Saugokite žarnyno sveikatą, kad kūnas būtų sveikas

Užsitęsę virškinimo sutrikimai gali pakenkti žarnynui ir kepenims, kuriuos lydi tokie simptomai kaip apetito praradimas, nuovargis, pilvo skausmai, viduriavimas, nemiga, užmaršumas... Išsiaiškinkime, kaip įveikti ligą.

Virškinimo sistemos sutrikimai sukels daug rūpesčių, kurie turės įtakos paciento sveikatai ir gyvenimui. Todėl turime suprasti, kaip svarbu išlaikyti sveiką žarnyną sveikam kūnui.

Dažnos žarnyno ligos 

Saugokite žarnyno sveikatą, kad kūnas būtų sveikasVirškinimo sutrikimai yra dažnos žarnyno ligos

Vidurių užkietėjimas

Tuštinimasis rečiau nei 3 kartus per savaitę, pasunkėjęs tuštinimasis, kietos išmatos, deginantis skausmas išangėje ir tiesiojoje žarnoje kiekvieną kartą, kai norisi tuštintis, jausmas, kad nenueina iki galo.

Netinkamas gyvenimo būdas ir mitybos įpročiai.

Nepakankamas vandens gėrimas, nepakankamas skaidulų suvartojimas, kietos išmatos, sunkiai išsiskiriančios.

Geriant daug kavos, arbatos ar alkoholio, daug šlapinantis, organizmas dehidratuoja, palyginti turi absorbuoti vandenį iš žarnyno, todėl išmatos tampa kietesnės ir užkietėja viduriai.

Sėdimas darbas taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Viduriavimas

Viduriavimas – tai laisvos tuštinimosi tuštinimasis kelis kartus per dieną kartu su nuobodu pilvo skausmu daugiau nei tris kartus per dieną. Viduriavimas skirstomas į 4 skirtingus lygius: ūminį, lėtinį, osmosinį ir eksudacinį viduriavimą.

Viduriavimo priežastys:

  • Žarnyno infekcijos: Valgant antisanitarinį maistą, užterštą vandenį, patogeninės bakterijos lengvai pateks į virškinamąjį traktą, sukeldamos žarnyno dirginimą ir viduriavimą.
  • Žarnyno mikrofloros sutrikimai: Piktnaudžiavimas antibiotikais, priešuždegiminiais vaistais taip pat sutrikdo bakterijų sistemą žarnyno trakte, naikina naudingąsias bakterijas, taip padidindamas žarnyno motoriką, todėl dažnai tuštinasi. , skystos išmatos.
  • Cukraus netoleravimas: dažnas mažiems vaikams, nes organizmas netoleruoja laktozės ir sukelia ilgalaikį viduriavimą.
  • Dirgliosios žarnos sindromas: dėl pernelyg ilgų ir užsitęsusių žarnyno susitraukimų maistas greičiau juda žarnyne, tačiau vanduo nebuvo reabsorbuojamas, todėl staiga pradeda viduriuoti.

Gastroezofaginis refliuksas

Rūgšties refliuksas atsiranda, kai skrandžio rūgštis išsiskiria iš skrandžio ir dirgina stemplę, todėl maistas ir virškinimo sultys vėl patenka į stemplę, sukelia tokius simptomus kaip pykinimas ir vėmimas. Vėmimas, rėmuo, rėmuo, deginimas krūtinėje ir gerklėje... 

Ligos priežastys:

  • Dėl nesveikų mitybos įpročių ir veiklos, pavyzdžiui, valgant daug karšto, aštraus ir riebaus maisto bei mažai žalių daržovių
  • Skausmą malšinančių vaistų, antibiotikų ar priešuždegiminių vaistų šalutinis poveikis veikia skrandžio ir žarnyno veiklą, sukelia uždegimą ir refliuksą.
  • Ilgalaikė nervinė įtampa sukelia skrandžio rūgšties perteklinį reguliavimą ir perdėtą skrandžio susitraukimo procesą, dėl kurio atsidaro miokardas, dėl kurio atsiranda skrandžio refliuksas.
  • Skrandžio ligų, tokių kaip Helicobacter pylori infekcija, skrandžio opos, simptomai...

Ką daryti, kad jūsų žarnynas būtų sveikas? 

Saugokite žarnyno sveikatą, kad kūnas būtų sveikasPridėkite naudingų bakterijų į virškinimo sistemą, kad jūsų kūnas būtų sveikas

Mityba

Subalansuoti mitybą ir rinktis maistą, naudingą virškinimo sistemai, labai būtina, nevalgyti per karšto, aštraus, per rūgštaus, per daug baltymų ar riebalų turinčio maisto, bet reikėtų dėti daugiau skaidulų turinčio maisto ir turtingų gėrimų Elektrolitai. , vitaminai palaiko virškinimą.

Turėkite reguliarų gyvenimo būdą

Atsipalaiduokite, eikite anksti miegoti ir anksti kelkitės, kad sumažintumėte stresą.

Streso valdymas, sportas ar mankšta ryte padės atsipalaiduoti, pailsinti mąstymą ir pagerinti virškinimo sutrikimus.

Valgymas lėtai, kruopštus kramtymas ir mėgavimasis maistu, telefono naudojimo ribojimas valgant padės išspręsti įprastas virškinimo problemas, tokias kaip virškinimo sutrikimas, pilvo pūtimas.

Esant fiziniam aktyvumui, beveik 30 % padidėja žarnyno judėjimo pajėgumas, užkertamas kelias žarnyno uždegimui.

Apribokite stimuliatorių, tokių kaip tabakas, alkoholis, vartojimą, kad sumažintumėte rūgšties refliukso riziką.

Pridėkite naudingų bakterijų į virškinimo sistemą

Saugokite žarnyno sveikatą, kad kūnas būtų sveikasDr. Bio Jelly prideda 3 svarbiausius mikroorganizmus virškinimo sistemoje

Nereguliari mityba ir darbo stresas gali pakeisti bakterijų pusiausvyrą ir sukelti virškinimo problemų. Todėl šiuo metu turėtume padidinti naudingųjų bakterijų papildą, kad būtų atkurtas žarnyno mikrofloros balansas, iš kurių 85% yra naudingosios bakterijos, 15% yra kenksmingos bakterijos. 

Papildant probiotikais yra daug naudingų bakterijų, kurios padės organizmui virškinti maistą ir geriau pasisavinti maistines medžiagas iš maisto. Šiuo metu rinkoje yra daug probiotikų formų, geriamųjų, miltelių ir želė, ypač Dr.bio Jelly Phuc Khang virškinimą skatinančios mielės .

Dr. „Bio Jelly“ prideda 3 svarbiausius virškinimo sistemos mikroorganizmus, tokius kaip EC-12, BR-108 ir FK-23, kurie prisideda prie kenksmingų bakterijų aktyvumo slopinimo žarnyno trakte, taip sumažindami problemas. Virškinimo sutrikimai, tokie kaip viduriavimas, pilvo pūtimas, virškinimo sutrikimai, vidurių užkietėjimas, ... Tai saugus produktas suaugusiems ir vaikams, turintiems virškinimo sutrikimų, turintis poveikį normaliai virškinimo sistemos veiklai palaikyti.ir žarnyno imuniteto reguliavimą nepaliekant šalutinio poveikio, rekomenduoja gydytojai.


Leave a Comment

Kiek kalorijų reikia sudeginti žmogui, kad numestų 1 kg?

Kiek kalorijų reikia sudeginti žmogui, kad numestų 1 kg?

Kiek kalorijų reikia sudeginti norint numesti 1 kg? Žinoma, tai yra daugelio jūsų, ketinančių pagerinti savo kūno sudėjimą, klausimas. Vienas iš veiksnių, turinčių įtakos jūsų svoriui, yra tai, kaip kontroliuoti riebalų ir sudegintų kalorijų kiekį. Šis straipsnis bus išsami santrauka, padėsianti gauti reikiamos informacijos šiai problemai spręsti.

Kas yra geltonosios dėmės degeneracija? Ar galima gydyti?

Kas yra geltonosios dėmės degeneracija? Ar galima gydyti?

Daugumai pacientų diagnozė nustatoma, kai situacija yra rimtesnė. Šiuo metu gydymas ir pasveikimas bus sunkesni. Todėl šis straipsnis padės atpažinti geltonosios dėmės degeneracijos požymius, kad galėtumėte tinkamai gydyti.

Viduriavimas su sunkiomis komplikacijomis?

Viduriavimas su sunkiomis komplikacijomis?

Dengės karštligė yra užkrečiama liga, kuri greitai progresuoja per trumpą laiką. Dažni ligos simptomai yra didelis karščiavimas, galvos skausmas, kūno skausmai ir tt Taigi, kokios yra komplikacijos, kai dengės karštligė viduriuoja?

Ar AB kraujo grupė yra reta?

Ar AB kraujo grupė yra reta?

Yra daug skirtingų kraujo tipų, turinčių skirtingas savybes. Skiriasi ir kraujo grupių proporcijos. Teigiama, kad mažo procento kraujo grupė yra reta kraujo grupė. Taigi ar AB kraujo grupė yra reta?

Ar reikia skiepytis, jei jus subraižė kraujuojantis šuo?

Ar reikia skiepytis, jei jus subraižė kraujuojantis šuo?

Kai šuo subraižo ir kraujavo, daugelis žmonių nerimauja, kad tai pakenks jų sveikatai. Taigi, kai šuo subraižo kraujavimą, ar reikia skiepytis? Teisingiausias atsakymas bus atskleistas žemiau esančiame straipsnyje!

Ar nėščios moterys gali vartoti tabletes nuo judesio ligos?

Ar nėščios moterys gali vartoti tabletes nuo judesio ligos?

Nėštumo metu moterys dažnai viskam tampa jautresnės. Paprastai jie gali neturėti problemų važinėdami tolimais atstumais, tačiau kai jie yra nėščia, jie labai jautrūs judesio ligai. Tokiais atvejais daugelis nėščių moterų domisi, ar nėščios moterys gali vartoti vaistus nuo judesio ligos.

Ar nėščios moterys gali valgyti bambuko ūglius? Kaip valgyti bambuko ūglius nėščioms moterims

Ar nėščios moterys gali valgyti bambuko ūglius? Kaip valgyti bambuko ūglius nėščioms moterims

Bambuko ūgliai yra žinomas vietnamiečių virtuvės patiekalas, dažnai naudojamas šeimos valgiuose. Be organizmui naudingų medžiagų, bambuko ūgliuose taip pat yra nemažai toksinų, sukeliančių apsinuodijimą. Taigi žmonės dažnai susimąsto, ar nėščiosios gali valgyti bambuko ūglius ir į ką atkreipti dėmesį valgant bambuko ūglius.

Gerų maisto produktų vyrų spermai sąrašas

Gerų maisto produktų vyrų spermai sąrašas

Į racioną įtraukus spermai naudingų maisto produktų, pagerėja spermatozoidų kokybė ir kiekis, todėl padidėja moterų galimybė pastoti ir susilaukti vyrų vaikų.

Kodėl negalima paglostyti nėščios moters užpakalio? Ką daryti, kad nėščios moterys stabilizuotųsi?

Kodėl negalima paglostyti nėščios moters užpakalio? Ką daryti, kad nėščios moterys stabilizuotųsi?

Nėštumo metu nėščios mamos organizmas taps jautresnis dėl padidėjusio hormonų kiekio, todėl yra keletas veiksmų, kurių nėščiosioms reikėtų vengti, kad būtų užtikrintas saugumas tiek mamos, tiek kūdikio vystymuisi. Vienas iš jų – nėščiosios užpakalio paglostymas. Taigi, kodėl nepaglosčius nėščios moters užpakalio?

Ar ankstyvos stadijos odos vėžys yra išgydomas?

Ar ankstyvos stadijos odos vėžys yra išgydomas?

Ar odos vėžys ankstyvosiose stadijose yra išgydomas – daugeliui žmonių kyla klausimas, kai jie pirmą kartą sužino apie ligą, todėl ar yra kokių nors sunkumų gydant ligą?