Retinolis ir niacinamidas yra populiarūs odos priežiūros ingredientai, kurie padeda pagerinti odos trūkumus ir spuogus, išlyginti odos atspalvį ir sumažinti senėjimo požymius. Ar retinolio ir niacinamido derinys yra veiksmingas ir saugus?
Šiame straipsnyje mes išsamiau išnagrinėsime abu šiuos ingredientus ir tai, ar verta įtraukti retinolį ir niacinamidą į savo odos priežiūros rutiną.
Ar saugu kartu vartoti niacinamidą ir retinolį?
Niacinamido ir retinolio naudojimas yra saugus odai
Ne visi odos priežiūros ingredientai gerai veikia kartu. Kai kurie deriniai gali reaguoti neigiamai arba sumažinti sudedamųjų dalių naudą.
Laimei, retinolio ir niacinamido derinys yra saugus ir suteikia daug naudos odai.
Kas yra Niacinamidas?
Niacinamidas, taip pat žinomas kaip nikotinamidas, yra vandenyje tirpi niacino (vitamino B3) forma. Tai vienas iš aštuonių B grupės vitaminų, kurių reikia norint išlikti sveikiems.
Jūsų kūne niacinamidas padeda atkurti DNR ir kontroliuoti uždegimą. Tai taip pat padidina ląstelių energiją, leisdama jūsų ląstelėms atlikti joms reikalingą cheminę veiklą.
Naudojant lokaliai, niacinamidas turi daug papildomų privalumų, pavyzdžiui, dažniausiai naudojamas padėti kontroliuoti senėjimo požymius, spuogus, rožę, atopinį dermatitą, autoimuninius pūslių sutrikimus, hiperpigmentaciją, uždegimą, niežėjimą, saulės žalą.
Remiantis 2014 m. apžvalga, niacinamido priešuždegiminis poveikis yra naudingas sudirgusiai odai ir paraudimui.
2017 m. atliktas tyrimas taip pat parodė, kad ši veiklioji medžiaga sumažino riebalus gaminančių organizmo ląstelių aktyvumą, tuo pačiu pagerindama spuogų atsiradimą.
Remiantis 2013 m. apžvalga, niacinamidas taip pat padeda jūsų odai išlaikyti vandenį, stiprina odos barjerą ir palaiko odos hidrataciją.
Dėl šių privalumų niacinamidas naudojamas daugelyje odos priežiūros produktų, nes jis paprastai yra gerai toleruojamas ir laikomas saugiu jautriai odai.
Kas yra retinolis?
Retinolis yra nereceptinė (OTC) retinoido forma.
Retinoidai yra gaunami iš vitamino A, būtinos maistinės medžiagos, reikalingos jūsų organizmui imunitetui, regėjimui ir ląstelių komunikacijai.
Odos priežiūroje retinolis yra įprastas ingredientas, dažnai naudojamas gaminiuose, skirtuose gydyti spuogus, senėjimo požymius, hiperpigmentaciją.
Retinoidai, įskaitant retinolį, veikia skirtingai. Remiantis 2017 ir 2015 metais atliktu tyrimu, retinolis gali slopinti fermentus, kurie naikina kolageną. Tai gali padėti padidinti kolageno sintezę, pagerinti raukšlių išvaizdą.
Skirtingai nuo ingrediento niacinamido, retinolis yra susijęs su šalutiniu poveikiu. Žinoma, kad šis ingredientas sukelia dirginimą ir uždegimą, kuris gali sukelti paraudimą, deginimo pojūtį, sausumą ir pleiskanojimą.
Paprastai šie šalutiniai poveikiai laikui bėgant išnyksta. Be to, nereceptinis retinolis gali būti gera alternatyva receptiniams retinoidams, kurie gali būti labiau erzinantys.
Retinolio ir niacinamido derinys yra veiksmingas spuoguotai odai
Kam skirtas retinolio ir niacinamido derinys?
Retinolio ir niacinamido naudojimas kartu viename gaminyje arba kartu kaip odos priežiūros rutinos dalis suteikia daug privalumų.
2008 m. atliktas laboratorinis tyrimas ištyrė niacinamido ir retoninės rūgšties (rūgšties, kurią organizmas metabolizuoja iš vitamino A) derinį. Tyrimai rodo, kad niacinamidas mažina odos sudirginimą ir išsausėjimą, kurį sukelia retono rūgštis.
Be to, 2017 m. Patikimo šaltinio atliktas tyrimas parodė, kad kremas su retinoliu su drėkinamaisiais ingredientais, įskaitant niacinamidą, buvo mažiau dirginantis nei tik retinolio turintis kremas.
Tai rodo, kad jei naudojate produktą, kuriame taip pat yra niacinamido, galite apsaugoti savo odos barjerą ir gauti naudos iš retinolio, bet su mažiau šalutinių poveikių.
Tyrimai taip pat parodė, kad formulės, kurių sudėtyje yra niacinamido ir retinolio, gali būti naudingos jūsų odai.
2012 m. atliktas tyrimas taip pat parodė, kad retinolio, nikotinamido ir 7-dehidrocholesterolio vartojimas kartu yra saugus ir veiksmingas nuo spuogų .
Kokie yra šalutiniai poveikiai?
Iki šiol nebuvo atlikta jokių specialių tyrimų, įrodančių neigiamą retinolio ir niacinamido derinio poveikį. Todėl derinys paprastai laikomas saugiu daugeliui odos tipų.
Tačiau šalutinis poveikis vis tiek gali pasireikšti, ypač jei esate jautrus retinoliui. Tokiu atveju net niacinamido gali nepakakti odos reakcijai ištaisyti.
Šalutinio poveikio rizika taip pat gali priklausyti nuo jūsų odos būklės, kiekvieno ingrediento koncentracijos ir kitų sudedamųjų dalių, esančių odos priežiūros produkto sudėtyje.
Kaip teisingai naudoti niacinamidą ir retinolį
Niacinamidas ir retinolis gali būti derinami viename gaminyje
Retinolį ir niacinamidą galima sujungti viename gaminyje, todėl jį lengviau ir patogiau naudoti. Jei nenorite jų naudoti kartu, Niacinamide arba Retinol galite naudoti atskiruose produktuose.
Jei šiuos ingredientus naudojate atskiruose produktuose, pirmiausia turėtumėte naudoti niacinamidą, o tada retinolį. Pirmiausia užtepę niacinamidą, galite apsaugoti odą nuo šalutinio retinolio poveikio.
Nesvarbu, ar naudojate šiuos du ingredientus atskirai, ar kartu gaminyje, visada laikykitės gamintojo nurodymų ir nenaudokite daugiau nei nurodyta.
Apskritai, kai naudojate retinolį ir niacinamidą, atminkite šiuos 3 dalykus:
Produktai, kurių sudėtyje yra niacinamido ir retinolio
Galite kreiptis į serumus, kuriuose derinamas retinolis ir niacinamidas, įskaitant šiuos produktus:
Kaip stresas veikia odą, daug žmonių domina. Remiantis tyrimais, stresas dažnai sukelia daug blogų padarinių odai, įskaitant spuogus, senėjimą, patamsėjimą ir dermatologinių ligų, tokių kaip psoriazė ar egzema, riziką.
Moterų oda laikui bėgant palaipsniui sensta. Tai neišvengiama taisyklė. Tačiau yra iš pažiūros nekenksmingų kasdienių įpročių, kurie pagreitina moterų odos senėjimo procesą.
Pėdų odos būklė dažnai būna senstanti, tačiau daugelis žmonių į tai nepaiso. Išsiaiškinkime pėdų odos senėjimo požymius per šį straipsnio turinį
Oda aplink akis yra labai gležna, todėl dažnai tai yra pirmoji vieta, kurioje atsiranda senėjimo požymių, įskaitant raukšles, suglebimą ir tamsius ratilus. Jei nerimaujate dėl ankstyvo akių senėjimo, pasirūpinkite oda aplink akis tinkamu paakių kremu.
Kalbant apie odos senėjimą stabdantį poveikį, žmonės dažnai galvoja apie kolageną. Tačiau pastaruoju metu ant odos senėjimą stabdančių priemonių pakuočių dažnai pasirodo raktažodis kosmetika, kurioje yra peptidų. Ar peptidas tikrai geras, gali kovoti su odos senėjimu, išblukinti raukšles, padidinti elastingumą ir pan., kaip reklamuojama?
Daugelis žmonių klausia, ar gerai derinti niacinamidą ir vitaminą C tuo pačiu metu? Kokią naudą duoda šių dviejų maistinių medžiagų derinimas odai? Sužinokite per šį straipsnį.
Pažvelkime į 5 apsaugos nuo saulės priemones su švelniais, gerybiniais ingredientais, kurie nedirgina odos ir tinka jautriai odai.
Melaninas yra pigmentas, kurį gamina odos ląstelės, vadinamos melanocitais. Melaninas laikomas „dviašmeniu kardu“, taip pat natūraliu „apsauginiu kremu nuo saulės“, apsaugančiu odą, kita vertus, yra odos pigmentacijos sutrikimų, tokių kaip melazma, strazdanos, įdegis, priežastis.
Retinolis yra labai geras aktyvus ingredientas odos priežiūrai. Retinolis yra itin efektyvus senėjimą stabdantis, odą šviesinantis ir spuogų gydymas. Išsiaiškinkime, kaip teisingai ir saugiai naudoti Retinolį
Laikui bėgant, mūsų veido odoje pamažu atsiras daug senėjimo požymių, dėl kurių prarandamas pasitikėjimas. Taigi veido pakėlimo masažas padės pagerinti minėtas sąlygas.
Ar kasdienis veido masažas geras, ar ne, dažnai domina daugelis moterų. Nes masažas yra odos priežiūros forma, kuri suteikia daug naudos, pavyzdžiui, lėtina senėjimo procesą, apsaugo nuo raukšlių, susitraukia poras, ...
Ne tik moterys, bet ir vyrai taip pat turi galvos skausmą dėl plaukų slinkimo senstant. Pagrindinė šios būklės priežastis yra tai, kad jūsų plaukai nėra pakankamai stiprūs. Jei nenorite naudoti cheminių šampūnų, vaistažolių šampūnai nuo plaukų slinkimo gali padėti pagerinti šią būklę?
Sulaukus 40 metų, moterų sveikata ir grožis vis labiau prastėja. Štai kodėl multivitaminai yra tokie svarbūs. Taigi, kokie multivitaminai yra 40 metų moterims?
Spondilolistezės gydymas lazeriu lazeriu yra labai vertinamas dėl saugumo ir veiksmingumo, ypač sunkiais atvejais.
Darbo ir kasdienio gyvenimo spaudimas verčia jus daug kartų patekti į streso ir įtampos būseną. Visų pirma, esant požymiams, kad patiriate rimtą stresą, jei neįveiksite laiku, tai neigiamai paveiks jūsų sveikatą.
Pernelyg didelis plaukų slinkimas yra ne tik įspėjamasis ženklas apie kažkokią nenormalią organizmo būklę, bet ir praranda pasitikėjimą savo išvaizda. Todėl daugelis žmonių nerimauja, kad plaukų slinkimas vėl ataugs? Norėdami sužinoti atsakymą, skaitykite šiame straipsnyje pateiktą informaciją!
AHA ir BHA atskyrimas ne tik padeda pasirinkti tinkamą kosmetiką pagal odos būklę, bet ir padeda geriausiai apsaugoti odą. Šis straipsnis padės lengvai atskirti šias dvi rūgštis ir suprasti, kaip derinti AHA ir BHA.
Peptidai ir retinolis yra puikus duetas moterų odai. Jei peptiduose yra odą stangrinančių ingredientų, retinolis padeda sumažinti raukšles ir veiksmingai gydyti spuogus.
Koks vanduo naudingas kaulams ir sąnariams, šiandien rūpi daugeliui žmonių, ypač šeimoms, kuriose gyvena vyresnio amžiaus žmonės. Iš šio straipsnio sužinosime apie vandens rūšis, kurios yra naudingos kaulams.
Retinolis ir niacinamidas yra populiarūs odos priežiūros ingredientai, kurie padeda pagerinti odos trūkumus ir spuogus, išlyginti odos atspalvį ir sumažinti senėjimo požymius. Ar retinolio ir niacinamido derinys yra veiksmingas ir saugus?
Moterims lūpos yra veido akcentas, todėl jos atrodo patrauklesnės. Niekas nenori, kad jų lūpos būtų sausos ir nuobodžios. Iš labai paprastų ingredientų aFamilyToday tinklaraštis padės jums padaryti lūpas pilnesnes.
Bazilikų sėklos gali būti naudojamos įvairiai, pavyzdžiui, gražina odą, laisvina vidurius, detoksikuoja kūną, ... derinamos su kitais desertais, kad pagerintų skonį mėgaujantis. Tačiau taip pat yra daug žmonių, kurie domisi, ar nėščios moterys gali valgyti baziliko sėklas? Šiame straipsnyje bus atsakyta į šį klausimą ir pasiūlyti maisto produktai, derinami su é sėklomis, kurie yra saugūs nėščioms moterims.
Pannefia 40 sumažina skrandžio gaminamos rūgšties kiekį. Pannefia 40 vartojamas skrandžio opų profilaktikai ir gydymui bei tam tikroms skrandžio ir stemplės problemoms (pvz., rūgšties refliuksui) gydyti, sumažinant skrandžio gaminamos rūgšties kiekį.
Daugelis žmonių nekepa duonos, tačiau vis tiek karts nuo karto užuodžia degimo kvapą. Tokiais atvejais turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad išvengtumėte rimtų ligų, ypač insulto.
Po vakcinacijos dauguma vaikų patiria tam tikrą šalutinį poveikį, pvz., skausmą, karščiavimą, prastą maitinimą, verksmą ir kt. Siekdamos apriboti šiuos simptomus, daugelis moterų papasakojo viena kitai puikų triuką, kad prieš skiepijant kūdikį motinos turėtų išgerti perilų lapų sulčių. Taigi kokia šios paslapties tiesa? Kodėl perilų lapų sultys turi tokį puikų poveikį?
Kai moterys įžengs į brendimą, joms bus mėnesinės. Palyginti su menstruaciniu ciklu, kuris vėluoja 10 dienų, yra gana ilgas laikas. Menstruacijų nebuvimas yra sąlyga, su kuria susiduria daugelis moterų. Šiame straipsnyje mes pasidalinsime šiuo klausimu.
Taškinis masažas yra vienas iš populiariausių galvos skausmo gydymo būdų, nes jis yra veiksmingas ir saugus. Tačiau, kaip atliekamas galvos skausmo gydymas akupresūra, yra daugelio žmonių klausimas.
Ar gerybinis struma yra pavojingas, daugeliui sergančiųjų nerūpi, nes baiminasi pavojingų komplikacijų, kurias gali sukelti liga.
Gūžys sukelia daug nepatogumų sveikatai. Tačiau klausimas, ar struma sukelia nevaisingumą, vis dar kelia klausimą daugeliui žmonių.
Yra dvi nuodingų gyvačių, kobrų ir angių šeimos. Tigrinėms gyvatėms priskiriamos kobros, tigrai, skorpionai, skorpionai, .. Su nuodingomis angimis jų nuodai nusileidžia tik karališkoms kobroms, tokioms kaip žaliosios angis, indigas ir gyvatės. raudonuodegė žalia. Priklausomai nuo gyvatės tipo, turėsime skirtingus pirmosios pagalbos įkandus gyvatei būdus.
