10 gerų asmeninės higienos įpročių paaugliams
Asmeninė higiena yra kiekvieno žmogaus, ypač paauglių, atsakomybė ir pareiga. Taigi, kaip išmokyti savo vaikus tai suprasti?
Kodėl niežti po maudymosi vonioje ir kaip ją ištaisyti?
Nors maudynės padeda atsipalaiduoti ir išvalyti kūną, daugelis žmonių po maudynių jaučia niežulį. Pasak ekspertų, niežulys po maudymosi gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, įskaitant pavojingas ligas.
Jei po maudymosi jaučiate niežėjimą ir diskomfortą, ypač prausdamiesi po dušu, skaitykite šį straipsnį.
Maudynės padeda išvalyti organizmą, tačiau kai kuriems po maudynių atsiranda niežulys.
Niežėjimo po maudymosi priežastys
Niežulys ir diskomfortas po maudymosi gali turėti daug priežasčių, įskaitant:
Sausa oda po maudymosi
Mūsų odos paviršiuje visada yra natūrali lipidų plėvelė, padedanti išlaikyti drėgmę ir apsaugoti odą nuo neigiamo aplinkos poveikio. Jei prausitės per ilgai, muilas ir vanduo, ypač karštas vanduo, pašalins šį aliejaus sluoksnį, todėl jūsų oda išsausės ir niežti.
Alergija odos priežiūros produktams
Po maudymosi būtina drėkinti odą, kad oda būtų minkšta. Tačiau kai kuriuose drėkinamuosiuose kremuose yra dirginančių ingredientų, todėl niežulys dar labiau pablogėja. Turėtumėte vengti drėkinančių kremų, kurių sudėtyje yra kvapiųjų medžiagų, mentolio ir alkoholio. Tai yra sudedamosios dalys, kurios gali išsausinti, sudirginti ir sukelti odos niežėjimą bei daugybę kitų simptomų, tokių kaip paraudimas, patinimas ir pleiskanojimas. Ši būklė vadinama kontaktiniu dermatitu .
Dermatologų teigimu, kosmetikoje esančios kvapiosios medžiagos yra viena dažniausių odos niežėjimo priežasčių. Jei niežulys po dušo nesiliauja, nors buvote kruopščiai sudrėkintas, turėtumėte pabandyti pakeisti dušo želė ir odos priežiūros priemones į bekvapius.
Egzema
Egzema yra dermatologinė liga, sukelianti tokius simptomus kaip uždegimas, sausumas, raudonas bėrimas, pūslės ir odos niežėjimas. Ypač dažnai pacientai po maudynių jaučia didesnį niežėjimą ir diskomfortą dėl to, kad ant odos trūksta natūralių aliejų. Todėl jei sergate egzema ir po maudynių jaučiate niežulį, reikėtų naudoti nedirginančias priemones ir medžiagas, o kelis kartus per dieną patepti drėkinamuoju kremu, kad sumažintumėte sausumą.
Alergija skalbimo milteliams arba skalbinių plovikliui
Kvapieji plovikliai, skalbinių plovikliai ar audinių minkštikliai gali sukelti niežėjimą žmonėms, kurie yra alergiški ploviklių cheminėms medžiagoms. Ypač kai jie nėra iki galo nuvalyti, bet vis tiek prilimpa prie rankšluosčių, veido rankšluosčiai verčia nusišluostyti po maudynių, jausti niežulį.
Net ir jautrios odos žmonėms tai gali sukelti rimtų alerginių reakcijų.
Nusiprausus po dušu niežti dėl alergijos vandeniui
Alergija vandeniui (akvageninis niežėjimas) yra gana reta būklė, sukelianti niežulį, dilgėlinę , kai kūnas liečiasi su vandeniu, nors tai tik žinomi vandens šaltiniai, tokie kaip prakaitas, ašaros, lietus... Jei jūsų odą sukėlė alergija vandeniui, gali pasireikšti odos niežėjimas, kai tik liečiatės su vandeniu, pvz., plaunant rankas ar maudant po dušu.
Niežėjimą po dušo gali sukelti alergija vandeniui.
Kaip pašalinti niežėjimą po maudymosi
Niežėjimą po dušo gali sukelti viena ar daugiau priežasčių. Turite žinoti, kas sukelia niežėjimą po dušo, ir atsikratyti šio trigerio. Bet jei nežinote, kas sukelia niežėjimą, niežėjimą po maudymosi galite sumažinti šiomis paprastomis priemonėmis:
Nusiprauskite po dušu vėsiu vandeniu ir nesimaudykite per ilgai
Karštas vanduo gali paveikti odos mikrobiomą, taip pat išsausinti ir sudirginti odą. Todėl turėtumėte nusiprausti tik vėsiu vandeniu ir nesimaudyti per ilgai (maudytis mažiau nei 20 minučių), kad oda būtų pakankamai švari ir išvengtų niežėjimo po maudymosi.
Neprauskite po dušu per daug kartų per dieną, kad išvengtumėte niežėjimo po maudymosi
Kuo daugiau kartų prausiesi, tuo daugiau riebalų prarandama ant odos. Turėtumėte apriboti dušų skaičių per dieną. Idealiu atveju tiek suaugusiems, tiek vaikams pakanka tik 1-2 kartų per dieną.
Venkite subraižyti arba nepažeisti odos
Jei po dušo niežti, nekrapštykite, nes niežulys tik pablogės. Vietoj to, niežtinčią odą galite švelniai patrinti rankšluosčiu ar kempinėle, kad nesudirgintumėte ir nepažeistumėte odos.
Kai niežti, venkite kasytis, nes tai tik pablogins niežulį.
Naudokite produktus alergiškai odai
Bet koks produktas, kurio sudėtyje yra cheminių medžiagų, kurios tiesiogiai liečiasi su oda, reikalauja kruopštaus sudedamųjų dalių peržiūros. Nuo kosmetikos, drėkinamųjų priemonių iki skalbimo miltelių, kondicionierių, dušo želių, šampūnų ir t.t. – reikėtų rinktis tokią, kurioje nėra kvapiųjų medžiagų ir alkoholio. Ypač žmonėms, sergantiems tokiomis odos ligomis kaip egzema, atopinis dermatitas , dirginantis dermatitas, reikėtų rinktis priemones, skirtas specialiai jautrios odos žmonėms, lengvai alergiškiems.
Ribotas poveikis odai
Kad nesudirgintumėte ir nepakenktumėte natūraliems odos riebalams, turėtumėte apriboti šveičiamųjų produktų ar odos valymo priemonių naudojimą. Prausdami veidą taip pat turėtumėte leisti odai išdžiūti, o ne naudoti veido rankšluostį.
Venkite skalbinių nepalikti ant rankšluosčių ir drabužių
Skalbimo priemonių likučiai, audinių minkštiklis, likęs ant rankšluosčių ir drabužių, gali būti niežėjimo po maudymosi priežastis. Todėl turėtumėte juos kruopščiai išskalbti, kad kuo labiau nesikauptų ant audinio.
Venkite naudoti produktus, kurių sudėtyje yra retinoidų
Retinoidai (įskaitant retinoidus, adapaleną ir tretinoiną) gali reguliuoti epitelio ląstelių augimą ir sukelti odos dirginimą bei sausumą. Nors grožio srityje yra daug pritaikymų, tačiau be gydytojo recepto turėtumėte vengti naudoti produktus, kurių sudėtyje yra šio ingrediento.
Jei po maudymosi niežti, nenaudokite kosmetikos, kurioje yra retinoidų.
Gerk daug vandens
Vanduo yra pagrindinis drėgmės šaltinis organizme. Dehidratacija gali sukelti odos sausumą ir niežėjimą. Įsitikinkite, kad kasdien geriate pakankamai vandens, kad jūsų kūnas veiktų sklandžiai ir be dehidratacijos.
Odą pažeidžiančių ligų prevencija
Odos niežėjimą iškart po maudymosi galima suvaldyti atliekant pagrindines priežiūros priemones. Tačiau kai kuriais atvejais odos niežėjimą sukelia ne odos problemos, o nervų pažeidimai ar kitos sveikatos būklės, kurios paprastai būna nuolatinės. Tam tikros psichinės sveikatos problemos taip pat gali sukelti niežėjimą po dušo, pavyzdžiui:
- Depresija
- Susirūpinęs
- Obsesinis kompulsinis sutrikimas
Todėl įtarus, kad niežulį sukėlė minėti sutrikimai, reikia nedelsiant vykti į ligoninę apžiūrai.
Ką valgyti norint atkurti inkstų funkciją? Geriausias maistas inkstams
Inkstai – labai svarbų vaidmenį žmogaus organizme atliekantis organas, kurio pagrindinė užduotis – filtruoti kraują ir pašalinti iš kraujo toksinus. Štai kodėl inkstai visada turi dirbti nuolat. Taigi ką reikėtų valgyti, kad atkurtumėte inkstų funkciją?
6 požymiai, kad jums labai trūksta vitamino B9
Vitaminas B9 vaidina labai svarbų vaidmenį mūsų organizmui, todėl norint išvengti vitamino B9 trūkumo, reikia atkreipti dėmesį į šiuos požymius!
Kas yra stabligės vakcina? Poveikis ir veiksmingas vakcinacijos grafikas nėščioms moterims
Kas yra vakcina nuo stabligės, yra klausimas, kurį domina daugelis nėščių moterų. Todėl nėščiųjų vakcinacija nuo stabligės yra labai svarbi siekiant apsaugoti tiek mamos, tiek naujagimio sveikatą. Šis straipsnis padės atsakyti į klausimą, kas yra vakcina nuo stabligės, koks yra jos poveikis ir veiksmingas nėščių moterų skiepijimo grafikas.
Stabligės požymiai ir pavojingos ligos komplikacijos, kurias reikia žinoti
Ankstyvųjų stabligės požymių atpažinimas padės greitai gydyti ir išvengti pavojingų ligos komplikacijų. Jei nepaisysite stabligės požymių, būklė pablogės ir taps nekontroliuojama.
Kas yra Litsea medis? Kokia yra lelijos nauda medicinoje?
Litsė yra gerai žinomas augalas etninėms mažumoms tokiose kalnuotose vietovėse kaip Centrinės aukštumos. Kartu tai yra ir pagrindinis ekonominis medis, labai prisidedantis prie skurdo mažinimo, nes kuo senesnis jis bus pasodintas, tuo jo vertė bus didesnė.
Kaip visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims lengva padaryti
Peraugę plaukai pažastyse visada yra problema, dėl kurios moterys verčia save nuskriausti ir nedrįsta dėvėti dviejų dalių viršūnių ar mėgstamų seksualių suknelių. Nesijaudinkite, šie būdai visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims padės greitai pagerinti šią situaciją ir greitai atgauti pasitikėjimą bei žavesį. Išsiaiškinkime kartu!
Klausimas: Kokius vaistus vartoja vaikai, sergantys vidurinės ausies uždegimu?
Vaikų vidurinės ausies uždegimo priežasčių yra daug, liga sukelia daug skausmo, vaikams sukelia nepatogumų, verkia. Taigi, kai yra ausies uždegimas, kokius vaistus reikia duoti vaikui – tai daugelio tėvų klausimas.
Ar dantų implantams galima atlikti MRT tyrimą?
Paprastai atliekant MRT, pacientui bus liepta pašalinti metalinius daiktus ant kūno, kad nepakenktų skenavimo rezultatams. Dėl to implantuojantys žmonės nerimauja, kaip pašalinti implanto stulpelį? Taigi ar implantuojantys žmonės gali turėti MRT?
Hiperkalcemijos simptomai sergant vėžiu
Hiperkalcemija yra labai dažnas vėžiu sergančių pacientų sindromas, pvz.: Hematopoetiniai navikai, plaučių vėžys, krūties vėžys, daugybinė mieloma... Sakoma, kad tai yra hiperkalcemija, kai kalcio kiekis kraujyje yra > 2,6 mmol/l arba jonizuotas kalcis > 1,3 mmol/l. Vėžiu sergančių pacientų, sergančių šiuo sindromu, prognozė dažnai būna bloga.
Patarimai, kaip gydyti plaukų slinkimą vaistu vyrams, greitai duoda veiksmingų rezultatų
Plaukų slinkimo gydymas vyrų vaistais yra veiksmingas daugelio gydytojų rekomenduojamas metodas. Norėdami gauti daugiau informacijos, sekite mūsų straipsnį toliau