6 mēnešiem līdz 2 gadiem (iepriekš no 12 mēnešiem līdz 2 gadiem)
Rieksti (var izraisīt aizrīšanos) Bērni vecumā no 6 mēnešiem līdz 2 gadiem (iepriekš vecāki par 12 mēnešiem līdz 2 gadiem)
Tie ir citrusaugļi
(nav alerģisks, bet izraisīs zarnu darbības traucējumus vai skābes gremošanas traucējumus. Citronu, ananāsu un apelsīnu skābes saturs ir atšķirīgs. Tomāti, kas nav citrusaugļu saimes, joprojām ir skābi)
Zīdaiņi no 6 līdz 12 mēnešiem (iepriekš vecāki par 12 mēnešiem)
Svaigas zemenes, avenes un zīdkoka ogas Bērni no 6 līdz 12 mēnešiem (iepriekš vecāki par 12 mēnešiem)
Kukurūza (alerģiska un ar zemu uzturvielu saturu) Bērni no 6 līdz 12 mēnešiem (iepriekš vecāki par 12 mēnešiem)
Olu baltumi (Ceptu olu baltumus var ēst apmēram 8-9 mēnešus) Bērni no 6 līdz 12 mēnešiem (iepriekš vecāki par 12 mēnešiem)
Pilnpiena produkti (laktoze un govs piena olbaltumvielas ir alerģiju un gremošanas traucējumu cēlonis, izņemot jogurtu un sieru. Arī svaigpiens traucē dzelzs uzsūkšanos, bet dzelzs paliek aiz muguras. ir svarīga loma mazuļa pirmajā dzīves gadā) Bērni vecāki par 12 mēnešiem
Kviešu milti (zīdaiņiem, kuriem nav problēmu ar lipekli auzās vai miežos un kuriem nav bijusi kviešu alerģija vai lipekļa nepanesamība) Bērniem no 6 līdz 12 mēnešiem (iepriekš pēc 9 līdz 12 mēnešiem)
Vīnogas (neizraisa alerģiju, bet pastāv aizrīšanās un nosmakšanas risks, tāpēc jābūt uzmanīgiem, barojot tās) Bērni no 10 līdz 12 mēnešiem
Gliemenes/vēžveidīgie (augsts alerģijas risks) Bērni no 6 līdz 12 mēnešiem (iepriekš no 1 līdz 2 gadiem)
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.