Galvos svaigimas yra dažnas nėščių moterų simptomas, atsirandantis dėl padidėjusio ar sumažėjusio kraujospūdžio, širdies susitraukimų dažnio pokyčių ir kt. Nors tai dažnas reiškinys, neturėtumėte į tai atsižvelgti.
Galvos svaigimas yra dažnas nėščiųjų simptomas, atsirandantis dėl kraujospūdžio padidėjimo ar sumažėjimo, širdies susitraukimų dažnio pokyčių ir kt. Nors tai dažnas reiškinys, jo nereikėtų ignoruoti, nes gali sukelti daug pavojingų komplikacijų. tiek motinai, tiek vaisiui. Štai keletas naudingų patarimų, kai nėščioms moterims svaigsta galva, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, kad nėštumo metu išlaikytumėte geriausią sveikatą.
Paaiškinkite, kodėl nėščioms moterims svaigsta galva
Psichinės būklės ir hormonų reguliavimo pokyčiai yra viena iš pagrindinių galvos svaigimo priežasčių.
Nėščioms moterims svaigsta galva dėl daugybės priežasčių, kurių pagrindinėmis priežastimis laikomi psichikos būklės ir hormonų reguliavimo pokyčiai. Tiksliau, nuolat koreguojama širdies ir kraujagyslių bei nervų sistema, širdies susitraukimų dažnis ir kraujo siurbimo greitis padidės apie 40-45%. Tokiu atveju, jei korekcija bus atlikta laiku, nėščia moteris apsvaigs, net svaigsta gulint ant nugaros .
Be to, per greitas padėčių keitimas taip pat gali sukelti kraujospūdžio sumažėjimą ir sukelti galvos svaigimą ir galvos svaigimą nėštumo metu.
Be to, nėštumo metu, jei nėščioji maitinasi nemoksliškai, negauna pakankamai reikalingų maistinių medžiagų, visiškai galimas sumažėjęs kraujospūdis, galvos svaigimas ar alpimas.
Psichinis nesaugumas, nerimas ar nuolatinis buvimas karštoje ir šaltoje aplinkoje taip pat laikomas viena iš nėščių moterų galvos svaigimo priežasčių.
Ką daryti, kai nėščiosioms svaigsta galva
Kai svaigsta galva, jei esate namuose, turėtumėte gulėti ant šono, kad pagreitintumėte širdies ir smegenų kraujotaką.
Kai svaigsta galva, nėščios moterys turėtų rasti vietą atsisėsti arba turėklus, kad nenukristų. Jei esate namuose, turėtumėte rasti vietą atsigulti ir gulėti ant šono, kad paspartintumėte širdies ir smegenų kraujotaką, o tai padės greitai sumažinti galvos svaigimo simptomus. Jei svaigsta galva, svaigsta galva ar atsiranda kitų neįprastų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad nesukeltumėte neigiamo poveikio tiek motinos, tiek vaisiaus sveikatai.
Lygiagrečiai su tvarkymu ir įveikimu taip pat turėtumėte aktyviai užkirsti kelią valgydami maistingą ir mokslinį maistą, gerdami pakankamai vandens. Dėl vandens trūkumo ir per didelio atstumo tarp valgymų nėščiosioms taip pat gali svaigti galva. Atitinkamai, geriausias patarimas nėščiosioms yra išgerti 8-10 stiklinių vandens per dieną ir dalytis valgiais. Maistas taip pat turi užtikrinti pakankamą maistinių medžiagų tiekimą, ypač turėtų būti pridedamas maistas, kuriame gausu geležies, kad būtų išvengta anemijos, sukeliančios galvos svaigimą, taip pat būtų užtikrintas geriausias motinos ir vaiko vystymasis. Be to, jei dažnai svaigsta galva, taip pat galite turėti keletą sausainių pakelių savo krepšyje, kad sumažintumėte galvos svaigimo riziką, kai esate lauke.
Nėščiųjų su galvos svaigimu reiškinys nėra pernelyg pavojingas, tačiau nereikėtų į tai žiūrėti lengvai. Reguliariai stebėkite savo sveikatą, laikykitės moksliškos, maistingos dietos ir tinkamai pailsėkite, kad nėštumas būtų sveikas.
Elevit vartojimas esant mėnesinių ciklo sutrikimams ar ne, yra geidžiamiausias klausimas, ypač norinčioms pastoti arba žindančioms moterims. Skirkite 5 minutes ir peržiūrėkite toliau esantį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį, kad atsakytumėte į šį klausimą.
Pseudomembraninis kolitas yra liga, kuria šiandien serga daugelis žmonių. Ir problema, dėl kurios daugelis žmonių nerimauja, yra: „ar pseudomembraninis kolitas pavojingas? Šiame straipsnyje mes padėsime jums atsakyti į šį klausimą.
Mūsų sveikata labai priklauso nuo maisto. Žinoti nesuderinamas maisto poras labai svarbu, kad nepadarytumėte sveikatai kenksmingų klaidų. Čia yra 8
Marinuoti agurkai turi daug galimų pavojų sveikatai, ypač kai kurie asmenys neturėtų valgyti šių patiekalų. Taigi, kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kuo marinuoti agurkai kenkia sveikatai?
Pilvo skausmas gali turėti daug skirtingų priežasčių, todėl pasikeis ir skausmo vieta. Tačiau kitame straipsnyje dėmesys bus skiriamas tik sprendimui
Rekomendacijas dėl Covid-19 prevencijos darbo vietoje kartu parengė Vietnamo sveikatos ministerija ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), siekdamos padėti organizacijoms saugiai veikti epidemijos sezono metu.
PSO perspėjo, kad daugelis šalių neskiria dėmesio kovai su Covid-19 epidemija, todėl visame pasaulyje sparčiai daugėja užsikrėtusių žmonių. PSO generalinis direktorius Tedrosas Adhanomas Ghebreyesusas sakė: „Atėjo laikas panaudoti visas įmanomas priemones epidemijai numalšinti, kad būtų užtikrinta kokybė iš Vietnamo, Kinijos ir Pietų Korėjos“.
Reguliariai kasdien atlikite šiuos raumenų atpalaidavimo pratimus, miegosite giliai ir stebėtinai gerai! Turite sėdėti daug valandų, kad galėtumėte vairuoti ar sėdėti prie mašinos
Vos keliais paprastais būdais, kaip gydyti suriebėjusias kepenis, galite apriboti neigiamą ligos poveikį ir padėti pagerinti kepenų sveikatą. Ligų tyrimai
Anksčiau dažnai žinodavome, kad rūkymas sukelia vėžį ar nepagydomas ligas, nekreipdami dėmesio į tiesioginį šio elgesio poveikį kiekvieno žmogaus išvaizdai.
