10 geriausių dantims kenksmingų maisto produktų, kurių turėtumėte vengti

Turite vengti maisto produktų, kurie kenkia dantims žemiau, kad apsaugotumėte dantų emalį, išvengtumėte dantų ėduonies ir apnašų, dėl kurių dantys tampa nuobodūs. Nukenčia burnos sveikata

Turite vengti maisto produktų, kurie kenkia dantims žemiau, kad apsaugotumėte dantų emalį, išvengtumėte dantų ėduonies ir apnašų, dėl kurių dantys tampa nuobodūs.

Burnos sveikatai didelę įtaką daro tai, ką valgote kiekvieną dieną. Štai dantims kenksmingų maisto produktų, kurių reikia vengti, jei nenorite reguliariai lankytis pas odontologą.

1. Mėlynės

Valgant mėlynes pamėlynuoja dantys

Yra žinoma, kad mėlynės yra labai naudingos sveikatai dėl didelio natūralių mineralų ir antioksidantų kiekio. Tačiau dantims šis vaisius tikrai nėra naudingas. Valgant šilauoges, dantys ilgam pamėlynuoja, todėl tampa nuobodu.

2. Baltasis ir raudonasis vynas

Tai tikrai bloga žinia vyno mėgėjams. Reguliariai vartojant, šis alkoholis suardys jūsų emalį ir padarys jį jautresnį. Tuo tarpu raudonasis vynas keičia dantų spalvą.

3. Užkandžiai

Užkandžiai, tokie kaip angliavandenių turintys bulvių traškučiai, veikiami seilių burnos ertmėje greitai virs gliukoze. Taigi nepamirškite po užkandžių praskalauti burną sūriu vandeniu.

4. Pomidoras yra maistas, kuris kenkia dantims, ar tikite?

Pomidoruose esanti rūgštis kenkia dantims ir padidina dantų jautrumą

Kaip ir citrusiniuose vaisiuose, pomidoruose yra pakankamai rūgšties, nesvarbu, ar tai švieži pomidorai, ar kečupas, konservuoti pomidorai . Ši rūgštis pažeidžia dantis ir padidina dantų jautrumą.

5. Kramtomoji guma

Becukrė guma naudojama siekiant apsaugoti burnos sveikatą po valgio, todėl stebina, kad guma patenka į dantims kenksmingų maisto produktų sąrašą. Tačiau didžiausia rizika kyla ne dėl cukraus sudedamųjų dalių. Per daug kramtoma guma paskatins burnos ertmę gaminti daugiau seilių, todėl padidės šarminių medžiagų gamyba. Perteklinis šarmas sustiprina dantenų ir emalio įbrėžimus.

6. Krakmolingi maisto produktai

Krakmolingas maistas sukurs dantų apnašas

Krakmolingi maisto produktai, tokie kaip duona, ryžiai... lengvai prilimpa prie dantų ir gamins apnašas. Be to, krakmolas, susilietus su seilėmis, virsta cukrumi, o tai gali sukelti dantų ėduonį ir kitas rimtas problemas.

7. Džiovinti vaisiai – dantims kenksmingas maistas

Pirma, džiovintuose vaisiuose yra daug cukraus, kuris gali sukelti dantų ėduonį ir pažeisti dantų emalį. Antra, džiovinti vaisiai dažnai turi lanksčią ir lipnią struktūrą, kuri lengvai prilimpa prie dantų ir sukelia apnašas, sutepa ir sukelia nemalonų burnos kvapą. Be to, šis saldus maistas susideda iš greitų angliavandenių, kurie sudaro kenksmingą gliukozę.

8. Arbata

Visi žino, kad arbatoje yra kofeino, kuris daro tam tikrą neigiamą poveikį organizmui, bet ne dantims. Tačiau arbatos sudėtyje taip pat yra fluoro ir ši medžiaga arbatą paverčia dantims kenksmingu maistu. Fluoras iš tikrųjų yra būtinas žmogaus organizmui, tačiau kai jo per daug, jis veikia kaulų ir dantų sveikatą. Kad būtumėte saugūs, negerkite daugiau nei 4 puodelių arbatos per dieną ir negerkite pigių arbatos maišelių.

Per didelis šių maisto produktų vartojimas yra didžiausia burnos priežiūros klaida , kurią daro visi. Koreguokite savo mitybos įpročius, kad turėtumėte sveikus, baltus dantis.