Kas sukelia riebią galvos odą ir kaip ją išspręsti? Visos šios problemos bus išspręstos kitame straipsnyje.
Riebios galvos odos plaukų slinkimas dažnai sukelia daug nepatogumų ir daro įtaką mūsų plaukų grožiui. Todėl šios situacijos įveikimas padės susigrąžinti norimus sveikus ir stangrius plaukus.
Kas yra riebi galvos oda?
Kai turite sveiką galvos odą, odoje esantis riebalų kiekis yra labai normalus. Galima sakyti, kad natūrali riebalų gamyba yra būtina, nes aliejus padeda odai išlikti sudrėkintai, taip pat palaikyti tinkamą pH plaukams ir riebiai odai. Todėl jūsų galvos oda bus apsaugota, plaukai taip pat augs greičiau.
Tačiau kai galvos odos riebalinės liaukos yra pernelyg aktyvios, dėl išskiriamo riebalų kiekio plaukų folikulai gali užsikimšti. Tada plaukams bus didelė pleiskanų rizika ir jie lengviau išslinks. Dėl šios priežasties riebi galvos oda ir plaukų slinkimas tapo daugelio žmonių rūpesčiu.
Riebios galvos odos plaukų slinkimas
Kokios yra riebios galvos odos ir plaukų slinkimo priežastys?
Daugelis žmonių vis dar stebisi, kodėl jų galvos oda riebi ir slenka plaukai. Štai keletas riebios odos ir plaukų slinkimo priežasčių:
Genetiniai veiksniai: jei jūsų tėvai, seneliai ar broliai ir seserys turi riebią odą ir plaukų slinkimą, jums taip pat yra labai didelė rizika susirgti šia liga. Tačiau priklausomai nuo kiekvieno žmogaus buvimo vietos, išskiriamo aliejaus kiekis gali būti mažesnis arba didesnis.
Hormoninis: DHT padidėjimas ir androgenų pasiskirstymas dažnai turi didelę įtaką plaukų augimo ciklui. Tai sutrumpina augimo fazę, kai plaukai bus labai trapūs, o plaukų folikulai taip pat susilpnės. Tai kelios riebios odos ir plaukų slinkimo priežastys. Galima teigti, kad šiuos androgenus iš pradžių gamina kiaušidės, sėklidės ir antinksčiai. Tai paskatins daugiau riebalų sekrecijos.
Dėl netinkamos plaukų priežiūros: Plaukų priežiūra yra labai paprasta ir pažįstama, tačiau ne visi žino, kaip tinkamai prižiūrėti plaukus. Tokie įpročiai kaip per daug alkoholio turinčių plaukų priežiūros priemonių naudojimas, plaukų plovimas per dažnai arba per mažai, plaukų plovimas per karštu vandeniu, neuždengimas, plaukų apsauga kiekvieną kartą išeinant ir tt išskiriama vis daugiau riebalų.
Stresas, stresas : spaudimas darbe ir kasdieniame gyvenime yra veiksnys, dėl kurio organizmas išskiria hormoną kortizolį – stresą sukeliantį veiksnį. Be to, tai padės sudirgusios odos odai ir gamins daugiau riebalų.
Stresas taip pat yra viena iš riebios galvos odos ir plaukų slinkimo priežasčių
Riebi plaukų slinkimas, ką daryti?
Norėdami įveikti riebios galvos odos būklę su plaukų slinkimu, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos klausimus:
Pridėkite maistinių medžiagų plaukams
Kad išvengtumėte plaukų slinkimo, padidinkite maistinių medžiagų, reikalingų plaukams prižiūrėti, kiekį. Norėdami sumažinti išskiriamo aliejaus kiekį, turite apriboti riebalų turinčių maisto produktų naudojimą ir padidinti plaukams būtinų maistinių medžiagų, tokių kaip biotinas, omega3, vitaminas B5, vitaminas E ...
Norėdami kontroliuoti aliejų, naudokite šampūnus ir kondicionierius
Jei norite sumažinti riebios galvos odos būklę su plaukų slinkimu, turėtumėte pasirinkti sau šampūnus ir kondicionierius , kurie turi gerą riebalų kontrolę. Atitinkamai, šiuose produktuose turėtų būti tokių ingredientų kaip kaolinas, cinkas, siera... ir būtinai turi likti atokiau nuo drėkinančių linijų, kurios gali sukelti dideles poras. Be to, turėtumėte išlaikyti įprotį plauti plaukus 2–3 kartus per savaitę vėsiu vandeniu ir apriboti kondicionierių naudojimą. Taip pat reikėtų apriboti plaukus, šukuoti plaukus, nes tai labai sulips.
Natūralių ingredientų naudojimas padeda sumažinti riebią galvos odą ir plaukų slinkimą
Naudokite obuolių sidro actą: paimkite 2 šaukštus obuolių sidro acto ir sumaišykite su vandeniu, kad užteptumėte ant galvos. Masažuojate galvos odą 2 minutes, tada inkubuojate dar 5 minutes, tada vėl nuplaukite švariu vandeniu.
Naudokite rafinuotą druską: užberkite druskos tiesiai ant galvos odos ir palikite kelioms valandoms, tada nuplaukite šampūnu. Turėtumėte naudoti aplikaciją nuo 1 iki 2 kartų per savaitę, kad pamatytumėte poveikį.
Naudokite citriną: paimkite citrinos sultis ir sumaišykite su vandeniu. Išplovę plaukus, išskalaukite plaukus, o tada naudokite citrinos sultis, kad juos išplautumėte.
Padidinkite atitinkamo maisto papildo kiekį
Reikia laikytis moksliškos, sveikos mitybos
Norint pagerinti plaukų slinkimą, taip pat svarbu atkreipti dėmesį į kasdienę mitybą. Todėl savo kasdienę mitybą turėtumėte papildyti tokiais maisto produktais kaip:
- Lašiša, krabai, jautiena, vištiena, pienas, kiaušiniai, nesmulkinti grūdai... (labai daug vitamino B12).
- Žalios daržovės, pavyzdžiui, špinatai, brokoliai, lęšiai (labai daug vitamino B9).
- Maistas, kuriame gausu būtinų mineralų: šviežios jūros gėrybės, jautiena, graikiniai riešutai, anakardžiai...
Norėdami sustabdyti riebios galvos odos būklę ir plaukų slinkimą , nuo šiol taikykite aukščiau nurodytus metodus. Linkiu, kad greitai įgytumėte tokius blizgančius ir storus plaukus.