Geriausios mankštos formos nėštumo metu
Nėštumo metu mankšta padės tiek mamai, tiek vaisiui, o taip pat pratimų ištvermė pasiruošti gimdymui.
Perilės lapai yra vaistinis augalas, kurį kasdien naudoja daugelis žmonių. Dėl daug naudos sveikatai ir paprasto apdorojimo, perilų lapai tapo nepakeičiama liaudies gynimo priemone daugeliui šeimų. Išsiaiškinkime, kokį poveikį geria perilio lapai, per žemiau esantį straipsnį!
Perilės lapai nuo seno žinomi kaip mums labai pažįstamas prieskonis. Be to, perilla lapai taip pat yra žolė, kuri duoda daug naudos sveikatai. Taigi, koks yra perilio lapų gėrimo poveikis? Sužinokite toliau pateiktame straipsnyje.
Kokią naudą sveikatai gali gerti perilų lapai?
Kuo naudinga gerti perilų lapų sultis?
Perilės lapai yra tamsiai žali augalai su bordo gyslomis. Ilgą laiką seneliai naudojo šį lapelį kaip garnyrą ir kaip vaistą. Daugelis tyrimų rodo, kad geriant perilų lapų sultis veiksmingai gydo apsinuodijimą maistu, gripo ir kvėpavimo takų virusus, astmą, diabetą; kardioprotekcinės, neuroprotekcinės ir antidepresinės savybės. Kai kurie perilla lapų gėrimo pranašumai yra šie:
Kova su kvėpavimo takų patogenais ir koronavirusu
Naujausi tyrimai parodė, kad perilių lapų ekstraktai gali įvairiais būdais slopinti SARS-CoV-2 replikaciją. Iš ten jis padeda užkirsti kelią koronaviruso ir kitų kvėpavimo takų virusų augimui.
Odos balinimas, senėjimą stabdantis
Perilės lapuose yra veikliosios medžiagos Priseril, kuri padeda pagerinti odos pigmentaciją, tuo pačiu pašalindama negyvas ląsteles ir taip padeda šviesinti ir suvienodinti odos atspalvį. Perilės lapuose taip pat yra vitamino E , kuris padeda padidinti drėgmę ir lygią odą.
Antialergija
Perilės lapų ekstraktas turi savybę užkirsti kelią alerginėms reakcijoms organizme.
Palaiko nervų sistemos ir širdies sveikatą
Perilės lapuose ir sėklose yra daug omega-3, kurie turi didelį antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį ir yra energijos šaltinis smegenims, gerinant pažinimo funkciją, kovojant su senyvo amžiaus žmonių demencijos rizika . Tuo pačiu metu Omega-3 taip pat padeda palaikyti širdies sveikatą, jei vartojama kiekvieną dieną.
Koks yra perilio lapų gėrimo poveikis?
Remti podagros gydymą
Perilės lapuose yra 4 veikliosios medžiagos, kurios gali žymiai sumažinti fermento ksantino oksidazę, kuri yra šlapimo rūgšties susidarymo priežastis, sukelianti podagrą .
Naudinga virškinimo sistemai
Tyrimai parodė, kad kasdieninis perilio lapų ekstrakto vartojimas pagerina virškinimo trakto diskomfortą, lengvą vidurių užkietėjimą, dirgliosios žarnos sindromą ir gastroezofaginio refliukso ligą .
Užkirsti kelią vėžiui
Perilės lapuose yra daug komponentų, tokių kaip liuteolinas, triterpenas ir rozmarino rūgštis. Įrodyta, kad šios medžiagos veikia prieš latentines vėžio ląsteles organizme.
Astmos gydymo palaikymas
Perilės ekstraktas yra veiksmingas gydant astmą. Jie gali pagerinti oro cirkuliaciją, pagerinti plaučių funkciją ir padėti gydyti astmą. Informacija gaunama iš tyrimo, paskelbto žurnale Archives Of Allergy And Immunology.
Pagerinti dilgėlinės būklę, odos niežėjimą
Jei nežinote, kokį poveikį geria perilių lapai, parama dilgėlinės , odos bėrimų gydymui yra laikoma vienu iš geriausių efektų. Perilės lapų sulčių gėrimas padeda sumažinti dilgėlinės sukeltą niežulį ir liūdesį.
Numesti svorio
Perilės lapų sultyse yra daug skaidulų, mineralų, vitaminų ir augalinių baltymų, kurie padeda pagreitinti skrandžio virškinimo procesą, mažina antsvorio ir nutukimo riziką.
Kaip virti sveikas perilų lapų sultis
Perilės lapų sultys su citrina gali būti naudojamos kasdieniniam gėrimui
Norėdami tinkamai išvirti perilės lapų sultis ir užtikrinti aukštą mitybos efektyvumą, galite taikyti šiuos patarimus:
Ingredientas:
Kaip gaminti:
1 veiksmas: nuplaukite perilų lapus ir maždaug 10 minučių pamerkite į atskiestą sūrų vandenį. Tada vėl nuplaukite ir leiskite išdžiūti.
2 veiksmas: užvirinkite 2,5 litro filtruoto vandens, tada suberkite perilų lapus ir virkite dar 5 minutes, tada išjunkite ugnį.
3 veiksmas: Perilių sultims atvėsus, filtruokite vandenį ir įdėkite 2 skilteles šviežios citrinos, uždenkite ir gerkite per dieną.
Kaip išsaugoti perilų lapų sultis:
Turėdami aukščiau pateiktą informaciją, tikimės, ji padėjo jums sužinoti, ką turi perilų lapai ir kaip naudoti šį gėrimą. Nepamirškite sekti aFamilyToday tinklaraščio puslapio ir atnaujinti daugiau naudingos informacijos apie sveikatą!
Nėštumo metu mankšta padės tiek mamai, tiek vaisiui, o taip pat pratimų ištvermė pasiruošti gimdymui.
Norint sudaryti veiksmingą odos senėjimą stabdantį planą, reikia pradėti nuo sveikų odos priežiūros įpročių, tokių kaip: nuplauti dulkes, patepti drėkinamuoju kremu,...
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Be pagrindinio mitybos šaltinio yra pienas, kalbant apie nujunkymą, tėvai turėtų leisti vaikams paragauti ir kitų gardžių patiekalų, praturtinančių mažylio valgiaraštį.
Mažyliui tuoj sueis 2 metai, bet tėveliai vis dar svarsto, kaip atšvęsti mažylio gimtadienį? Ar jis turėtų būti didelis ar paprastas?
Mano mažylis nuo mažens visada stengsis praktikuoti rašymą, nors tai dar naivu, visi tie potėpiai ir piešiniai yra pasiruošimo mokytis raidžių pradžia.
Nėštumo metu yra tam tikrų įpročių, kurių nereikėtų laikytis. Be to, nėščiųjų žinyne yra daug kitų pastabų, kurių galbūt nežinote.
Cetaphil pristatė į spuogus linkusios odos valymo priemonių liniją, kuri padės išspręsti į spuogus linkusios odos problemas. Taigi ar cetafiliniai valikliai spuoguotai odai tikrai geri? Šis straipsnis padės rasti atsakymą į šią problemą!
Atopiclair losjonas yra saugus kūdikių ir mažų vaikų atopinio dermatito sprendimas, padedantis tėvams jaustis saugiau dėl savo kūdikio odos būklės. Taigi, kiek kainuoja Atopiclair losjonas Moisturizer?
Žemiau pateiktus būdus, kaip balinti rankas namuose, mėgsta daugelis moterų, nes naudojant šį metodą naudojami natūralūs ingredientai, kurie yra labai geri ir saugūs odai.
Ar žinote kokių nors sudėtingų jogos pozų, kurias nori įveikti dauguma jogų? Išsiaiškinkime tai su aFamilyToday tinklaraščiu per šį straipsnį!
„Corpse Pose“ yra poza, kuri atrodo gana lengva, tačiau taip pat yra viena iš sunkiausių jogos pozų lavinant protą. Sužinokime naudą ir kaip atlikti šią pozą!
Iškišę dantys turi įtakos estetikai ir praranda pasitikėjimą bendraujant su aplinkiniais? Ar norėtumėte įsigyti breketus, kad šypsena būtų labiau pasitikinti savimi? Jei taip, skaitykite mūsų straipsnį, kad gautumėte naudingos informacijos!
Visos šiuolaikinės moterys nori turėti gražią, nepriekaištingą odą. Taigi ar žinote, kaip susikurti efektyvius priežiūros namuose įpročius?
Kolagenas jau seniai žinomas kaip panacėja odos atjauninimui. Taigi, norėdami išvengti senėjimo ir atkurti lygią odą, turėtumėte žinoti, kaip pasirinkti tinkamą kolageną.
Norėdami gydyti plaukų slinkimą, daugelis žmonių pasinaudojo vitaminu B1, kad perdirbtų jį į receptus, skirtus specialiai plaukams. Taigi ar vitaminas B1 veiksmingas nuo plaukų slinkimo?
Dauguma moterų po gimdymo turi tamsias pažastis. Yra daug saugių būdų, kaip gydyti tamsias dėmes, kurias tepa moterys. Tamsių pažastų gydymas po gimdymo kokosų aliejumi yra vienas iš jų. Jei jums įdomu, kaip tai padaryti ir efektyviai, nedelsdami perskaitykite!