Nuovargio įveikimas vėžio gydymo metu

Dauguma vėžiu sergančių pacientų jaučia nuovargį. Nuovargį gali sukelti vėžys arba vėžio gydymas. Tai apima fizinį ir protinį nuovargį.

Nuovargį gali sukelti vėžys arba vėžio gydymas. Tai apima fizinį ir protinį nuovargį. Su vėžiu susijęs nuovargis nuo pervargimo skiriasi įvairiais būdais, pavyzdžiui:

• Įtakoja kasdienę veiklą.
• Nesuderinamas su paciento aktyvumo lygiu.
• Pailsėjus nepagerėja.

Dauguma vėžiu sergančių pacientų jaučia nuovargį. Kai kurie pacientai jaučia nuovargį, kuris išlieka mėnesius ar metus po gydymo pabaigos.

Praneškite medicinos personalui, kai jaučiatės pavargę. Pasakykite jiems, kai pastebite naujus simptomus arba pasikeitė esami simptomai. Simptomų ir šalutinio poveikio diagnozavimas ir palengvinimas yra svarbi vėžio gydymo dalis. Šis darbas vadinamas palaikomąja priežiūra arba paliatyvia/paliatyvia priežiūra.

Dauguma vėžiu sergančių pacientų jaučia nuovargį

Kaip nuovargis veikia gyvenimo kokybę?

Kai kuriems žmonėms nuovargis yra šiek tiek nepatogus. Kitiems nuovargis apsunkina gyvenimą ir neigiamai veikia kitus jų gyvenimo aspektus, pavyzdžiui:

• Nuotaikos ir emocijos.
• Kasdienė veikla.
• Darbo našumas.
• Pramogos ir malonumai.
• Socialiniai santykiai.
• Gydymo laikymasis.
• Viltis ateityje.

Nuovargio patikra ir diagnostika

Amerikos vėžio draugija (ASCO) pataria sveikatos priežiūros komandoms įvertinti paciento nuovargio lygį, kai tik diagnozuojamas vėžys. Be to, gydytojai turi stebėti nuovargio lygį gydymo ir atsigavimo metu.

Yra daug veiksnių, kurie sukelia nuovargį arba padidina paciento nuovargį. Prieš sudarydamas naują gydymo planą, gydytojas atsižvelgs į keletą veiksnių.

• Nuovargio aprašymas. Šie klausimai padės pacientui apibūdinti nuovargį:
  • Ar esate daugiau ar mažiau pavargęs? Įvertinkite skalėje nuo „nepavargęs“ (0 balų) iki „labai pavargęs“ (10 balų).
  • Kada prasidėjo nuovargis?
  • Kada jaučiatės labiausiai pavargęs?
  • Kiek laiko trunka nuovargis?
  • Ar nuovargis laikui bėgant keičiasi?
  • Ar yra kokių nors veiksnių, dėl kurių nuovargis sumažėja ar blogėja?
• Su vėžiu susiję sveikatos pokyčiai.  Jūsų gydytojas gali atlikti kraujo tyrimus arba atlikti kitus tyrimus, kad nustatytų nuovargio priežastį, pavyzdžiui:
  • Vėžys blogėja.
  • Vėžys išplito/metastazavo.
  • Po gydymo vėžys atsinaujino.
• Kitos ligos.  Ligos, nesusijusios su vėžiu, taip pat gali sukelti nuovargį arba labiau pavargti. Jūsų gydytojas galės užduoti klausimus, atlikti fizinį egzaminą ir atlikti kai kuriuos testus, kad juos nustatytų.

Gydykite nuovargio priežastį

Pirma, pabandykite išspręsti medicinines sąlygas, kurios prisideda prie nuovargio, įskaitant:

• Skausmingas. Dėl ilgalaikio skausmo pacientas jaučiasi išsekęs. Skausmą malšinantys vaistai taip pat sukelia mieguistumą ir nuovargį. Paklauskite savo gydytojo apie skausmą malšinančius vaistus ir jų šalutinį poveikį.
• Depresija, nerimas ir stresas.  Šios sąlygos didina nuovargį ir apsunkina gydymą. Streso mažinimas, depresijos ir nerimo gydymas padeda pacientams sumažinti nuovargį.

Sumažinkite stresą, gydykite depresiją ir nerimą, kad padėtumėte pacientams sumažinti nuovargį

• Nemiga. Stresas, skausmas ir nerimas sukelia nemigą. Pacientams dažnai sunku užmigti ar užmigti. Be to, kai kurie vaistai gali sutrikdyti miegą. Pasitarkite su savo gydytoju ir priežiūros komanda, kad pagerintumėte savo nemigą.
• Prasta mityba. Subalansuota mityba gali padėti sumažinti nuovargį. Paprašykite dietologo patarimo, kad galėtumėte tinkamai maitintis. Tai labai svarbu, ypač kai pacientas jaučia skonio pokyčius, vemia ar pykina.
• Anemija.  Vėžiu sergantiems pacientams dažnai būna anemija. Tai raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus sumažėjimas. Sergantys anemija pacientai gali jaustis labai pavargę. Anemijos gydymas apima maisto papildus, vaistus ar kraujo perpylimą.
• Šalutinis vėžio gydymo poveikis.  Kai kurie vėžio gydymo būdai prisideda prie nuovargio. Pacientai dažnai jaučiasi pavargę tam tikru momentu, pavyzdžiui:
  • Praėjus kelioms dienoms po chemoterapijos.
  • Praėjus kelioms savaitėms nuo spindulinės terapijos pradžios.
  • Po imunoterapijos.

Pasidalykite su savo priežiūros komanda jaučiamą nuovargį, kad galėtume sugalvoti būdų, kaip su juo susidoroti.

• Gretutinės ligos.  Vėžiu sergantys pacientai, ypač vyresnio amžiaus, dažnai turi papildomų sveikatos problemų, tokių kaip:
  • Širdies ir kraujagyslių ligos .
  • Sutrikusi kepenų ir (arba) inkstų funkcija.
  • Hormoniniai sutrikimai.
  • Artritas .
  • Nervų problemos.

Šių problemų gydymas gali padėti pacientams sumažinti nuovargį.

Kiti būdai kovoti su nuovargiu

Gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti pacientams susidoroti su nuovargiu. Jie apima:

Daryti pratimą

Fizinis aktyvumas gali padėti sumažinti vėžio nuovargį. Paklauskite savo gydytojo, koks fizinis aktyvumas ir pratimų lygis jums yra tinkamiausi. Šie patarimai gali keistis vėžio gydymo metu ir po jo.

Fizioterapija gali būti naudinga kai kuriems pacientams, ypač tiems, kuriems yra didelė traumų rizika. Kineziterapeutai gali padėti pacientams padidinti arba išlaikyti fizinę funkciją.

Patarkite

Pokalbis su konsultantu gali padėti nuo nuovargio. Pavyzdžiui, kognityvinė elgesio terapija gali padėti pacientams:

• Pertvarkykite savo mintis ir jausmus apie nuovargį.
• Pagerinti nuovargio įveikos įgūdžius.
• Įveikti miego problemas.

Pokalbis su konsultantu gali padėti sumažinti nuovargį

Proto ir kūno sąveika (proto ir kūno intervencija arba proto ir kūno sąveika)

Kai kurie įrodymai rodo, kad psichinė ir fizinė sąveika gali sumažinti vėžį išgyvenusių žmonių nuovargį. Jie apima:

• Praktikuoti sąmoningumą;
• Joga;
• Akupunktūra.

Be to, gali padėti kai kurie iš toliau nurodytų metodų. Tačiau reikia pažymėti, kad mokslininkai vis dar turi neabejotinų išvadų apie šių metodų efektyvumą.

• Prisilietimo terapija;
• Masažas;
• Muzikos terapija (Muzikos terapija);
• Atsipalaidavimas (Relaxation);
• Reiki – prisilietimo terapijos forma;
• Meditacija ir qigong.

Jei jus domina, paprašykite savo priežiūros komandos nukreipti šių metodų specialistus.

Vaistai ir tonikai

Kai kurie vaistai gali padėti pacientams neprabusti. Jie gali būti naudingi dviem pacientų grupėms;

• Pacientai, gydomi vėžiu.
• Pacientai, sergantys pažengusiu vėžiu.

Be to, mokslininkai mokosi apie tam tikrų papildų, tokių kaip ženšenis ir vitaminas D, naudą. Pasitarkite su gydytoju apie šias galimybes.