Nėščiųjų kalcio trūkumo simptomus atpažinti gana lengva. Todėl šiuo svarbiu nėštumo laikotarpiu nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į tinkamus ir teisingus kalcio papildus, kad ir motina, ir vaisius būtų sveiki.
Nėščiųjų kalcio trūkumo simptomus atpažinti gana lengva. Todėl šiuo svarbiu nėštumo laikotarpiu nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į tinkamus ir teisingus kalcio papildus, kad ir motina, ir vaisius būtų sveiki.
Nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į kalcio trūkumo simptomus nėštumo metu, kad nedelsdamos pašalintų.
Nėščioms moterims kasdien reikalingas kalcio kiekis
Pagal 2013 m. PSO rekomendacijas, nėščių moterų kalcio poreikis nuo 20-osios savaitės yra 1500-2000 mg per dieną, padalytas į 3 dozes kiekvieno valgio metu (dėl kalcio kiekio, kurio reikia organizmui). įsisavinti tik apie 500 mg / kartą, jei geriame daugiau, organizmas negali viso to pasisavinti). Nėščios moterys neturėtų vartoti daugiau kaip 2500 mg per parą.
JAV nėščioms ir žindančioms moterims, vyresnėms nei 24 metų, paros kalcio poreikis yra 1200 mg, o jaunesnėms nei 24 metų – 1200-1500 mg per parą. Vietname nėščioms moterims rekomenduojama kasdien vartoti 800–1500 mg kalcio dozę, atsižvelgiant į skirtingus etapus, atsižvelgiant į vaisiaus vystymosi poreikius. Pavyzdžiui, pirmąjį trimestrą mums reikia apie 800 mg kalcio, antrus 3 nėštumo mėnesius – apie 1200 mg, o paskutinius 3 mėnesius iki pogimdyminio laikotarpio – 1500 mg kalcio per dieną. Kiekvieną dieną nėščios motinos organizmas kalcio trūkumą gali papildyti maistu , todėl gydytojai gali skirti moterims papildomų dozių.
Kasdieniniai kalcio papildai su maistu, kad būtų išvengta kalcio trūkumo.
Labiausiai pastebimi nėščių moterų kalcio trūkumo simptomai
Nėščioms moterims kalcis yra nepakeičiama ir būtina medžiaga, kad vaisius turėtų sveikus kaulus ir dantis. Kartu kalcis taip pat padeda vystytis mažų vaikų širdžiai, raumenims ir nervų sistemai. Taigi, jei nėščios moterys pastebės, kad nėštumo metu joms pasireiškia kalcio trūkumo simptomai , nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad papildytų kalcio .
- Kalcio trūkumo simptomai sukelia nugaros skausmus nėštumo metu: Nėštumui ilgėjant, didėja ir vaisiaus svoris, todėl nėščiajai tenka daug kartų stengtis palaikyti nėščiosios pilvą. Nugaros skausmai – tai reiškinys, su kuriuo susiduria dauguma nėščiųjų, tačiau pajutus per stiprų skausmą nėščiosioms reikia nedelsiant vykti į ligoninę, kad išvengtų kalcio trūkumo ar su inkstų ligomis susijusių ligų.
- Kalcio trūkumo simptomai sukelia raumenų skausmus, mėšlungį, mėšlungį: Jei nėščia moteris jaučia skausmą šlaunų, blauzdų... ir dažnai jaučia kojų tirpimą ir mėšlungį, ypač naktį, prašome kreiptis į gydytoją ir nedelsdami papildyti kalciu abiem. mama ir kūdikis.
Kalcio trūkumas nėščioms moterims gali lengvai sukelti raumenų mėšlungį ir skausmą.
Be to, iš pažiūros normalūs simptomai, tokie kaip pageltę dantys, slenkantys dantys, trapūs nagai ir plaukai, lūžinėjantys kaulai, taip pat yra įspėjamieji ženklai, kad nėščiosioms trūksta organizmui reikiamo kalcio kiekio. Dar pavojingesni simptomai, tokie kaip veido ir viršutinių galūnių raumenų trūkčiojimas, rankų trūkčiojimas, pirštų suspaudimas ir kt., yra simptomai, rodantys, kad mamai per didelė hipokalcemija.