Daugiau priežasčių tėvams rūpintis savo vaikais saulėje
Ankstyvas saulės vonios sukelia daug netikėtų padarinių kūdikio sveikatai. Šiame straipsnyje aFamilyToday Health padės geriau suprasti saulės vonių naudą vaikams.
Štai 6 jogos privalumai širdies sveikatai
Kraujospūdžio mažinimas, širdies ištvermės gerinimas, širdies ritmo stabilizavimas, nuotaikos gerinimas... – tai jogos nauda širdies sveikatai, kurios neturėtumėte ignoruoti. The
Kraujospūdžio mažinimas, širdies ištvermės gerinimas, širdies ritmo stabilizavimas, nuotaikos gerinimas... – tai jogos nauda širdies sveikatai, kurios neturėtumėte ignoruoti.
Kardiologai teigia, kad sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis turėtų reguliariai ir tinkamai užsiimti joga. Po tam tikro laiko cukraus ir kraujospūdžio bei trigliceridų kiekis žmonių, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis, organizme gerokai sumažės. Šių žalingų širdies ir kraujagyslių veiksnių mažinimas neišvengiamai padės sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką mankštintojams.
Jogos praktika gali padėti kontroliuoti aukštą kraujospūdį
Joga gerina širdies ištvermę
Jogos praktika gerina širdies ištvermę ir pagerina pacientų, turinčių širdies ir kraujagyslių problemų, gyvenimo kokybę. Tuo metu kraujagyslės bus susitraukusios, o tai padės pagerinti kraujotaką, todėl širdies sistema veikia lengviau. Pacientams, kurie derina jogą su įprastine medicinine priežiūra, jie patiria didesnį lankstumą, sumažina miokardo uždegimą ir aukštesnį gyvenimo kokybės indeksą.
Joga padeda širdžiai plakti reguliariau
Jogos pranašumas yra tas, kad ji pagerina greitą ir nereguliarų širdies plakimą, dėl kurio gali atsirasti insultas ir kitos komplikacijos. Praktikuojant jogą, ramybė kūne padės sumažinti prieširdžių virpėjimą, širdis plaks reguliariau.
Joga mažina kraujospūdį
Jogos praktika gali padėti kontroliuoti kraujospūdį žmonėms, kuriems gresia hipertenzija. Mokslinis tyrimas parodė, kad žmonių, kurie nepertraukiamai praktikuoja jogą bent 8 savaites, šiek tiek sumažėja kraujospūdis, palyginti su tais, kurie nepraktikuoja kasdien arba visai nepraktikuoja. Todėl žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, turėtų reguliariai užsiimti joga.
Joga gerina nuotaiką
Po širdies smūgio ar kitų širdies ir kraujagyslių komplikacijų daugelis pacientų gali jaustis socialiai izoliuoti, bijodami, kad negalės daryti to, ką galėjo padaryti anksčiau. Tokiu atveju jogos nauda yra tarsi panacėja, padedanti sumažinti depresijos ir izoliacijos jausmą. Stropiai eikite į jogos užsiėmimus, kad turėtumėte saugią aplinką, keiskitės ir susiraskite draugų, kad jie galėtų bendrauti vieni su kitais, kad širdies ligomis sergantys žmonės jaustųsi patogiau, kad būtų lengviau ir pasveikti.
Pastaba žmonėms, sergantiems širdies ligomis, praktikuojant jogą
Žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, prieš praktikuodami jogą taip pat turi atkreipti dėmesį
Jogos privalumai yra tokie, tačiau praktikuojant kvėpavimą jogoje taip pat būtina turėti tikslias instrukcijas, kad praktikuojantis asmuo galėtų taisyklingai ir sinchroniškai atlikti judesius, atvesti qi sekti meridianus iš apačios. pėdos į viršų vadovas. Jei tai daroma neteisingai, gydytojas tikrai negaus gydomosios naudos ir netgi gali pabloginti širdies ligas, kurias sunku pasveikti.
Žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, prieš praktikuojant jogą taip pat reikia atkreipti dėmesį į ką?
- Jeigu yra padidėjęs kraujospūdis, sutrikusi širdies veikla ar glaukoma, atšokusi tinklainė, mankštinantis galvos nereikėtų padėti žemiau už širdį.
Jei turite aukštą kraujospūdį arba sergate širdies liga, turėtumėte tik trumpą laiką tvirtai stovėti arba gulėti ant nugaros.
Žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, padėkite rankas po galva.
- Jei turite žemą kraujospūdį, inversijas darykite lėtai.
Bao Bao
Brokolių valgymo nėštumo metu nauda ir žala, ar žinojote?
Daugelis mamų šnabždasi tarpusavyje, kad brokolių valgymas nėštumo metu ne tik padeda mamai būti sveikai, bet ir naudingai vaisiui. Taigi, kas vyksta?
Įvertinkite 10 žalingo greito maisto poveikio vaikams
Maži vaikai mėgsta greitą maistą, pavyzdžiui, picą, keptą vištieną... Tačiau turėdami 10 kenksmingų greito maisto padarinių, turėtumėte pagalvoti, ar leisti vaikui valgyti šį maistą.
19 savaičių
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje, kai jūsų kūdikiui sukanka 19 savaičių, kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kawasaki liga vaikams, tėvai neturėtų būti subjektyvūs
Vaikų Kawasaki liga yra viena iš vaikų širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių. Tėvai turi atidžiai stebėti simptomus, kad galėtų greitai gydyti savo vaikus.
Kas yra Litsea medis? Kokia yra lelijos nauda medicinoje?
Litsė yra gerai žinomas augalas etninėms mažumoms tokiose kalnuotose vietovėse kaip Centrinės aukštumos. Kartu tai yra ir pagrindinis ekonominis medis, labai prisidedantis prie skurdo mažinimo, nes kuo senesnis jis bus pasodintas, tuo jo vertė bus didesnė.
Kaip visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims lengva padaryti
Peraugę plaukai pažastyse visada yra problema, dėl kurios moterys verčia save nuskriausti ir nedrįsta dėvėti dviejų dalių viršūnių ar mėgstamų seksualių suknelių. Nesijaudinkite, šie būdai visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims padės greitai pagerinti šią situaciją ir greitai atgauti pasitikėjimą bei žavesį. Išsiaiškinkime kartu!
Klausimas: Kokius vaistus vartoja vaikai, sergantys vidurinės ausies uždegimu?
Vaikų vidurinės ausies uždegimo priežasčių yra daug, liga sukelia daug skausmo, vaikams sukelia nepatogumų, verkia. Taigi, kai yra ausies uždegimas, kokius vaistus reikia duoti vaikui – tai daugelio tėvų klausimas.
Ar dantų implantams galima atlikti MRT tyrimą?
Paprastai atliekant MRT, pacientui bus liepta pašalinti metalinius daiktus ant kūno, kad nepakenktų skenavimo rezultatams. Dėl to implantuojantys žmonės nerimauja, kaip pašalinti implanto stulpelį? Taigi ar implantuojantys žmonės gali turėti MRT?
Hiperkalcemijos simptomai sergant vėžiu
Hiperkalcemija yra labai dažnas vėžiu sergančių pacientų sindromas, pvz.: Hematopoetiniai navikai, plaučių vėžys, krūties vėžys, daugybinė mieloma... Sakoma, kad tai yra hiperkalcemija, kai kalcio kiekis kraujyje yra > 2,6 mmol/l arba jonizuotas kalcis > 1,3 mmol/l. Vėžiu sergančių pacientų, sergančių šiuo sindromu, prognozė dažnai būna bloga.
Patarimai, kaip gydyti plaukų slinkimą vaistu vyrams, greitai duoda veiksmingų rezultatų
Plaukų slinkimo gydymas vyrų vaistais yra veiksmingas daugelio gydytojų rekomenduojamas metodas. Norėdami gauti daugiau informacijos, sekite mūsų straipsnį toliau
Maisto produktai, kurie turi būti įtraukti į diabeto dietą
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turi daug dėmesio skirti savo mitybos įpročiams, kad cukraus kiekis kraujyje būtų kontroliuojamas. Nors diabetu sergančių žmonių dieta yra labai griežta, vis dar yra
Smegenų anemija, liga, turinti daug galimų pavojų
Smegenų mažakraujystė – labai pavojinga liga, kurią reikia diagnozuoti ir gydyti anksti, kitaip ji gali būti pavojinga gyvybei. Todėl turime nedelsdami sužinoti apie šią ligą ir kaip jos išvengti.
Atskleidžiama, kaip išgydyti stuburą su papajų sėklomis, kurias turėtumėte žinoti
Yra daug būdų, kaip išgydyti stuburo spygliuočius, tačiau rytietiškos medicinos gydymo pirmenybė dažnai teikiama atsižvelgiant į jų gerybiškumą. Kaip išgydyti stuburą papajų sėklomis yra viena iš plačiausiai naudojamų priemonių.
Galbūt nežinote: išgydykite priešlaikinę ejakuliaciją laiškiniais česnakais
Laiškiniai česnakai – mūsų gyvenimui nesvetima daržovė. Askaloniniai česnakai – tai ne tik pažįstama daržovė patiekalams apdoroti, padedanti vėsinti organizmą, bet ir vaistažolė, kurios specializacija – itin veiksmingai vyrų priešlaikinei ejakuliacijai ir impotencijai gydyti. Taigi, kaip išgydyti priešlaikinę ejakuliaciją laiškiniais česnakais, išsiaiškinkime su mumis toliau pateiktame straipsnyje!