Priežasčių, kodėl laikui bėgant prarandama sąnario kremzlė, yra daug, tačiau kyla daug klausimų, ar gali prarasta kremzlė atsinaujinti? Ir atsinaujinti
Priežasčių, dėl kurių ilgainiui prarandama sąnario kremzlė, yra daug, tačiau kyla daug klausimų, ar galima prarastą kremzlę atkurti? O kaip atkurti sąnarių kremzles? Perskaitykite toliau pateiktą straipsnį, kad paaiškintumėte aukščiau nurodytas problemas.
1. Sąnario kremzlės praradimo priežastys
Kremzlė vaidina svarbų vaidmenį kiekvieno žmogaus judėjime, yra apsauginė pagalvėlė, padedanti sumažinti smūgius ir išvengti trinties tarp dviejų kaulų galų, kai sąnarys juda.
Nors ir svarbu, kremzlėje nėra kraujagyslių ar nervų, todėl jos nėra tiesiogiai maitinamos krauju, o maistines medžiagas gali gauti tik per subchondrinį kaulą, sinovinę membraną ir sinovinį skystį.
Kai kurios pagrindinės kremzlės praradimo sąnariuose priežastys yra šios:
Suaugusiesiems sąnarių chondrocitai negali daugintis ir atsinaujinti, nes senstant, kartu su organizmo senėjimu, sąnarių kremzlių ląstelės palaipsniui mažins medžiagų sintezės funkciją, veda prie degeneracijos.
Patyrus traumą ar dėl traumos pasikeis kremzlės paviršius. Dideli sužalojimai, tokie kaip lūžiai, išnirimai, sukels sąnarių kremzlės pažeidimus, o tai lemia laipsnišką praradimą dėl šių veiksnių.
Yra daug priežasčių, kodėl sąnarių kremzlės lengvai prarandamos
Jei sergate endokrininėmis ligomis, medžiagų apykaitos sutrikimais, kraujo ligos taip pat turės įtakos kremzlės degeneracijai.
Daugelis genetikos atvejų taip pat yra priežastis, kodėl sąnarių kremzlės išsigimsta ir laikui bėgant palaipsniui nyksta.
Žmonės, kurie yra arba anksčiau yra dirbę sunkų darbą, darbininkai ar kalnakasiai, yra profesijos, kuriose dažniau serga osteoartritu, nei dirbantys lengvus darbus.
2. Ar galima atkurti prarastą sąnario kremzlę?
Siekiant užkirsti kelią kremzlės degeneracijai, ypač kremzlės regeneracijai, būtina imtis naujų pagalbinių priemonių, padedančių pacientams greitai atsikratyti minėtos situacijos:
Turėtumėte reguliariai mankštintis, kasdien mankštinti kūną švelniais pratimais, kad jūsų sąnariai būtų lankstesni ir sveikesni. Dažnai keiskite pozicijas, net kai skaitote, dirbate ar žiūrite televizorių. Skirkite kelias minutes pailsėti ir lengvai judėkite, kad būtų geriau jūsų sąnariai.
Perteklinis svoris daro papildomą spaudimą sąnariams, todėl padidėja kremzlės irimo rizika.
Todėl kiekvienas numestas kilogramas gali padėti sumažinti spaudimą keliams, todėl numesti svorio norint išvengti nutukimo šiuo metu būtina.
Rekomenduojama maitintis subalansuotai, turint pakankamai medžiagų, ypač reumatologų teigimu, reguliariai valgyti žuvį ir žalias daržoves, kad sąnarių kremzlės būtų tvirtos, o sąnariai lankstūs ir geriau judėtų.
Šiuo metu rinkoje yra papildų, galinčių itin efektyviai regeneruoti sąnarių kremzles. Kad galėtumėte maitinti kremzles ir regeneruoti gleives sąnariams, kiekvieną dieną turėtumėte papildyti ryklio kremzlėmis . Tiems, kurie prarado kremzles po traumos ar darbo specifikos, ryklio kremzlės yra puikus pasirinkimas, padedantis atstatyti kremzles ir sustiprinti sąnarius.
Ryklio kremzlės yra puikus pasirinkimas padėti atstatyti sąnarių kremzles
Dėl fizinės traumos sąnario kremzlės gali suirti ir išsivystyti artritas. Todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl gydymo. Be to, būtina vengti veiklos, kuri per daug spaudžia sąnarius, arba naudoti rankų ir kojų įtvarus sąnariams stabilizuoti, kai skauda.
Būtina imtis aktyvių priemonių, kad būtų atkurta sąnario kremzlės struktūra, o ne tik skausmas ten, kur jis gydomas, atsiranda ir artrozė, sukelianti stiprų skausmą. Apsvarstykite ir atkreipkite dėmesį į aukščiau nurodytas priemones, ypač iš karto papildykite maisto papildus (ryklio kremzlę), kad greitai atsinaujintų sąnario kremzlės, tada nauji kaulai ir sąnariai visada bus sveiki gyventi ir geriau dirbti.
Ką turėtų daryti tėvai, kad jų vaikai atpažintų seksualinį priekabiavimą ir apsisaugotų nuo jo? Nors jų vaikų sielos dar nesubrendusios, tėvai gali pamažu išmokyti juos tam tikrų įgūdžių ir žinių apie seksą, kad apsisaugotų nuo tam tikrų situacijų.
Turite vengti maisto produktų, kurie kenkia dantims žemiau, kad apsaugotumėte dantų emalį, išvengtumėte dantų ėduonies ir apnašų, dėl kurių dantys tampa nuobodūs. Nukenčia burnos sveikata
Farmacijos kompanija „Pfizer“ (JAV) paskelbė, kad pradėjo 2 fazės klinikinį vaisto, skirto Covid-19 gydyti, geriamąjį tyrimą.
Bananas yra vienas iš maistingų vaisių, turintis daug maistinių medžiagų ir antioksidantų. Tačiau kada reikėtų valgyti bananus? Ar reikia valgyti bananus, kai kamuoja kosulys? Sekite toliau pateiktą straipsnį!
Ryte daugelis žmonių užmiega, todėl darbai vėluoja. Jums nesunku rasti itin veiksmingą būdą kovoti su mieguistumu pradedant
Rankų, snukio ir nagų liga yra dažna liga Azijos šalyse, net Vietname. Tačiau kurie asmenys ir amžiaus žmonės yra jautriausi rankų, snukio ir nagų ligai?
Nemiga jūsų nebekankins kiekvieną naktį, kai yra 10 eterinių aliejų, kurie padeda gerai išsimiegoti, bet yra labai saugūs. Miegas yra svarbi užtikrinimo dalis
Jei norite turėti liekną, patrauklų ir sveiką juosmenį, ko laukiate, iškart neišvengdami šių pilvo riebalus sukeliančių maisto produktų. Puslapis
Talasemijos anemija sukėlė neigiamų pasekmių lenktynėms. Tačiau ligos galima išvengti, jei anksti įgysite reikiamų žinių. Talasemija yra anemija
Nemalonus kūno kvapas kelia susirūpinimą daugeliui žmonių. Todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą dezodorantą. Tačiau daugelis žmonių vis dar svarsto, ar naudoti dezodorantą ar purškiamą dezodorantą? Tinklaraštis aFamilyToday padės rasti atsakymą į šį klausimą per šį straipsnio turinį.
