10 drošības noteikumi, kas jāatceras, kad mazulis tiek barots ar pudelīti
Ja plānojat barot bērnu ar krūti, jums vajadzētu pievērst uzmanību šiem drošības noteikumiem, lai nodrošinātu mazuļa veselību!
6 kļūdas, no kurām jāizvairās, pievienojot bērnam kalciju
Kalcijam ir liela nozīme bērnu attīstībā, ir viena no uzturvielām, ko mammas nevar "ignorēt" savu bērnu ēdienreizēs. Tomēr, kā papildināt kalciju mazuļiem? MarryBaby stāsta par dažām izplatītākajām kļūdām, papildinot kalciju bērniem!
Atcerieties pievienot nepieciešamo kalcija daudzumu un izvairieties no šādām kļūdām!
1. kļūda: kaulu buljonā ir daudz kalcija
Lielākā daļa kalcija atrodas kaulos, tāpēc daudzas mātes domā, ka, dodot bērniem kaulu buljonu, var papildināt kalciju viņu bērniem. Faktiski kalcijs kaulos ir ļoti grūti izšķīst. Pat ja māte ir nepārtraukti sautējusi kaulus daudzas stundas, kalcija daudzums, ko var izšķīdināt ūdenī, ir ļoti mazs.
MarryBaby padoms: pievienojot nedaudz etiķa, sautējot kaulus, var palielināt ūdenī izšķīdinātā kalcija daudzumu. Jūs varat to izmēģināt!
2. kļūda: zaļie dārzeņi nepalīdz bērniem papildināt kalciju
Domājot, ka zaļajos dārzeņos ir tikai daudz šķiedrvielu, daudzas mātes ir ignorējušas sava mazuļa bagātīgo kalcija avotu. Salāti, kāposti, lapu kāposti un selerijas ir vieni no dārzeņiem, kuros ir daudz kalcija. Daži citi dārzeņi nesatur kalciju, bet satur kāliju un magniju, kas palīdz līdzsvarot skābes daudzumu organismā, ierobežojot kalcija "pazaudēšanu".
Gardas un barojošas zupas mazuļiem Gaļā un zivīs ir daudz olbaltumvielu, kas labvēlīgi ietekmē muskuļu attīstību un sniedz enerģiju mazuļa organisma funkcionēšanai. Taču arī bagātīgais vitamīnu un minerālvielu avots zaļajos dārzeņos ir ārkārtīgi nepieciešams mazuļa attīstībai. Pievienojieties MarryBaby virtuvē ar dārzeņu zupām, kuras ir ļoti vienkārši pagatavojamas, bet ļoti...
3. kļūda: regulāri dodiet bērnam gāzētus bezalkoholiskos dzērienus
Lielākajai daļai bērnu ir "nebeidzama" aizraušanās ar gāzētiem bezalkoholiskajiem dzērieniem. Sekojot bērnu gribai, daudzas mātes "aizver acis, atver acis" katru reizi, kad mazulis lūdz padzerties, nezinot, ka šāda veida ūdens var ietekmēt mazuļa spēju uzņemt kalciju.
4. kļūda: Sojas piens satur visvairāk kalcija
Daudzi uztura speciālisti iesaka mātēm dot saviem bērniem sojas pienu gadījumos, kad viņi ir alerģiski vai nespēj absorbēt laktozi svaigā pienā. Lai gan soja ir ļoti noderīga organismam, kalcija saturs tajā nav daudz. Tāpēc, ja jūs bērnam dodat sojas pienu, jums vajadzētu stiprināt citus pārtikas avotus, lai nodrošinātu mazuļa kalcija vajadzības.
5. kļūda: liellopu gaļas ēšana ir laba kauliem
Patiesībā kalcija saturs liellopu gaļā ir diezgan zems, gandrīz niecīgs. Tā vietā liellopu gaļa satur lielu daudzumu fosfora, sēra un hlora. Šīs vielas veicina kalcija "iztvaicēšanas" procesu un novērš kalcija daudzumu, ko organisms absorbē.
Uzturs veselam mazulim (1. lpp.) Uzturs ir viens no faktoriem, kas ietekmē mazuļa attīstību. Māmiņām ļoti rūp tas, ko barot un kā ēst. Sekojošie uztura pamati palīdzēs mātēm iegūt plašāku skatījumu uz mazuļa uzturu, lai viņas varētu izveidot savam mazulim barojošu ēdienkarti...
6. kļūda: “Aizmirstot” citas uzturvielas
Ar vēlmi palielināt kalciju saviem bērniem, daudzas māmiņas "parūpējas" par bērnu barošanu ar kalciju bagātu pārtiku, bet nejauši "aizmirsa" citas uzturvielas. D vitamīns, K vitamīns, kālijs, magnijs... ir vielas, kas uzlabo organisma spēju uzņemt kalciju. Nemaz nerunājot par to, ka, koncentrējoties uz vienu pārtikas veidu, bērni var zaudēt savu uztura līdzsvaru , pārāk daudz vai pārāk maz noteiktas uzturvielas. Tāpēc māmiņas bērna ēdienkartē atceras sabalansēt ēdienu grupas, palīdzot viņam vispusīgi attīstīties.
>>> Skatiet vairāk diskusiju par saistītām tēmām:
Jaundzimušā nabassaitei ir strutas: brīdinājuma zīmes, kurām mātēm jāpievērš uzmanība
Jaundzimušā nabassaite ar strutas ir "sarkanā" trauksme par mazuļa veselību. Mātēm savlaicīgi jāveic profilakses pasākumi, lai izvairītos no nopietnām sekām.
Vai Ziemassvētku vecītis ir īsts?
Vēsturē atstātais stāsts par Ziemassvētku vecīti palīdzēs māmiņai atbildēt uz jautājumu, vai Ziemassvētku vecītis ir vai nav.
Jaundzimušā nabassaitei pēc kritiena ir slikta smaka, asiņošana un strutas
Jaundzimušā nabassaites kopšana prasa gan pieredzi, gan rūpes no mātes puses. Ja jaundzimušā nabassaitei pēc izdalīšanās ir slikta smaka un infekcija, tas būs ļoti bīstami.
Nabas zudums zīdaiņiem: kad mātēm jāuztraucas?
Nabas zudums zīdaiņiem: viss, kas jums jāzina par nabassaites izkrišanu un tās higiēnu, lai nodrošinātu jūsu mazulim drošu un veselīgu augšanu.
Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.