Kodėl pabudus skauda pirštų sąnarį?

Pirštų sąnarių skausmas yra dažna vyresnio amžiaus žmonių būklė, ypač pabudus. Tai gali būti vienos iš kaulų ir sąnarių ligų, degeneracinių sąnarių pasireiškimas... Ką daryti pacientui, jei pabudus skauda pirštų sąnarius?

Pirštų sąnarių skausmas gali turėti daug priežasčių. Dauguma pacientų jaučia skausmą ir sustingimą dėl uždegimo, tačiau dažniausiai jis būna nestiprus ir, atsargiai, pagerės. Tačiau pacientus reikia ištirti ir gydyti, jei skausmas stiprėja. Nustačius diagnozę, gydytojas paskirs daugybę intensyvių gydymo būdų, kurie padės kontroliuoti uždegimą ir skausmą; pagerinti simptomus, taip pat užkirsti kelią ligos pasikartojimui ar komplikacijoms.

Kas yra pirštų sąnarių skausmas po pabudimo?

Pirštų sąnarių sustingimas ir skausmas pabudus – tai būklė, kai pirštų sąnariai sustingę, ryte sunku judėti, jaučiamas skausmingas pojūtis. Tokia būklė gali trukti apie 15 - 30 minučių, po masažo, švelnaus judesio pacientas vėl gali normaliai judėti.

Pirštų sąnarių sustingimas ir skausmas pabudus – tai būklė, kai pirštų sąnariai sustingę, ryte sunku judėti, jaučiamas skausmingas pojūtis.

Kai kenčia nuo piršto sąnario problemų, pacientas neabejotinai jaus diskomfortą, ribojantį judesius ir turi įtakos kasdienei veiklai.

Priklausomai nuo priežasties, skausmas ir sustingimas atsiranda viename ar keliuose pirštuose, nestiprus ar stiprus, trumpalaikis ar ilgalaikis. 

Kartais pirštų sąnarių sustingimo ir skausmo simptomai pasireiškia kartu su kitų kūno dalių sustingimu, pavyzdžiui, kelių, alkūnių, riešų ir kt.

Pirštų sąnarių skausmo priežastys 

Pirštų sąnarių skausmas po pabudimo gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, dažniausiai dėl kai kurių kaulų ligų arba svarbaus mineralų, pvz., kalcio, trūkumo.

• Reumatoidinis artritas: tai pirmoji sąnarių skausmo priežastis, ypač pirštų sąnarių skausmas. Moterys nuo 30 iki 60 metų dažnai kenčia nuo šios ligos, pasireiškiančios skausmu, patinimu, karščiu ir sąnarių paraudimu ryte, kai atsibunda. Jei negydoma anksti, pacientas gali susidurti su sąnarių deformacija, patinusiais, išlenktais pirštais, o tai gali turėti įtakos kasdienei veiklai ir bendravimui.
• Osteoartritas : po reumatoidinio artrito osteoartritas taip pat yra dažna pirštų sąnarių skausmo priežastis. Pagyvenę žmonės, moterys ir antsvorio bei nutukę žmonės yra labai jautrūs šiai ligai, kai sąnariai palaipsniui degeneruoja. Pacientų poilsis, judėjimo mažinimas padės sumažinti skausmą dėl pirštų sąnarių sustingimo po pabudimo.
• Raudonoji vilkligė: Autoimuninė vilkligė taip pat yra viena iš pirštų sąnarių skausmo, uždegimo ir patinimo priežasčių. Pavojingiausias yra vilkligės sukeltas kraujagyslių spazmas (dar žinomas kaip Raynaud sindromas), sukeliantis purpurinius pirštus ir pėdas.
• Podagra: Pacientams, sergantiems podagra, nebus svetimi skausmingi pirštų, plaštakų ir kt. sąnarių tinimo simptomai. Kai šlapimo rūgšties perteklius nepašalinamas į išorę, dėl uždegimo sąnariai patins.
• Riešo kanalo sindromas : Ši liga lengvai pasireiškia biuro darbuotojams ar namų šeimininkėms. Tai žmonės, kurie daug ir dažnai naudoja rankas ir pirštus, todėl skauda pirštų sąnarius.
• De Quervain sindromas: Šis sindromas atsiranda dėl nykščio ilgųjų ir trumpųjų tiesiamųjų sausgyslių uždegimo, pažeidžiančio pirštų sausgysles ir jas paveikiant, todėl atsiranda pirštų sąnarių skausmas ir sustingimas.
• Kaulų vėžys: Nors ši liga yra labai reta, šia liga sergantys pacientai patirs stiprų skausmą, patinimą ir sąnarių sustingimą.
• Kalcio trūkumas: Žmonėms, besimaitinantiems netinkamai, ypač moterims po nėštumo ir gimdymo, organizme labai trūksta kalcio arba sumažėja kalcio pasisavinimas. Tai paveiks kaulus ir sąnarius, sukeldamas rankų, pėdų ir viso kūno sąnarių skausmą.

Pirštų sąnarių skausmų po pabudimo priežasčių yra daug

Ar pirštų sąnarių skausmas pavojingas?

Dauguma pirštų sąnarių skausmo ir sustingimo nėra stiprūs ir paprastai praeina savaime po 30 minučių. Pacientai gali aktyviai taikyti kai kurias namų priežiūros priemones (masažą, šiltą kompresą...), kad pagerintų ir išvengtų simptomų. 

Jei simptomai yra sunkesni, skausmingi pirštų sąnarių patinimai ir sustingimas dėl autoimuninės ligos ar sunkaus uždegimo, pacientas turi vartoti gydytojo paskirtus vaistus. Tai padeda slopinti imuninę sistemą, kontroliuoti uždegimą ir palengvinti simptomus.

Pacientus reikia anksti gydyti skausmui malšinti, nes negydomas artritas gali išsivystyti, kartotis daug kartų, lydimas skausmo, raudonų patinusių sąnarių. Kuo sunkesnis ligonis, tuo labiau ribotas diapazonas ir judrumas, net deformuoti pirštų sąnariai.

Kaip gydyti pirštų sąnarių skausmą pabudus

Nuvykus pas gydytoją, pacientą kliniškai ištirs specialistas (simptomai ir fiziniai pažeidimai, ligos istorija/sužalojimas), kad įvertintų būklę. Jei reikia, bus atliekami keli vaizdo tyrimai, siekiant nustatyti priežastį ir sunkumą: Kraujo tyrimai (uždegiminių veiksnių patikrinimas), rentgeno spinduliai, magnetinio rezonanso tomografija (MRT) ...

Nustačius diagnozę, prireikus pacientui bus paskirtos įvairios medicininės priežiūros ir gydymo priemonės:

Atsipalaiduokite ir švelniai judėkite

Pabudęs, neskubant keltis iš lovos, ligonis turi judėti lėtai ir švelniai, netempiant ir netraukiant sustingusių sąnarių. Geriausia sąnarius judinti sukamaisiais judesiais, išplečiant ar sulenkiant sąnarius, kad sąnariai atsipalaiduotų, padidėtų kraujotaka ir sušiltų sąnariai. Tai labai veiksmingai sumažina pirštų sąnarių skausmą ir sustingimą po pabudimo.

Po kelių minučių apšilimo ir sąnario atpalaidavimo pacientas gali atlikti tempimą, kad padidintų judesių amplitudę: Ištempkite kiekvieną pažeistą sąnarį (atkreipkite dėmesį į tai lėtai, venkite tempimo), palaikykite 30 sekundžių. Pakartokite šį judesį 2-3 kartus.

Dauguma pirštų sąnarių skausmo ir sustingimo po pabudimo, paprastai po 30 minučių, praeis savaime

Taikyti šilumos terapiją

Pacientai gali ryte išsimaudyti šiltoje vonioje arba ant rankų užsidėti šiltą rankšluostį, kad pabudus palengvintų pirštų sąnarių skausmą. Ši šilumos terapija atpalaiduoja sąnarius ir minkštuosius audinius, gerina vietinę kraujotaką. Kita vertus, jis taip pat padeda malšinti skausmą, mažina sąnarių sustingimą ir atsipalaidavimą, padidina judesių amplitudę.

Karštus paketus reikia naudoti   reguliariai du kartus per dieną (ryte ir vakare prieš miegą), kiekvieną kartą 10-20 minučių bus patogiau.

Švelnus masažas

Masažas taip pat yra labai efektyvus būdas numalšinti pirštų sąnarių skausmą. Pažeisti sąnariai atsipalaiduos, pagerės kraujotaka, atsipalaiduos, sumažės spazmai ir pagerės sąnarių lankstumas.

Pacientas atlieka švelnius ir lėtus judesius, nekantriai ar nenaudodamas per daug jėgos, kuri paskatins skausmą.

Valgykite sveikus pusryčius

Mityba yra būtina sveikam kūnui ir sąnariams. Pacientams, kenčiantiems nuo pirštų sąnarių skausmo, lengvi ir maistingi pusryčiai yra dar naudingesni, kai reikia kovoti su uždegimu ir skausmu, suteikiant veiklai reikalingos energijos. 

Be to, kasdienis valgiaraštis taip pat turėtų būti įvairus, sveikas ir turtingas maistinių medžiagų bei mineralų, tokių kaip kalcis, omega-3 , vitaminas C, alyvuogių aliejus, česnakai, imbieras...

Vaistas

Atsižvelgiant į sunkumą ir priežastį, pacientams bus paskirti vaistai pirštų sąnarių skausmui gydyti:

• Sąnarių kremas: kai kurie sąnarių kremai, tokie kaip diklofenako gelis, mažina ir mažina skausmą bei sustingimą pirštuose pabudus. Gydymo metu diklofenakas padeda sumažinti uždegimą, atpalaiduoja ir palaiko sąnarių judėjimą.
• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU): kai kurie nereceptiniai vaistai, tokie kaip ibuprofenas, aspirinas… gali būti naudingi. Šie vaistai mažina uždegimą, mažina skausmą ir kontroliuoja rytinį sustingimą.
• Kortikosteroidai: Tam tikri receptiniai vaistai, tokie kaip kortikosteroidai, naudojami sunkiam uždegimui, dėl kurio atsiranda patinimas, skausmas ir standumas. Vaistas slopina imuninę sistemą, stipriai mažina uždegimą, yra antialerginis; ir kontroliuoti sąnarių sustingimą bei skausmą.

Pirštų sąnarių skausmas po pabudimo taip pat pasireiškia tuo pačiu metu, kai sustingsta kai kurios kitos kūno vietos

Naudokite įtvarus

Jei turite įprotį sugniaužti pirštus miegant, jūsų sąnariai gali būti labai apspausti ir įtempti, todėl ryte gali skaudėti. Šiuo atveju pacientui buvo suteiktas įtvaras, kuris padeda pirštams miego metu ramiai sumažinti skausmą ir sumažinti pirštų sąnarių skausmo riziką pabudus .

Fizinė terapija

Kineziterapija tinka pacientams, kurie jaučia skausmą ir sustingimą dėl stipraus uždegimo ar sąnarių pažeidimo. Pacientai bus mokomi atlikti švelnius tempimo pratimus, kad pagerintų raumenų jėgą, judrumą ir sąnarių lankstumą. Dėl to sumažės pirštų sąnarių skausmas.

Be fizinės terapijos, galima taikyti gydomąjį masažą ar šilumos terapiją, kad pacientas atsipalaiduotų maksimaliai.